DHA: Omega 3 voor vruchtbaarheid, zwangerschap en borstvoeding

Omega 3, sleutel voor de hersenen

Als belangrijk bestanddeel van de membranen van neuronen en het netvlies ondersteunt het de normale ontwikkeling van de hersenen en het gezichtsvermogen van de baby tijdens de zwangerschap en borstvoeding.

Bondgenoot tijdens zwangerschap & stemming

Een voldoende inname van DHA is geassocieerd met positievere uitkomsten voor de zwangerschap (minder vroeggeboorte, betere neurocognitieve ontwikkeling) en zou kunnen bijdragen aan het beperken van het risico op babyblues of postpartum (kraamtijd) depressie.

Geschikt tijdens borstvoeding

Het gaat over in de moedermelk, waardoor je de hersenen en het gezichtsvermogen van de baby gedurende de hele borstvoeding kunt blijven voeden.

Herkomst en beschrijving

DHA (docosahexaeenzuur) is een omega 3-vetzuur onmisbaar bestanddeel dat deel uitmaakt van de samenstelling van de membranen van alle cellen, met name die van de hersenen en het netvlies.

Tijdens de zwangerschap en borstvoeding draagt het bij aan de normale ontwikkeling van de hersenen en het gezichtsvermogen van de baby, terwijl het ook de cognitieve functies en het emotionele evenwicht van de mama ondersteunt.

In natuurlijke vorm, is DHA voornamelijk aanwezig in vette vis (zalm, makreel, sardines, haring, ansjovis, kabeljauwlever), zeewier en dierlijke producten verrijkt met DHA zoals eieren, bepaalde vlees- of melksoorten. Het voordeel: een globale voedingsinname en een goede opname door het lichaam, op voorwaarde dat de dosering goed wordt afgestemd.

In de vorm van een voedingssupplement, het is te vinden in de DHA-supplementen, met een veganistische optie, die de actieve vorm van omega 3 die de hersenen en het netvlies nodig hebben rechtstreeks kunnen aanleveren. Het kan ook aanwezig zijn in een zwangerschapsvitamine , maar het moet gescheiden worden van de andere werkzame stoffen. De dosering is gecontroleerd en reproduceerbaar van dag tot dag, wat het makkelijker maakt om de aanbevelingen tijdens de zwangerschap en borstvoeding te halen, ook voor mama's en toekomstige mama's die weinig of geen vis eten. Het kan ook worden ingenomen als voedingssupplement menopauze (overgang) om de hersenen en de cardiovasculaire gezondheid te ondersteunen.

Omega Mama Jolly Mama – capsules DHA/EPA pures, parfaites pour post-partum

Best seller

Toevoegen

Omega Mama

Plantaardig DHA- en EPA-supplement

250 mg DHA per capsule

Uitzonderlijke stabiliteit: Totox-index van 4, dankzij de Qualitysilver®-technologie

Voor iedereen

vanaf

17,60€
23€

Toevoegen
Voor het hele gezin

Nieuwigheid

Omega Kids

Omega 3 kinderen

Vanaf 3 jaar, geschikt voor het hele gezin

Plantaardige bron, micro-alg Schizochytrium sp.

Voor iedereen

vanaf

12,75€
15€
Cho-chocolat

Snacks chocolat pour l'allaitement

12 snacks de 45g avec DHA

Soutient la lactation grâce au fenugrec

Borstvoeding

vanaf

20,96€
29€
Toevoegen

Crazy nut

Pâte à tartiner vegan riche en DHA

+de 50% de noisettes et sans huile de palme

200 mg de DHA par dose

Voor iedereen

vanaf

11,48€
15€

Toevoegen

Hersenontwikkeling
Draagt bij aan de opbouw van neuronale membranen en de goede cognitieve ontwikkeling van de foetus en de zuigeling.
Ontwikkeling van het gezichtsvermogen
Draagt bij aan de rijping van het netvlies en de normale ontwikkeling van het gezichtsvermogen.
Preventie van complicaties
Voldoende inname is geassocieerd met een lager risico op vroeggeboorte en een beter geboortegewicht.
Vruchtbaarheid en innesteling
Speelt een rol bij de kwaliteit van de eicelmembranen en de eerste stappen van de placentavorming.
Emotionele ondersteuning
Een optimale DHA-status is geassocieerd met een beter stemmingsevenwicht in de postpartum (kraamtijd).

Hoe werkt het? (Het wetenschapsmoment)

DHA is een geweldige bondgenoot voor de hersenen en de ogen van je baby. Stel je het voor als een klein druppeltje olie dat de circuits van zijn zenuwstelsel zachtjes 'smeert', zodat alles perfect werkt en de verbindingen tussen de neuronen soepel en efficiënt verlopen.

Tijdens de zwangerschap komt DHA via je voeding of supplementen in je bloed terecht, waarna het de placenta passeert om rechtstreeks te gaan waar de baby het het meest nodig heeft: zijn hersenen en zijn ogen. Vooral in het laatste trimester, wanneer de hersenen van je baby razendsnel groeien, zijn de behoeften aan DHA het grootst.

En na de geboorte? DHA zet zijn werking voort via de moedermelk en helpt zo de rijping van het zenuwstelsel, het gezichtsvermogen en het leervermogen verder te ondersteunen. Als je niet wilt of niet kunt borstvoeden, hoef je je geen zorgen te maken: er zijn ook zuigelingenmelk verrijkt met DHA, om dit natuurlijke steuntje in de rug zo goed mogelijk te benaderen.

Experts adviseren een minimale dagelijkse inname van 250 mg DHA tijdens de zwangerschap en borstvoeding. Of je nu de voorkeur geeft aan vette vis of een speciaal zwangerschapssupplement, het belangrijkste is vooral om op je DHA-inname te letten en te kiezen voor de oplossing die het beste bij jou past!

Onze bronnen

DHA is een echte steun voor de hersenontwikkeling en de ogen van je baby, een beetje zoals een superfrandstof voor zijn neurale verbindingen! Het helpt ook het risico op vroeggeboorten te verlagen en bevordert een goed geboortegewicht.

Prenataal DHA is een omega 3 'kant-en-klaar' dat rechtstreeks van mama naar de foetus gaat, om de neurologische en visuele rijping te bevorderen. Bovendien heeft het een ontstekingsremmende werking tijdens de zwangerschap.

Een goede inname van DHA kan de kwaliteit van je eicellenverbeteren, de celmembranen soepeler maken en de eerste stappen van de placentavorming vergemakkelijken. Resultaat? Een ondersteunde vruchtbaarheid en een serener implantatieproces!

Experts raden over het algemeen aan om minimaal 100 tot 200 mg extra DHA per dag te nemen voor aanstaande en jonge mama's, en velen streven naar 200 tot 300 mg voor een optimaal effect. Een doel dat je gemakkelijk kunt bereiken door je voeding aan te passen of de juiste supplementen te kiezen!

Het is ook mogelijk om dit te nemen naast onze vitamines menopauze (overgang), om je hersenen te ondersteunen tijdens de peri-menopauze (overgang).

Bij de aanbevolen doses wordt DHA over het algemeen goed verdragen. Bij hogere doses kunnen sommige mensen lichte spijsverteringsklachten melden (misselijkheid, reflux, zachte ontlasting). Bij zeer hoge innames wordt voorzichtigheid sterk aangeraden bij personen die bloedverdunners gebruiken.

Bij een bekende allergie voor een bestanddeel van het supplement (vis, schaaldieren of algen afhankelijk van de bron), of bij een chronische aandoening, vraag dan advies aan een zorgprofessional (arts, vroedvrouw…) vóór je begint met suppletie. Als je een hoge dosis inneemt (meer dan 300 mg per dag), vraag dan advies aan een professional als je een bloedverdunnende behandeling volgt of een stollingsstoornis hebt.

Meer vragen laden

DHA: beste bondgenoot voor de hersenen en tegen babyblues

Herkomst en beschrijving

Deze producten bevatten het

Waarom is DHA de bondgenoot van jouw moederschap?

Hersenontwikkeling

Ontwikkeling van het gezichtsvermogen

Preventie van complicaties

Vruchtbaarheid en innesteling

Emotionele ondersteuning

Hoe werkt het? (Het wetenschapsmoment)

Jouw vragen, onze antwoorden.

DHA: beste bondgenoot voor de hersenen en tegen babyblues

Herkomst en beschrijving

Deze producten bevatten het

Hersenontwikkeling

Ontwikkeling van het gezichtsvermogen

Preventie van complicaties

Vruchtbaarheid en innesteling

Emotionele ondersteuning

Hoe werkt het? (Het wetenschapsmoment)

Jouw vragen, onze antwoorden.

Wat zijn de voordelen van DHA tijdens de zwangerschap?

Wat is de rol van prenataal DHA?

Wat zijn de voordelen van DHA voor de vruchtbaarheid?

Wat is de dagelijkse behoefte aan DHA?

Wat zijn de mogelijke bijwerkingen van DHA?

Welke voorzorgsmaatregelen of contra-indicaties gelden voor DHA?

Onze andere ingrediënten

Choline

Vitamine B9 (gemethyleerd folaat (5-mthf))

Vitamine D