Nahrungsergänzungsmittel für männliche Fruchtbarkeit: deinen Kinderwunsch unterstützen

Welche Wirkstoffe unterstützen die männliche Fruchtbarkeit?

Mehrere Forschungsarbeiten berichten von einem Rückgang der Spermienkonzentration in den letzten Jahrzehnten, was das wachsende Interesse an speziell auf den Mann ausgerichteten Formeln erklärt. Unsere Formel Cocooning+ Men vereint mehrere Wirkstoffe, die für den männlichen Bereich untersucht wurden:

• Selen, ein Spurenelement, das zu einer normalen Spermatogenese beiträgt – das heißt zur Produktion der Spermien – und dazu, die Zellen vor oxidativem Stress zu schützen
• Coenzym Q10, das natürlich im Körper vorkommt und im Zusammenhang mit der Spermienqualität und -beweglichkeit untersucht wird
• L-Carnitin und Acetyl-L-Carnitin, zwei Carnitin-Formen, die für ihre Rolle bei der Spermienbeweglichkeit untersucht werden
• N-Acetyl-Cystein (NAC), ein Aminosäurederivat, das für seine Rolle im antioxidativen Gleichgewicht und seine Auswirkungen auf die Spermienparameter untersucht wird

Faktoren, die die Spermienqualität beeinflussen

Die Spermatogenese ist ein Prozess, der empfindlich auf seine Umgebung reagiert. Mehrere Faktoren tauchen dabei regelmäßig auf: Rauchen und Alkohol, Übergewicht, Schlafmangel, anhaltender Stress, wiederholte Wärmeeinwirkung oder eine antioxidantenarme Ernährung. Die gute Nachricht: Viele dieser Faktoren lassen sich verändern. Nach dem Rauchstopp zum Beispiel werden im Laufe der Monate häufig bessere Spermienparameter beobachtet – in der Zeit, die ein neuer Zyklus braucht, um sich einzuspielen. Mehr Bewegung, besserer Schlaf und eine ausgewogene Ernährung helfen ebenfalls dabei, deine Energie und Vitalität im Alltag zu erhalten.

Tipp: Um alle Chancen auf deiner Seite zu haben, beginne deine Kur etwa drei Monate vor dem Start der Versuche – und geht es zu zweit an: Während er die Qualität seiner Spermien unterstützt, bereitet die werdende Mama parallel dazu ihren Körper vor.

Gemeinsam vorankommen: Fruchtbarkeit ist ein Paar-Projekt

In etwa jedem zweiten Fall spielt ein männlicher Faktor eine Rolle, wenn ein Paar Schwierigkeiten hat, schwanger zu werden – was manchmal als Infertilität bezeichnet wird. Es macht daher Sinn, sich gemeinsam, jeder auf seine Weise, vorzubereiten. Während er die Qualität seiner Spermien unterstützt, kann die werdende Mama ihren Körper auf die Empfängnis vorbereiten – zum Beispiel mit unserer Kollektion <a href="https://jollymama.com/collections/fertilite">Nahrungsergänzungsmittel für die weibliche Fruchtbarkeit</a>. Das ist der Geist unseres Ansatzes: als Team voranzugehen, ohne Druck und ohne Schuldgefühle, auf dem Weg zu eurem Kinderwunsch.

Bei laufender Behandlung, Vorerkrankungen oder bestehenden Erkrankungen solltest du auf mögliche Wechselwirkungen und die auf jeder Produktseite angegebenen Vorsichtshinweise achten. Ein Nahrungsergänzungsmittel begleitet einen gesunden Lebensstil – es ersetzt ihn nicht.

Quellen: EFSA, zugelassene Gesundheitsaussagen (Selen trägt zu einer normalen Spermatogenese bei). ANSES, Ernährungsempfehlungen und Spurenelementzufuhr.

Warum Selen für die männliche Fruchtbarkeit?

Bei Jolly Mama wählen wir jeden Wirkstoff danach aus, was er in jeder Phase der Mutterschaft am sinnvollsten beitragen kann. Für die männliche Fruchtbarkeit haben wir Selen in den Mittelpunkt unserer Formel Cocooning+ Men gestellt. Selen trägt zu einer normalen Spermatogenese bei – dem natürlichen Prozess der Spermienbildung, der direkt mit der männlichen Fruchtbarkeit zusammenhängt. Seine Rolle für die Spermienqualität ist ebenfalls Gegenstand von Forschungsarbeiten. Zink, das wir in anderen Formeln verwenden, trägt ebenfalls zu einer normalen Fruchtbarkeit und Fortpflanzung bei. Für den männlichen Bereich haben wir uns bewusst entschieden, in erster Linie auf Selen zu setzen, ergänzt durch weitere Wirkstoffe wie Coenzym Q10, L-Carnitin und N-Acetyl-Cystein. Wenn du auch von den Vorteilen des Zinks profitieren möchtest, kannst du Cocooning+ Men problemlos mit unserem Nahrungsergänzungsmittel Zinc Mama kombinieren: Die beiden Formeln ergänzen sich gegenseitig.

Quelle: Hadi M, Azzawi. Effect of Selenium in Treatment of Male Infertility, Experimental Techniques in Urology & Nephrology (2018).