Wie entwöhnt man ein Baby und beendet das Stillen?

Wie die La Leche Liga betont, gibt es keine Mindestdauer für das Stillen. Es gibt kein festgelegtes Alter, in dem man abstillen muss. Die WHO empfiehlt ausschließliches Stillen bis zum 6. Monat und anschließend die Beikostgabe bis mindestens zum 2. Lebensjahr. Ob man weiterstillt, ist unabhängig vom Alter des Babys in erster Linie eine persönliche Entscheidung der Mutter und im weiteren Sinne aller Eltern.

Laut einer Umfrage des Institut des Mamans aus dem Jahr 2008 wünschten sich 85 % der Mütter, die ihre Kinder abgestillt hatten, sie hätten länger gestillt. Viele nannten Gründe, die auf unzureichende Unterstützung hindeuteten: Angst vor zu wenig Milch, Rückkehr in den Beruf, Druck von Familie und Freunden oder sogar von medizinischem Fachpersonal oder der Kindertagesstätte.

Manche Mütter lassen sich dazu überreden, ihr Baby früher abzustillen, als sie es ursprünglich geplant hatten.

Die Ursachen des plötzlichen Rückzugs

Zu den Gründen, die sie dazu motivieren, gehören unter anderem die folgenden (diese Liste ist nicht abschließend):

– Das Gefühl, nicht genug Milch zu haben.

– Die Angst, nicht ausreichend nahrhafte Muttermilch zu haben.

– Ein Baby, das ständig nach der Brust verlangt.

– Schmerzen (z. B. wunde Brustwarzen, wiederholter Milchstau, verstopfte Milchgänge, Mastitis beim Stillen).

– Eine Brustwarzenverwirrung .

– Ein Baby, das sich weigert zu stillen.

– Eine Erkrankung der Mutter (z. B. Bronchitis, Gastroenteritis…).

– Der Beginn der Diversifizierung der Ernährung.

All diese Gründe können aufgrund mangelnder Information zu einem frühzeitigen oder plötzlichen Abstillen führen. Tatsächlich ist keiner der genannten Gründe ausreichend, um ein dauerhaftes Abstillen zu rechtfertigen.

Nichts rechtfertigt einen erzwungenen Rückzug

Um es noch einmal kurz zu betonen: Wenn Sie Zweifel an der Milchmenge haben, sollten Sie sich am besten an eine qualifizierte Stillberaterin (IBCLC) wenden. Die Einführung von Beikost sollte nicht zum Abstillen führen. Milch bleibt die Grundlage der Ernährung Ihres Babys und sollte auch nach dem Abstillen die Mahlzeiten ergänzen. Saugverwirrung ist im Wesentlichen ein Problem mit dem Milchfluss. Die Vorstellung von Saugverwirrung ist größtenteils eine unbegründete Angst und kommt in Wirklichkeit recht selten vor. Ein Stillstreik deutet oft auf ein tieferliegendes Problem hin. Schmerzen sind ein Symptom. In jedem Fall lässt sich eine Lösung finden. Es ist selten, dass Sie das Stillen aufgrund einer Krankheit unterbrechen müssen, außer bei Krebs, da die Behandlungen nicht miteinander vereinbar sind.

Bei Zweifeln zögern Sie nicht, sich an eine Expertin zu wenden, beispielsweise an eine IBCLC-zertifizierte Stillberaterin. Sie kann Ihnen auch helfen, das Abstillen nicht mit Gefühlen der Hilflosigkeit, des Versagens oder der Schuld zu erleben. Stillen ist zwar ein natürlicher Prozess, doch es ist wichtig, Unterstützung zu suchen, wenn etwas nicht wie erwartet verläuft. Die meisten Schwierigkeiten lassen sich mit der richtigen Unterstützung bewältigen. Beginnen Sie am besten schon während Ihrer Schwangerschaft mit der Recherche, um sich optimal vorzubereiten.

Häufiges Stillen nach Bedarf

Wenn Sie befürchten, nicht genug Milch zu haben, können Sie Ihr Baby häufiger anlegen. Dies wird Ihre Produktion anregen. Stillen Sie Ihr Kind in den ersten Lebensmonaten nach Bedarf, um Ihre Milchproduktion gut aufzubauen. Im Zweifelsfall können Sie sogar dem Bedarf Ihres Babys zuvorkommen. Seien Sie unbesorgt, man legt das Baby nicht zu oft an und schafft keine schlechten Gewohnheiten, wenn man es mehr als 12 Mal am Tag anlegt.

Es kann vorkommen, dass Ihr Baby zeitweise die Brust verweigert, weil es krank ist (Mittelohrentzündung...) oder weil Zähne wachsen. Diese Situation kann schwierig zu bewältigen sein. Wenn Ihr Baby die Brust mehrmals abstößt, achten Sie darauf, eine ausreichend große Milchsekretion aufrechtzuerhalten, um es voll zufrieden zu stellen und seine Anstrengungen zu schonen, wenn es wieder problemlos saugt. Bei Bedarf können Sie ein Nahrungsergänzungsmittel für die Zeit nach der Geburt einnehmen, um Ihre Laktation anzuregen, nach Anweisung einer IBCLC-Stillberaterin. 

Behandeln Sie Ihre Schmerzen 

Ein anderer Fall ist, dass Ihr Stillen so schmerzhaft ist, dass jede Stillmahlzeit zur Qual wird. Sie fürchten sie und versuchen sogar – und das verstehen wir, das Stillen zu vermeiden. Anstatt aufzugeben, nehmen Sie eine Milchpumpe, um Ihre Brüste zu entleeren. Gönnen Sie Ihren Brustwarzen eine Pause vom Saugen Ihres Babys und behandeln Sie sie sofort, während Sie gleichzeitig Ihre Produktion aufrechterhalten. Dieser Ansatz, der als Abpumpstillen bezeichnet wird, kann Ihnen vorübergehend helfen, zu erkennen, dass der Schmerz von der Art und Weise des Saugens Ihres Babys herrührt; er kann sogar endgültig aufhören und Ihnen so ermöglichen, Ihrem Baby Ihre wertvolle Milch weiterhin anzubieten, auch ohne es anzulegen.

Was die Wahl zwischen Behandeln und Stillen angeht, so ist die gute Nachricht, dass beides möglich ist! Einige Gesundheitsfachkräfte wissen immer noch nicht, dass in den meisten Medikamentenfamilien solche gefunden werden können, die mit dem Stillen vereinbar sind. Um einen Dialog mit den von Ihnen konsultierten Fachkräften zu führen, können Sie sie bitten, im Zweifelsfall die Website des CRAT oder von E Lactancia (auf Englisch oder Spanisch) mit Ihnen zu lesen.

Hören Sie nicht auf andere

Sicherlich könnten Sie mit einer Flut von Bemerkungen konfrontiert werden. „Weißt du, Stillen ist vielleicht nichts für dich.“ „Es ist Zeit aufzuhören, du hast alles gegeben.“ „Du hast nicht genug Milch, um ihn zu füttern, du musst dich damit abfinden, auf die Flasche umzusteigen.“ „Er isst feste Nahrung, deine Milch ist nicht mehr geeignet.“ Hören Sie nur auf sich und Ihr Baby, und schon gar nicht auf Ihr Umfeld, das Sie in diesen schwierigen Phasen manchmal ermutigen kann, das Stillen einzustellen.

Die gute Nachricht ist, dass es nicht Schwarz oder Weiß ist. Sehr viele Mütter fühlten sich erfüllter, als sie sich für das Abpumpstillen oder teilweises Stillen entschieden. So konnten sie die milchige Bindung, die sie mit ihrem Baby verbindet, verlängern.
 

Bitten Sie um Hilfe

Bitten Sie Ihren Partner oder eine nahestehende Person (Eltern, Großeltern, Freunde usw.), Ihnen zu helfen und Sie zu unterstützen, bis Sie die richtige Lösung gefunden haben, die sowohl die Gesundheit Ihres Babys als auch Ihre eigene schützt. Diese Person kann Ihnen sowohl einen Spezialisten auswählen, der Ihnen helfen kann, einen Termin vereinbaren und Sie dorthin begleiten, als auch Ihr Baby betreuen oder ihm sogar eine Flasche Ihrer Milch geben.

Das Abstillen eines Babys und die Rückkehr in den Beruf schließen sich nicht aus.

Viele Mütter glauben fälschlicherweise, dass die Rückkehr in den Beruf zwangsläufig das Abstillen ihres Babys bedeutet. Sie stellen sich vor, nur Mütter, die zu Hause bleiben, könnten ihr Kind unbegrenzt stillen, da es in Frankreich keinen Stillurlaub gibt. Glücklicherweise ist dies nicht der Fall, und viele Mütter vereinbaren Stillen und Beruf erfolgreich.

Leider sehen sie sich oft Kritikern gegenüber, die drohen: „Du wirst zu müde sein“, „Du wirst nicht mehr im Büro abpumpen können“, „Du solltest ihn abstillen, er wird dich nachts zu oft wecken“.

So wie ein durchschnittlicher Raucher, der nach einer Auszeit an seinen Arbeitsplatz zurückkehrt, nicht darüber nachdenkt, ob er weiterrauchen soll oder nicht, könnte man sich fragen, warum eine Praxis, die einen mit seinem Baby verbindet und die voller Vorteile ist, so oft kritisiert wird.

Die Rückkehr in den Beruf bedeutet nicht zwangsläufig, dass Sie mit dem Stillen aufhören müssen. Wenn Sie nicht am Arbeitsplatz abpumpen möchten, können Sie die Stillmahlzeiten tagsüber und das Abpumpen schrittweise reduzieren und nur noch stillen, wenn Sie bei Ihrem Baby sind: morgens, am späten Nachmittag (die besondere Wiedersehensmahlzeit), abends und natürlich nachts. Nächtliche Stillmahlzeiten sind zudem sehr förderlich für den Schlaf Ihres Babys.

Studien haben gezeigt, dass gestillte Babys deutlich seltener krank werden als Flaschenkinder. Oftmals befürchten wir, dass Babys durch die Ansteckung mit Keimen und Viren in der Kita oder bei der Tagesmutter zu verschiedenen Kinderkrankheiten neigen. Ein weniger krankes Baby bedeutet auch weniger Stress für die ganze Familie und weniger Fehlzeiten. Auch die Trennung wird für Sie und Ihr Baby leichter.

Vermeiden Sie Entzugserscheinungen, indem Sie wieder arbeiten gehen.

Es ist jederzeit möglich, Ihren Rhythmus und Ihre Gewohnheiten so anzupassen, dass Ihr Baby so lange wie möglich vom Stillen profitiert. Mütter aus allen Berufsfeldern berichten von erfolgreichem Stillen während der Arbeit: von Lehrerinnen über Flugbegleiterinnen und Landwirtinnen bis hin zu Anwältinnen – viele Frauen haben dies bereits vor Ihnen geschafft. Mit etwas Organisation ist alles möglich, und alle können glücklich sein.

Außerdem ist es wichtig zu betonen, dass es beim Stillen kein „wenig“ gibt. Die Vorteile hängen von der Dauer ab: Je länger Sie stillen, desto größer sind die positiven Auswirkungen auf die Gesundheit Ihres Babys und Ihre eigene. Selbst wenn Sie Ihr Baby nur einmal täglich stillen, beispielsweise morgens oder abends, ist das immer noch besser als gar nichts. Ihr Baby profitiert weiterhin von Ihrer Muttermilch, insbesondere im Hinblick auf seine Immun- und emotionale Entwicklung.

Bedenken Sie, dass die ersten Wochen (und manchmal Monate) oft die schwierigsten sind. Mit der Zeit wächst die Freude daran und diese Gewohnheit wird Teil Ihrer täglichen Routine.

Wenn Sie sich entschieden haben, Ihr Baby abzustillen, tun Sie dies schrittweise über mehrere Wochen. So beugen Sie einem möglichen Milchstau und anderen Beschwerden, einer Mastitis oder, schlimmer noch, einem Abszess vor. Außerdem kann sich Ihr Kind dadurch sanft an Flasche und Säuglingsnahrung gewöhnen.

Die Dauer des Abstillens

Planen Sie etwa einen Monat für das vollständige Abstillen ein. Beginnen Sie, indem Sie die Dauer jeder Stillmahlzeit halbieren und zusätzlich Säuglingsnahrung geben. Wenn Ihr Baby dies gut verträgt und Sie nach drei Tagen keinen Milchstau verspüren, können Sie das Stillen ganz beenden und stattdessen Säuglingsnahrung aus der Flasche geben. Fahren Sie so fort, bis das Abstillen abgeschlossen ist. Bei Milchstau können Sie Ihre Brüste unter der warmen Dusche massieren, Ihr Baby erneut stillen oder ausreichend Milch abpumpen. Weitere Informationen finden Sie in unseren Artikeln zum Thema Zufüttern und Abstillen .

Unsere Tipps zum Abstillen des Babys

Hier sind einige Tipps, die Ihnen und Ihrem Kind diesen Übergang so reibungslos wie möglich gestalten sollen:

– Verkürzen Sie die Dauer der Stillmahlzeiten.

Pflegen Sie weiterhin den Hautkontakt und kuscheln Sie mit Ihrem Baby an Ihrer Brust, damit es Ihre beruhigende Berührung auch ohne Stillen spürt. Stillen ist nicht nur Nahrung für Ihr Baby, sondern auch eine Möglichkeit, sich selbst zu beruhigen und zu trösten. Achten Sie darauf, die Bedürfnisse Ihres Babys mit Zuneigung und Nähe zu erfüllen, beispielsweise indem Sie es in einer Babytrage tragen.

– Versuchen Sie, Gewohnheiten schrittweise zu ändern: Frühstücken Sie mit Ihrem Kind, lesen Sie ihm vor, bieten Sie ihm einen Snack an…

– Wenn Sie auf Flaschenfütterung umstellen, lassen Sie ihn nicht zu lange warten. Es bringt nichts, zu warten, bis er sehr hungrig ist; er könnte dann sehr frustriert werden, und das würde den Übergang zum Abstillen erschweren.

Es gibt keinen richtigen oder falschen Zeitpunkt. Fang an, wenn du dich bereit fühlst, und dann ist der richtige Zeitpunkt für dich.

Unabhängig vom Alter Ihres Babys sollten Sie sich immer von Ihrem Arzt beraten lassen, welche Säuglingsnahrung als Ersatz für Muttermilch geeignet ist. Die Aussage „als Ersatz für Stillen“ hat in Frankreich keine wissenschaftliche Grundlage. Die Französische Gesellschaft für Pädiatrie veröffentlichte 2015 eine eindeutige Stellungnahme dazu: „Diese Säuglingsnahrungen erfüllen keinen spezifischen, wissenschaftlich definierten Nährstoffbedarf, und ihre Zusammensetzung basiert auf keinerlei gesetzlichen Kriterien.“

Wenn Ihr Baby nicht gerne aus der Flasche trinkt, haben Sie Geduld und seien Sie kreativ. Es kann problemlos auch anders trinken, zum Beispiel aus einem Becher.

Sie hatten sich entschieden, Ihr Baby abzustillen, möchten nun aber wieder stillen. Das ist noch möglich. Beginnen Sie damit, Ihre Milchproduktion anzuregen, indem Sie Ihr Baby so oft wie möglich anlegen und milchbildende Lebensmittel ( wie Stilltee oder Still -Snacks ) zu sich nehmen. Manche Mütter benötigen eine Milchpumpe, um ihre Milchmenge zu steigern.

Wenn Sie Ihr Baby vollständig abgestillt haben oder aus äußeren Gründen (Operation, Krankheit usw.) für einige Wochen pausieren mussten, können Sie mit fachkundiger Unterstützung, beispielsweise durch eine IBCLC-Stillberaterin, wieder mit dem Stillen beginnen.

Sie können sich auch entscheiden, dem Rhythmus Ihres Babys zu folgen und aufzuhören, wenn es bereit ist.

Das bedeutet natürlich nicht, dass die Mutter sich nicht selbst Grenzen setzen kann.

Wie Claude Didierjean-Jouveau in „Breastfeeding Today“ völlig richtig feststellt:

„Natürliches Abstillen ist wie ein komplexer Tanz zwischen Mutter und Kind. (...) Sich für natürliches Abstillen zu entscheiden, bedeutet, sich auf ein Abenteuer mit ungewissem Ausgang einzulassen. Das kann beunruhigend, ja sogar belastend sein. Doch es schenkt Ihrem Kind das wunderbare Geschenk einer vollendeten Stillbeziehung und gibt Ihnen selbst ein wertvolles Erfolgserlebnis.“

Hören Sie auf sich selbst, hören Sie auf Ihr Kind, entscheiden Sie selbst, wann Sie abstillen möchten, ertragen Sie es nicht einfach und suchen Sie sich Unterstützung, wenn nötig! Abstillen ist ein emotional sehr intensiver Übergang, der starke Gefühle auslösen kann. Umgeben Sie sich idealerweise mit verständnisvollen Menschen, die diesen Prozess kennen und Ihnen helfen, ihn leichter zu bewältigen. Selbsthilfegruppen wie die La Leche Liga oder Solidarilait, um nur zwei zu nennen, bieten Treffen für Mütter an, in denen Sie dieses Thema offen besprechen können.