Masque en soie
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Un produit optimal
S’endormir plus vite
Le port d'un masque de nuit bloque la lumière qui vous empêcherait normalement de vous endormir, tout en augmentant votre taux de mélatonine, ce qui permet de s'endormir plus vite. Une étude chez les femmes enceintes a notamment montré que porter un masque de nuit aide à augmenter la durée du sommeil nocturne, la qualité du sommeil et la satisfaction.
Être plus en forme le lendemain
Une étude a montré que le port d'un masque pendant la nuit peut faciliter à la fois l'apprentissage de nouvelles connaissances et la vigilance le lendemain.
Nos sources
Hong, Jesrine Gek Shan, Annamalai Vimaladevi, Noor Adeebah Razif, Siti Zawiah Omar, et Peng Chiong Tan. « Eye-masks and earplugs compared to headband in nulliparas on increasing spontaneous vaginal delivery: a randomized trial ». BMC Pregnancy and Childbirth 23 (24 mai 2023): 378. https://doi.org/10.1186/s12884-023-05685-4.
Greco, Viviana, Damiana Bergamo, Paola Cuoccio, Karen R Konkoly, Kike Muñoz Lombardo, et Penelope A Lewis. « Wearing an eye mask during overnight sleep improves episodic learning and alertness ». Sleep 46, nᵒ 3 (1 mars 2023): zsac305. https://doi.org/10.1093/sleep/zsac305.
S’endormir plus vite
Le port d'un masque de nuit bloque la lumière qui vous empêcherait normalement de vous endormir, tout en augmentant votre taux de mélatonine, ce qui permet de s'endormir plus vite. Une étude chez les femmes enceintes a notamment montré que porter un masque de nuit aide à augmenter la durée du sommeil nocturne, la qualité du sommeil et la satisfaction.
Être plus en forme le lendemain
Une étude a montré que le port d'un masque pendant la nuit peut faciliter à la fois l'apprentissage de nouvelles connaissances et la vigilance le lendemain.
Questions fréquentes
Pourquoi utiliser un masque de nuit ?
Pourquoi utiliser de la soie ?
Comment l'entretenir ?
Est-ce que je peux l’utiliser pendant la grossesse et pendant l’allaitement ?
