Nahrungsergänzungsmittel nach einer Fehlgeburt

In dieser schwierigen Zeit ist es dennoch wichtig, sich vor Augen zu halten, dass eine erlebte Fehlgeburt nicht zwangsläufig bedeutet, dass du eine weitere erleiden wirst, und dass es durchaus möglich ist, erneut schwanger zu werden und die Schwangerschaft diesmal bis zur Geburt zu führen.
Das Risiko einer Fehlgeburt ist vielschichtig, und obwohl bestimmte mütterliche Risikofaktoren tendenziell bedeutsamer sind als andere, gibt es keinen einzigen Prädiktor für einen zukünftigen Schwangerschaftsverlust.
Manche Frauen erleben jedoch wiederkehrende Fehlgeburten. In diesem Fall ist es wichtig, eine Ärztin oder einen Arzt aufzusuchen. Diese werden mithilfe von Untersuchungen oder Tests nach der Ursache suchen. Wird beispielsweise ein Problem mit der Schilddrüse oder der Blutgerinnung festgestellt, könnte eine Behandlung verhindern, dass sich die Situation wiederholt.

Auch wenn sich die Gebärmutter nach einer Fehlgeburt in der Regel schnell erholt und es häufig möglich ist, nach der ersten Periode nach der Fehlgeburt erneut zu versuchen, schwanger zu werden, solltest du immer deinen Arzt fragen, wann es in deiner persönlichen Situation sinnvoll wäre, eine Schwangerschaft anzustreben.
Einige Tipps, die dir helfen können:
- Die Ursache oder die Risikofaktoren der Fehlgeburt gemeinsam mit dem Arzt identifizieren
- Andere Gesundheitspraktiker konsultieren, um ganzheitlich vorzugehen (Ernährungstherapeut, Naturheilkundler, Chiropraktiker, Osteopath, Akupunkteur …)
- Einen Überblick über die Medikamente verschaffen, die während der Konzeption kontraindiziert sind
- Mit dem Rauchen aufhören, keinen Alkohol trinken und keine Drogen konsumieren.
- Sich gesund ernähren
- Den Partner einbeziehen und ihn ebenfalls ermutigen, sich gesund zu ernähren, mit dem Rauchen aufzuhören sowie auf Drogen und Alkohol zu verzichten … Die Qualität der Gameten ist auf beiden Seiten wichtig, um das Risiko von Fehlgeburten zu senken.
- Sich Hilfe holen und ausruhen.

Die Ernährungsvorbereitung auf eine neue Schwangerschaft nach einer Fehlgeburt unterscheidet sich nicht grundlegend von der Ernährung bei der Schwangerschaftsvorbereitung oder während der Schwangerschaft. Einige Nährstoffe sind dabei besonders wichtig. Vitamin B9, wobei bestimmte Studien zeigen, dass ein Mangel ein möglicher Faktor bei wiederkehrenden Fehlgeburten sein könnte. Die Vitamine B6 und B12 könnten ebenfalls eine entscheidende Rolle spielen. Eine Supplementierung mit Vitamin B9 wurde mit einer besseren Embryonenqualität und höheren Chancen, schwanger zu werden, in Verbindung gebracht. Die Einnahme eines Nahrungsergänzungsmittels für die Schwangerschaft Multivitamine kann helfen, den Nährstoffbedarf zu decken und einen zusätzlichen Impuls zu geben.
Eine ausreichende Vitamin-D-Zufuhr könnte das Risiko eines erneuten Verlusts begrenzen, da es einen Einfluss auf die Empfänglichkeit des Endometriums haben soll.
Ein schwerer Jodmangel ist mit einer Reihe von Folgen verbunden, die sich nachteilig auf die Gesundheit des Babys auswirken, sowie mit einem erhöhten Risiko für Fehlgeburten und Kindersterblichkeit. Darüber hinaus ist eine Anämie durch Eisenmangel vor der Konzeption mit einem erhöhten Risiko für einen ungünstigen Schwangerschaftsausgang verbunden.
Natürlich handelt es sich dabei um Beobachtungen an Müttern, die diese Nährstoffe mehr oder weniger zu sich genommen haben, aber sie sind bei Weitem nicht die einzigen Faktoren. Die Ernährung zu optimieren ist eine der wenigen Möglichkeiten, die wir in diesem Fall haben, um alle Chancen auf unserer Seite zu haben – aber es ist kein Wundermittel. 

Heutzutage ja, es wird fast unverzichtbar. Eine Ernährung, so ausgewogen sie auch sein mag, reicht möglicherweise nicht aus, um den Bedarf zu decken – insbesondere in der Konzeptionsphase oder während der Schwangerschaft. Vor allem verarbeitete Lebensmittel, ausgelaugte Böden und ein stressiger Lebensstil tragen dazu bei, unsere Nährstoffreserven zu erschöpfen. Studien haben gezeigt, dass selbst eine optimierte Ernährung mit erhöhter Kalorienzufuhr den Bedarf an bestimmten essenziellen Nährstoffen nicht zu 100 % decken kann.
Die Qualität deiner Eizellen spiegelt deinen Gesundheitszustand von vor 3 Monaten wider, da der dominante Follikel etwa 100 Tage benötigt, um den Eisprung zu erreichen. Es wird daher empfohlen, 3 Monate vor der Konzeption mit der Einnahme zu beginnen – umso mehr nach einer Fehlgeburt, da die frühe Schwangerschaft bestimmte Nährstoffe aufgebraucht hat.  

Nach dem Verlust deines Babys können Tees aus Brennnessel und Himbeerblättern dem Körper helfen, sich zu remineralisieren und auf die Blutungen einzuwirken.
Im Rahmen eines neuen Kinderwunschs kannst du Frauenmantel ausprobieren. Er wird traditionell zur Regulierung des Zyklus und wegen seiner progesteronähnlichen Wirkung eingesetzt, die für die erfolgreiche Einnistung der Eizelle entscheidend ist. Er wird außerdem traditionell zur Vorbeugung von Fehlgeburten und zur Unterstützung der Konzeption verwendet.
Ergänzend dazu wird Mönchspfeffer von Hebammen und Kräuterkundigen eingesetzt, um Fehlgeburten vorzubeugen, die mit einem niedrigen Progesteronspiegel verbunden sind – er kann seine Wirkung entfalten, indem er die Funktion des Gelbkörpers verbessert.
Stress ist ein wesentlicher Faktor in der Konzeptionsphase. Du kannst dich beruhigenden Pflanzen zuwenden, wie Rosenwurz, Kamille oder Melisse. 

Unser Nahrungsergänzungsmittel um schwanger zu werden Cocooning+ enthält Frauenmantel und Rosenwurz.