Wie kann man Stillrisse vermeiden?

Certaines idées ont la dent dure : l’allaitement serait douloureux et les crevasses du début, inévitables…Beaucoup de mamans arrêtent ainsi d’allaiter à la suite de crevasses et des douleurs associées.

 

Pourtant, les crevasses lors de l’allaitement ne sont jamais une fatalité. Elles sont souvent dues à une mauvaise position d’allaitement ou un problème de succion. La bonne nouvelle c’est que ces deux causes sont traitables avec de bons conseils ! 

Les crevasses sont un défi courant de l'allaitement. Nous vous livrons quelques clés pour y remédier. 

Inhalt
  1. 01. Was sind die Ursachen für das Auftreten von Rissen beim Stillen?
  2. 02. Was sind die wahrscheinlichen Ursachen in Abhängigkeit von der Lage der Gletscherspalte?
  3. 03. Wie kann man Risse beim Stillen vermeiden?
  4. 04. Wie kann man Stillrisse behandeln und lindern?
  5. 05. Wie unterscheidet man Schrunden von einer Infektion?
  6. 06. Schlussfolgern

Was sind die Ursachen für das Auftreten von Rissen beim Stillen?

p>Die häufigste Ursache ist eine Fehlpositionierung des Babys. Ein Schmerz beim Stillen sollte dich immer alarmieren und dich dazu veranlassen, dein Baby neu zu positionieren.

Ein sekundärer Grund ist ein zu kräftiges Saugen oder ein Beißreflex, der durch eine anhaltende Restspannung im Schädel des Babys und in seinem Kiefer aufrechterhalten wird.

Das Tragen von synthetischer Kleidung. Bevorzuge natürliche Materialien wie Baumwolle, insbesondere für deinen Still-BH.

Stauungsprobleme beim Stillen.

Eine falsche Verwendung der Milchpumpe (schlecht sitzende, zu kleine oder zu große Brusthauben), ein zu starker Sog, der an den Brüsten zerrt. Wenn das Abpumpen schmerzhaft ist, wechsle die Aufsätze und/oder passe die Saugstärke an.

Eine zu trockene und dehydrierte Haut (Föhnen, zu aggressive Seife...).

Die Haut ist zu trocken und dehydriert (Föhnen, zu aggressive Seife...).

Was sind die wahrscheinlichen Ursachen in Abhängigkeit von der Lage der Gletscherspalte?

Die Lokalisierung des Risses kann dir oft helfen, das Problem zu identifizieren, das du beim Stillen beheben musst.

Oberer Teil der Brustwarze

Auf dem oberen Teil der Brustwarze: Dein Baby liegt zu tief in Bezug auf die Brust, es muss sich anspannen, um die Brust zu erwischen.

Unterer Teil

An der Unterseite der Brustwarze: Dein Baby liegt zu hoch.

Im Zentrum

In der Mitte der Brustwarze: Dein Baby nimmt die Brust nicht ausreichend an und quetscht die Brustwarze.

Rund um

Um die Brustwarze herum: Dein Baby kaut oder zwickt an der Brust; es nimmt nur die Brustwarze und nicht den Warzenhof, was durch eine Verwechslung von Brust und Schnuller erklärt werden kann.

Wie kann man Risse beim Stillen vermeiden?

  • Gut zum Stillen aufgestellt zu sein bedeutet, dass du einen guten Rücken hast (gut aufgerichtet, ohne Verspannungen in der Halswirbelsäule). 
  • Du bringst dein Baby an die Brust, ohne dich nach vorne zu beugen. Die leichte Neigung deines Körpers sorgt dafür, dass dein Baby eng an dich gedrückt wird. Die Schwerkraft drückt seinen Bauch gegen deinen.
  • Einige Stillberaterinnen empfehlen ein asymmetrisches Anlegen, zumindest am Anfang. Konkret bedeutet dies, dass der Mund des Babys nicht auf der Brustwarze zentriert sein sollte, sondern dass die Unterlippe des Babys eine größere Fläche der Brust einnehmen sollte als die Oberlippe. Sobald dein Baby so an der Brust angeschlossen ist, achte darauf, dass du dich weit genug zurücklehnst, um es zu sehen und mögliche Verspannungen in deinen Handgelenken zu lösen.
  • In jedem Fall ist ein Schmerz beim Stillen nie normal und sollte immer alarmieren (abgesehen von Gebärmutterschmerzen zu Beginn des Stillens). Wenn das Stillen schmerzt oder ein Ziehen verursacht, ist die Stillposition nicht richtig. Dein Baby muss dann neu positioniert werden. Wenn das nicht hilft, solltest du überlegen, sofort einen Manualtherapeuten (Osteopath, Chiropraktiker oder Physiotherapeut) aufzusuchen.

 

Beachte, dass Schrunden nicht sofort sichtbare Läsionen haben. Schmerzen beim Stillen sollten dich also warnen, bevor sie entstehen.

 

Bei wiederholten Schmerzen solltest du dich von einer Stillberaterin IBCLC beraten lassen (prüfe hier, ob die Person, an die du dich wendest, zertifiziert ist)  die dir helfen kann, eine bessere Haltung einzunehmen und möglicherweise ein Saugproblem deines Babys erkennen kann. Weitere Informationen findest du in unserem Artikel   "Wie stille ich mein Baby richtig".

Wie kann man Stillrisse behandeln und lindern?

Wenn sich die Risse festgesetzt haben, kann man sie behandeln und die Heilung beschleunigen.

 

Es ist wichtig, sich schnell darum zu kümmern, denn neben den Schmerzen können verletzte Brüste auch leichter Keime durchlassen und Infektionen verursachen. Keine Panik, es ist sehr selten, dass die Keime, die die Wundheilung verhindern, dein Baby beeinträchtigen. Stattdessen verlangsamen sie den Heilungsprozess. Achte also auf deine Gesundheit und behandle deine Schrunden schnell.

Den betroffenen Bereich mit Feuchtigkeit versorgen

Den Bereich, insbesondere die Brustwarzen, gut mit Feuchtigkeit versorgen (trockene Haut kann sich dehnen und rissig werden, was Risse verschlimmern kann), z. B. mit einem Tropfen Milch, einem Klecks nativem Bio-Kokosöl aus desodoriertem Anbau oder einer Creme mit Lanolin, das hilft, eine Schutzbarriere auf der Haut zu bilden. Frage deinen Arzt oder Apotheker um Rat.

Isoliere deine Brustwarzen vom Stoff des BHs.

Die Hersteller haben die Verwirrung junger Mütter und ihre Neigung, ein Projekt, das ihnen am Herzen liegt, schnell zu unterbrechen, erkannt und sich gegenseitig in ihrem Einfallsreichtum übertroffen, um ihnen eine Möglichkeit zur schnellen Heilung zu bieten. Von Stillmuscheln über Silber- oder Bienenwachsschalen, Hydrogel-Pflaster bis hin zu therapeutischen Pflastern gibt es eine Reihe von Lösungen. 

Muttermilchpflaster

Eine einfache und kostengünstige Lösung ist es, eine sterile Kompresse mit Muttermilch zu tränken und sie mit einem zugeschnittenen Quadrat aus Frischhaltefolie auf der Brustwarze zu befestigen. Dieser feuchte Verband wird bei jedem Stillen oder maximal jede Stunde gewechselt.

Brustwarzen verwenden

Als vorübergehende Lösung kannst du Bruststücke verwenden, die du auf die Brustwarzen legst. Achte darauf, dass sie an der Basis angefeuchtet sind und gut auf der Haut haften, damit sie nicht verrutschen. Diese sollten jedoch nie über einen längeren Zeitraum verwendet werden. Sie korrigieren nur das Symptom, ohne die Ursache der Schmerzen (eine schlechte Haltung und mangelndes Saugen) zu behandeln. Außerdem kann es sein, dass sich dein Baby daran gewöhnt und sich später weigert, die Brust ohne diese Hilfsmittel anzunehmen. Schließlich können sie auch dazu führen, dass weniger Milch produziert wird (laut der Leche League um 20-60%), da die Brust beim Stillen weniger entwässert wird. Vergiss nicht, deine Brustspitzen jeden Tag mehrmals mit warmem Seifenwasser zu waschen.

Kümmere dich um deine Brüste

Lass die Brüste nach dem Duschen so oft wie möglich an der Luft trocknen. Du kannst auch etwas Muttermilch auf Wunden und rissige Stellen auftragen. Muttermilch enthält nämlich infektionshemmende Wirkstoffe und solche, die die Zellvermehrung aktivieren. Wenn du das Glück hast, sie in der Sonne trocknen zu können, nutze diese Gelegenheit! Das Vitamin D, das sie uns liefert, beschleunigt den Heilungsprozess.

Und natürlich ist das erste, was du tun solltest, die Position beim Stillen zu korrigieren. Meistens lindert allein die Korrektur der Position die Schmerzen.

 

Wenn das nicht hilft, wird dir dein Arzt oder deine Hebamme meist eine antibiotische Salbe verschreiben. Manche Mütter nutzen auch die heilenden Eigenschaften des Honigs, um die Wundheilung zu beschleunigen, wie man es bei den Wunden von Brandopfern tun würde. Diese Lösung funktioniert, wenn man ein zwingendes Vorsorgeprinzip beachtet, nämlich sterilisierten Honig zu verwenden, den man in der Apotheke kaufen kann. Honig kann nämlich ein Botulinumtoxin enthalten, das bei Babys unter einem Jahr eine neurologische Erkrankung verursachen kann.

Wie unterscheidet man Schrunden von einer Infektion?

Bei hartnäckigen Schmerzen kann es sich um einen Pilz handeln, der als "Soor" bezeichnet wird, vor allem, wenn du kürzlich Antibiotika eingenommen hast. Auch eine zu zuckerreiche Ernährung kann seine Vermehrung fördern, wenn er bereits da ist.

Diese sogenannte Candida-Hefeart kann ebenfalls Risse sowie Schmerzen und Brennen verursachen.

Wenn dies der Fall ist, kann dein Baby kleine weiße Flecken auf der Zunge entwickeln, die nach dem Stillen nicht weggehen, und eine starke Windelausschlag haben.

Prüfe seinen Mund und lass deine Brüste untersuchen, wenn du dir unsicher bist. Soor verschwindet innerhalb weniger Tage mit einer Anti-Pilz-Behandlung und der Einnahme von Probiotika, um die Darmflora wieder ins Gleichgewicht zu bringen.

Schlussfolgern

Stillen sollte nicht schmerzhaft sein, und Schrunden sind niemals etwas, das Mütter in den ersten Wochen durchmachen müssen. Ein Riss ist ein Zeichen dafür, dass dein Baby beim Stillen nicht richtig liegt oder nicht richtig saugt, was mit der Zeit zu einer verminderten Milchbildung führen kann. Wenn die Schmerzen anhalten, solltest du eine Stillberaterin aufsuchen, die dich am besten anleiten kann, um die Situation zu korrigieren.
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FAQ

Wie behandelt man einen Stillriss?

Den Bereich, insbesondere die Brustwarzen, gut mit Feuchtigkeit versorgen (ausgetrocknete Haut dehnt sich und reißt), z. B. mit Kokosnussöl oder einer Creme mit Lanolin, das hilft, eine Schutzbarriere auf der Haut zu bilden. 

Wie verhält man sich bei einer Gletscherspalte?

Es ist wichtig, sich um die Brüste zu kümmern und sie gut mit Feuchtigkeit zu versorgen. Eine häufige Ursache für Risse ist eine falsche Haltung und ein falsches Saugen des Babys an der Brust. Lass dir von einer IBCLC helfen, dies zu korrigieren.
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