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La réflexologie plantaire au service de la maternité

La riflessologia plantare al servizio della maternità

La riflessologia plantare può essere molto utile in certi periodi della vita. Julie Gaulay, infermiera pediatrica e riflessologa plantare, ci mostra come utilizzare la riflessologia plantare durante la gravidanza, il postpartum e l'allattamento.

Sommario
Lo sapevi?

Nell'ultimo trimestre, la riflessologia plantare sarà benefica per preparare il corpo della donna a dare la vita. Si può anche scegliere la riflessologia per favorire il rivoltamento del bambino, dare l'impulso al corpo per avviare il travaglio, favorire una nascita fisiologica…

Che cos'è la riflessologia plantare?

La maternità è sacra! Oltre ad essere un'avventura straordinaria che porta gioia e realizzazione, non sarebbe forse il momento ideale per ritrovare se stesse, prendersi del tempo e fare del bene a sé stesse?
 

La riflessologia plantare risponde pienamente a tutto ciò: si tratta di un metodo dolce e naturale che favorisce un profondo rilassamento e permette al corpo di ritrovare le proprie capacità di autoregolazione e autoguarigione.
 

Grazie al suo approccio olistico, che considera la donna nella sua interezza, la riflessologia agisce sui 3 piani che ci costituiscono e che sono totalmente interdipendenti tra loro, ovvero: fisico, emotivo ed energetico.

Perché questo prodotto?

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Quali sono i benefici della riflessologia plantare?

I benefici della riflessologia sono simili a quelli del massaggio, poiché tutto passa attraverso il tocco: un tocco premuroso, rassicurante e confortante.

Si distinguono 2 principali ambiti d'azione: la stimolazione di alcune zone che permette di calmare il sistema nervoso al fine di ridurre lo stress e di procurare relax e benessere. (Non è affatto raro che le donne si addormentino durante il massaggio).

L'altro asse corrisponde alla regolazione degli squilibri fisici.

In effetti, la maternità, per quanto meravigliosa, genera uno sconvolgimento emotivo e le trasformazioni corporee che la donna deve affrontare durante questo periodo sono all'origine, in alcuni casi, di dolori e disagi.

È così che, dal desiderio di concepimento fino al postpartum, la riflessologia può diventare una vera alleata affinché la donna ritrovi vitalità e serenità.

Quando utilizzare la riflessologia plantare?

Un'alleata per la pre-concepimento


La riflessologia plantare accompagna la donna, che si trovi o meno in un percorso di procreazione medicalmente assistita, per ottimizzare la sua fertilità, alleviare l'ansia e favorire il lasciar andare. Il corpo sarà preparato a concepire; la mente sarà rilassata e serena.
 

Per tutta la durata della gravidanza

Nessuna controindicazione durante la gravidanza, eccetto le gravidanze a rischio e le donne che avvertono contrazioni uterine.

Fin dall'inizio della gravidanza, le donne possono beneficiare di una seduta per alleviare le nausee, combattere la stitichezza, lenire i dolori alla schiena, ritrovare un po' di energia, ridurre lo stress… 

La durata della seduta è leggermente ridotta e il tocco è più leggero e delicato, senza tuttavia perdere in efficacia.

Per tutta la durata della gravidanza, questo metodo può essere scelto in complementarità con altri approcci come la naturopatia, la sofrologia o l'osteopatia.

Nell'ultimo trimestre, la riflessologia plantare sarà benefica per preparare il corpo della donna a dare la vita. Si può anche ricorrere alla riflessologia per favorire il rivoltamento del bambino, dare l'impulso al corpo per avviare il travaglio, favorire una nascita fisiologica…

Naturalmente, l'azione è duplice. La mamma non è la sola a godere dei benefici della seduta: il bambino, che percepisce tutto ciò che vive la sua mamma, ne trae pieno vantaggio. Ogni seduta invita il bambino a liberarsi delle emozioni che non gli appartengono, permettendogli di arrivare al mondo in modo più neutro. Non dimentichiamo, senza alcun senso di colpa, che ciò che vive la sua mamma, il bambino lo sente.

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Per vivere meglio il postpartum
 

Il postpartum o quarto trimestre corrisponde spesso a un periodo di fragilità e vulnerabilità per la donna.
 

Questa tecnica è ideale per il recupero fisico dopo il parto, per ritrovare un equilibrio ormonale, alleviare eventuali dolori o tensioni legate alla nascita, che si tratti di un parto naturale o di un parto cesareo.
 

Ottimo anche sul piano emotivo, per alleviare un baby blues, un senso di inadeguatezza, una mancanza di fiducia, dubbi e preoccupazioni riguardo a questo nuovo ruolo di mamma.
 

Per accompagnare l'allattamento
 

L'allattamento non è sempre semplice. Alcune donne sentono il bisogno di essere accompagnate, sostenute, informate e circondate di attenzioni. Il tocco riflesso può contribuire a stimolare la lattazione, ridare energia, distendere e allentare le eventuali tensioni…

In conclusione

La durata e il numero di sedute variano completamente da donna a donna. Il riflessologo tiene conto dell'anzianità e della natura dello squilibrio, della recettività della donna, del suo stato fisico e psichico attuale.

Ogni seduta è unica e adattata alle esigenze specifiche della donna.

Una seduta inizia sempre con uno scambio per conoscere la persona, comprendere la sua storia e analizzare le sue problematiche al fine di rispondervi nel modo migliore.

In un secondo momento arriva il momento della pratica. Niente più da fare, basta sdraiarsi e chiudere gli occhi per goderne appieno.

Prima del ritorno alla realtà, il riflessologo effettua un bilancio della seduta. Consiglia, orienta e risponde alle eventuali domande.

Tutto è pensato per offrire il massimo relax alla (futura) mamma in un'atmosfera dolce e tranquilla che invita al rilassamento: luce soffusa, candele, plaid, bagno per i piedi, musica meditativa…

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