HypnoBirthing® für eine ruhige Geburt

Was wäre, wenn wir unsere Fragen und Ängste transmutieren würden, um eine sanfte, ruhige und komfortable Geburt zu erleben? Das ist es, was die HypnoBirthing® anbietet.

Wenn man an die Geburt denkt, können einem verschiedene Dinge in den Sinn kommen. Abgesehen von dieser wunderbaren Begegnung, die man erleben wird, geht es in Bezug auf die Geburt an sich oft um Fragen und Ängste. Ängste vor medizinischen Verfahren, Angst vor Schmerzen oder gar Leiden, Angst, nicht fähig zu sein, usw.

Was ist die Geschichte der Geburt?

Geburten in der Vergangenheit

 

Eine ziemlich logische Tatsache, die es wert ist, sich wieder ins Gedächtnis zu rufen, ist, dass Frauen seit Jahrtausenden die Menschheit gebären, und sie wurden dafür lange als Göttinnen angesehen.

Danach folgten all die Geschichten über Frauen, Hebammen, Hexen und all die Verachtung, die ihnen entgegengebracht wurde. Als man herausfand, dass Männer bei der Empfängnis eine Rolle spielten, wurden schwangere Frauen schlecht angesehen und isoliert, weil sie der Sünde des Fleisches erlegen waren. Ungefähr zu dieser Zeit erschien in den Heiligen Texten das berühmte "Du sollst unter Schmerzen gebären", das dann als absolute Wahrheit für alle Frauen, die gebären würden, in den Sitten verankert wurde (alle früheren Studien und Texte über natürliche und physiologische Geburten wurden zusammen mit den Hexen zerstört und verbrannt).

Nachdem Frauen, die kurz vor der Geburt standen, lange Zeit keine medizinische Versorgung erhalten hatten, wurde ihnen nach und nach wieder erlaubt, medizinische Hilfe in Anspruch zu nehmen. Viele von ihnen starben jedoch bei der Geburt, nicht wegen der Geburt, sondern wegen der Bedingungen, unter denen sie aufgenommen wurden. Da eine Geburt nach der Sünde, die sie begangen hatten, nicht gut angesehen war, verdienten sie auf den ersten Blick keine gute Behandlung. Durch ihre Beharrlichkeit erreichten die Hebammen, dass die Krankenhäuser den Frauen "richtige" Pflegeleistungen zukommen ließen. Um ihren Tod zu verhindern (der ursprünglich hauptsächlich auf die Bedingungen der Pflege zurückzuführen war), wurden die Geburten ultra-medizinisiert, bis hin zu Vollnarkosen, damit die Mutter ihr Baby nicht pressen musste, das dann vom "Geburtshelfer" herausgeholt wurde.


 

Das Angst-Spannungs-Schmerz-Syndrom

 

Dr. Dick-Read ist einer der ersten Geburtshelfer der Neuzeit, der sich mit dem Thema Schmerz und dem, was dahinter stecken könnte, befasst hat. Seine verschiedenen Erfahrungen in Krankenhäusern und auf dem Land führten dazu, dass er mehrere Studienarbeiten durchführte. Dank dieser konnte er dem, was scheinbar vor sich ging, einen Namen geben: das Angst-Spannungs-Schmerz-Syndrom. Als er die unterschiedlichen Reaktionen auf Geburten untersuchte, stellte er fest, dass der Unterschied zwischen Frauen, die sich vor Schmerzen krümmten, und solchen, die nicht einmal ahnten, dass so etwas passieren könnte, die Angst war. Die Frauen, die keine Schmerzen hatten, wussten nichts von diesen Geschichten und der Tatsache, dass eine Geburt Schmerzen verursachen kann.

So spricht man heute vom Angst-Spannungs-Schmerz-Syndrom: Wenn man Angst vor einem bestimmten Schmerz hat, fürchtet man ihn und spannt sich an (auch wenn dies unbewusst geschieht).  

 

<span>So spricht man heute vom Angst-Spannungs-Schmerz-Syndrom: Wenn man Angst vor einem bestimmten Schmerz hat, fürchtet man ihn und spannt sich an (auch wenn das unbewusst ist). </span>

 

Bei einer Verspannung kann der Muskel, der eigentlich einfach seinen Job machen sollte, dies nicht mehr optimal tun und tut es auf eine verkrampfte Art und Weise. Der Schmerz entsteht. Und natürlich führt dieses Syndrom möglicherweise zu einem Teufelskreis, denn wenn der Schmerz erst einmal da ist, führt er zu mehr Angst, die wiederum zu mehr Anspannung führt, was wiederum zu mehr Schmerz führt...

 

Die Hypnobirthing®

HypnoBirthing®: Ängste dekonstruieren

 

Einer der größten Teile der HypnoBirthing®-Begleitung besteht darin, zu kommen und diese Ängste zu dekonstruieren. Seien es Ängste, die wir geerbt haben, solche, die uns im Laufe der Zeit kommen, oder solche, die sich auf das beziehen, was als Nächstes passieren wird. All diese Ängste werden dekonstruiert, um Platz für hilfreiche Glaubenssätze zu schaffen, die es uns ermöglichen, uns wieder mit unserer Gelassenheit und sozusagen unserem inneren Frieden zu verbinden, um eine große Entspannung zu finden.

Kannst du die Macht der Gedanken kennen? Dieses universelle Gesetz, nach dem sich alle unsere Gedanken in unserem Leben widerspiegeln? Denn genau genommen materialisieren sich unsere Gedanken in unserem Körper in Form von Emotionen, die sich wiederum in Empfindungen materialisieren, nach denen wir handeln und die zu Ergebnissen führen. Nicht schlecht, oder? Wenn wir uns das also vorstellen, mit der Vorstellung, dass der Körper der Frau hormonell und physiologisch perfekt auf das Gebären ausgelegt ist, könnten wir dann komfortable, sanfte und ruhige Geburten in Betracht ziehen? Die Antwort der HypnoNaissance® Eltern ist JA.

Auch wenn die Vorurteile gegenüber Hypnose und Selbsthypnose manchmal hartnäckig sind, ist die Wirksamkeit dieses Werkzeugs auf innere Veränderungen, selbst auf die tiefsten, nicht mehr zu beweisen. In der Tat ist Hypnose, egal ob es sich um bewusste oder unbewusste Bereiche handelt, eine große Hilfe, um Ängste zu beseitigen und einen Zustand der Entspannung und des optimalen Vertrauens für die Geburt zu verankern.

HypnoBirthing®: Der Platz des zweiten Elternteils

 

Abgesehen von den vielen wertvollen Werkzeugen, die während der HypnoBirthing®-Vorbereitung verwendet werden, scheint die Tatsache, dem Geburtsbegleiter (dem Vater, der zweiten Mutter, der Person, die die Mutter bei der Geburt begleiten wird) wieder einen echten Platz zu geben, für den perfekten Ablauf dieses wunderbaren, liebevollen Moments von größter Bedeutung zu sein. Eine Metaanalyse, die von zahlreichen Spezialisten durchgeführt wurde, darunter Julie Bonapace, Spezialistin für nicht-pharmakologische Schmerzbehandlung und Autorin des Buches Stressfrei gebären, hat gezeigt, dass, wenn eine Frau umgeben ist und sich um sie gekümmert wird, dies die Rate der medizinischen Eingriffe um fast 60 % reduziert. 

Indem der Geburtsbegleiter versteht, was vor sich geht, wie er mit dem Pflegepersonal kommunizieren kann und wie er die Geburtsblase der entstehenden Familie schützen kann, erlaubt er sich selbst, seine Rolle als Wächter und Beschützer anzunehmen und ermöglicht es der gebärenden Frau, in Kontakt mit ihren Empfindungen und ihrem Baby zu bleiben, um auf die sanfteste Art zu gebären.

HypnoBirthing®: in der Praxis

 

Auch in einer Zeit, in der wir nach mehr Verbindung und mehr Bewusstsein von uns selbst als Person suchen, ist dies eine Suche, die wir als werdende Eltern zunehmend beginnen, sowohl während der Schwangerschaft als auch während der Geburt. Marie Mongan hat mit der Entwicklung der HypnoBirthing®-Methode nicht nur eine Geburtsvorbereitung geschaffen (die die medizinische Betreuung ergänzt, aber nicht ersetzt), sondern sich auch für ein neues Geburtsparadigma eingesetzt. HypnoBirthing® bietet weltweit fünf Sitzungen von jeweils zweieinhalb Stunden Dauer an und ermöglicht es der schwangeren Frau und ihrem Geburtsbegleiter, sich zu verbinden, zusammenzuhalten und zu unterstützen, um eine entspannte Geburt zu erleben, und zwar unabhängig davon, ob die Eltern eine sogenannte physiologische Geburt, eine Geburt mit Periduralanästhesie oder einen Kaiserschnitt erleben.

Zum Schluss

Man nehme eine ruhige und entspannte Mutter, biete ihr die Gegenwart eines beruhigenden und umfassenden Geburtsbegleiters, füge Atmung, Visualisierung und Selbsthypnose hinzu, und du wirst ruhige, vollkommen entspannte Eltern und ein Baby und sanfte, liebevolle Geburten erhalten.

 

Morgane François (Hope_HypnoNaissance) ist Hypnosepraktikerin und hat sich auf Perinatalmedizin und HypnoNaissance® spezialisiert. Fasziniert von allem, was mit Mutterschaft und Elternschaft zu tun hat, entschied sie sich nach ihren verschiedenen Hypnoseausbildungen dafür, sich unter anderem auf die Themen Empfängnis/Fertilität und Geburtsvorbereitung HypnoBirthing® mit der Mongan-Methode.

Instagram: 

https://www. instagram.com/hope_hypnonaissance/ 
 

Website: 

https://www.morganefrancois.com/hypnonaissance 

Quellenverzeichnis

Marie F. Mongan : HypnoNaissance®, la méthode Mongan

Nils Chaillet, PhD, Loubna Belaid, MSc, Chantal Crochetiere, MD, Louise Roy, MD, Guy-Paul Gagne, MD, Jean Marie Moutquin, MD, Michel Rossignol, MD, Marylene Dugas, PhD, Maggy Wassef, MSc, and Julie Bonapace, Med : Nonpharmacologic Approaches for Pain Management During Labor Compared with Usual Care: A Meta-Analysis

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FAQ

Was ist Hypnobirthing?

Dies ist eine Praxis, bei der sich werdende Eltern durch Hypnose oder Selbsthypnose vor der Geburt entspannen können. Dies ermöglicht es, der Geburt gelassener entgegenzusehen und sogar die Schmerzen der werdenden Mutter zu reduzieren.

Wann mit Hypnobirthing beginnen?

Die Hypnobirthing-Therapie besteht aus 5 Sitzungen und beginnt normalerweise im dritten Trimester der Schwangerschaft. Jede Sitzung dauert zweieinhalb Stunden.

Wie bereitet man sich gut auf die Geburt vor?

Es ist wichtig, dass du versuchst, der Geburt mit Ruhe und Gelassenheit zu begegnen. Du kannst Yoga oder Meditation machen. Um Stress abzubauen, kannst du Sophrologie ausprobieren.

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