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Complément magnésium bisglycinate

Mama-gnésium - Complément magnésium bisglycinate

Name: Mama-gnésium
Brand: Jolly Mama
SKU: 3760401110698
Availability: InStock
Rating: 4.83 (95 reviews)

Allaitement

Grossesse

3 gélules par jour Cure de 1 mois

1 mois

CHF 25.59

-8%

2 mois

~~CHF 51.19~~CHF 47.09

-11%

3 mois

~~CHF 76.78~~CHF 67.57

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Mama-gnésium

1 mois

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Livraison offerte dès 100€ (et dès 40€ avec l'abonnement)
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Omega Mama
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Je viens de commencer une cure au début de mon 8e mois de grossesse : moins de crampes / jambes lourdes, moins de réveils la nuit, moins de fatigue, sommeil plus réparateur... je regrette de ne pas en avoir pris plus tôt !

Un des bienfaits les plus connus du magnésium sur le corps est le fait qu'il contribue à réduire la fatigue et au fonctionnement du système nerveux.

C'est un nutriment essentiel, impliqué dans plus de 300 réactions enzymatiques dans le corps (1).

Le magnésium contribue :
à réduire la fatigue.
au fonctionnement normal du système nerveux.
à l’équilibre électrolytique.
à un métabolisme énergétique normal.
à une fonction musculaire normale.
à une synthèse protéique normale.
à des fonctions psychologiques normales.
au maintien d’une ossature normale.
au maintien d’une dentition normale.
joue un rôle dans le processus de division cellulaire.

Les aliments les plus riches en magnésium sont : les oléagineux, le chocolat, les céréales complètes ainsi que les mollusques et crustacés et certaines eaux minérales.

(1) Magnesium in Man: Implications for Health and Disease. 2015.

Liste complète des ingrédients

Complément alimentaire à base de bisglycinate de magnésium :

Bisglycinate de magnésium, huile de tournesol, agent d’enrobage : hydroxypropylméthylcellulose.

100% de bisglycinate de magnésium, une forme très bien assimilée et tolérée*.

Poids net : 77.2g

*Type of Magnesium Salt and Formulation Solubility Determines, Bioavailability of Magnesium Food Supplements, 2020.

Bulletin d’analyse toxicologique

	Pour 3 gélules	% AR*
Magnésium (mg)	252	67

*AR : apport de référence pour un adulte type (8400 KJ / 2000 kcal)

Prendre 3 gélules par jour en répartissant la prise : 1 le matin, 1 le midi, 1 le soir.

Le magnésium est mieux assimilé en petites doses fréquentes au cours de la journée*.

Si vous n’arrivez pas à avaler les gélules, il est possible de les ouvrir et de verser le contenu dans un verre d’eau.

Parlez-en au professionnel qui vous accompagne.

La prise de ce complément alimentaire est compatible avec la prise de tous nos produits :

Le complément alimentaire pour tomber enceinte Ovo+ ou Cocooning+,

Le complément alimentaire grossesse Baby bump, Bump essentials ou Bump powder,

Le complément alimentaire post partum Post essentials,

Le complément alimentaire allaitement Moringa Mama,

Le complément alimentaire ménopause Péri essentials,

Les compléments et produits : Iron Mama, Omega Mama, Sunny Mummy, Broonies magnésium, etc.

Déconseillé aux enfants et aux adolescents.
Ne pas dépasser la dose journalière recommandée. Tenir hors de la portée des jeunes enfants.
Les compléments alimentaires doivent être utilisés dans le cadre d’un mode de vie sain et ne pas être utilisés comme substituts d’un régime alimentaire varié et équilibré.

*Intestinal Absorption and Factors Influencing Bioavailability of Magnesium- An Update, 2017.

Télécharger le mode d'emploi

Grossesse : oui

Allaitement : oui

Postpartum : oui

Pour celles qui :

Sont fatiguées
Veulent maintenir une synthèse protéique normale
Veulent prendre soin de leur bien-être (système nerveux, fonctions psychologiques)
Maintenir leur équilibre électrolytique
Maintenir une ossature et une dentition normales.

Mama-gnésium, le complément à base de bisglycinate de magnésium, pour combler vos besoins en magnésium avec une forme hautement assimilée par le corps*.

D’après l’étude SU.VI.MAX, 77% des femmes ont des apports insuffisants en magnésium, pourtant ce nutriment est essentiel pour le bon fonctionnement de l’organisme**.

*Type of Magnesium Salt and Formulation Solubility Determines, Bioavailability of Magnesium Food Supplements, 2020.
**Dietary magnesium intake in a French adult population. 1997.

Made in France

Sans conservateurs

Sans gluten

Adopté par plus de 200 000 mamas

Formulé par des experts

Que contient Mama-gnésium ?

Chez Jolly Mama, chaque ingrédient est choisi avec soin – et surtout expliqué en toute transparence, pour que vous sachiez précisément ce que vous donnez à votre corps.

Le magnésium est un nutriment essentiel impliqué dans plus de 300 réactions enzymatiques dans le corps (1). Il contribue à réduire la fatigue et au fonctionnement normal du système nerveux. Il contribue également à l’équilibre électrolytique, à un métabolisme énergétique normal, à une fonction musculaire normale, à une synthèse protéique normale, à des fonctions psychologiques normales, au maintien d’une ossature et d’une dentition normales, et joue un rôle dans le processus de division cellulaire.

(1) Magnesium in Man: Implications for Health and Disease. 2015.

Tout savoir sur Bisglycinate de magnésium

Complément alimentaire à base de bisglycinate de magnésium :

Bisglycinate de magnésium, huile de tournesol, agent d’enrobage : hydroxypropylméthylcellulose.

100% de bisglycinate de magnésium, une forme très bien assimilée et tolérée*.

Poids net : 77.2g

*Type of Magnesium Salt and Formulation Solubility Determines, Bioavailability of Magnesium Food Supplements, 2020.

Bulletin d’analyse toxicologique

Pourquoi choisir Mama-gnésium

Bisglycinate de magnésium à 100%
Pas d’oxyde de magnésium
Forme hautement assimilable*
Dosage optimal réparti en plusieurs prises**
Aucun inconfort digestif*
Liste d'ingrédients courte

*Type of Magnesium Salt and Formulation Solubility Determines, Bioavailability of Magnesium Food Supplements, 2020.
**Intestinal Absorption and Factors Influencing Bioavailability of Magnesium- An Update, 2017.

Non, notre complément alimentaire convient et est adapté à tout le monde ! Nous avons tous besoin de magnésium. Ce complément peut vous aider à faire le plein de ce nutriment essentiel.

Oui, vous pouvez combiner la prise des gélules de Mama-gnésium avec un Broonies magnésium ou un bol de granola Peanut Mama.

La carence en magnésium est de plus en plus fréquente pour plusieurs raisons. Voici les principaux facteurs contribuant à ce phénomène :
Les aliments sont de plus en plus transformés et raffinés, processus qui réduisent la teneur en magnésium. On estime que 80 à 90 % du magnésium est perdu lors de la transformation des aliments.
Les pratiques agricoles modernes ont appauvri les sols en magnésium, ce qui se traduit par des cultures contenant moins de magnésium.
L’alimentation courante contient moins d’aliments riches en magnésium, tels que les légumes verts à feuilles, les noix, les graines et les légumineuses.
La consommation excessive de sucre et de sel peuvent augmenter l'excrétion de magnésium par les reins.
Le stress augmente les besoins en magnésium.
Une carence en vitamine D, qui touche plus de 70% de la population française.
La consommation excessive d'alcool peut nuire à l'absorption du magnésium et augmenter son excrétion.
La caféine peut également augmenter l'excrétion urinaire de magnésium.
Les troubles digestifs (côlon irritable, maladie coeliaque, de Crohn) et certains produits (diurétiques, inhibiteurs de la pompe à protons) peuvent réduire l’absorption et les niveaux de magnésium.

Magnesium Supplementation in Vitamin D Deficiency. 2019.
Evidence of Decreasing Mineral Density in Wheat Grain over the Last 160 Years. 2008.
Nutritional Quality of Organic versus Conventional Fruits, Vegetables, and Grains. 2001.
Magnesium in Man: Implications for Health and Disease. 2015.
Magnesium and Stress. 2011.

Oui tout à fait. Un complément prénatal ne contient en général pas ou très peu de magnésium. Notre magnésium grossesse est donc compatible avec des vitamines grossesse.

Il existe plusieurs symptômes associés à la carence en magnésium, les plus fréquents étant :
Crampes musculaires : spasmes, contractions et douleurs
Tremblements : secousses involontaires des muscles
Faiblesse musculaire
Engourdissements et picotements : souvent dans les extrémités
Vertiges ou étourdissement
Nausées et/ou vomissements
Palpitations : Sensations de battements de cœur rapides ou irréguliers
Anxiété et stress
Troubles du sommeil
Fatigue et sensation de faiblesse

Il existe d’autres symptômes moins visibles, et ces symptômes peuvent avoir une autre origine. Si vous pensez que vous avez une carence et/ou que vous avez les symptômes évoqués, n’hésitez pas à consulter un professionnel.

Hypomagnesemia. MSD Manual.

Le magnésium marin, bien que naturel et tendance, est une forme de magnésium mal assimilable par le corps, qui génère en plus des inconforts digestifs (diarrhée, ballonnements, etc). Nous avons fait le choix d’utiliser la forme bisglycinate de magnésium, une des formes les mieux assimilées et tolérées*.

*Bioavailability of Magnesium Salts – A Review. 2014.
Type of Magnesium Salt and Formulation Solubility Determines Bioavailability of Magnesium Food Supplements. 2020.

Notre complément alimentaire permet un apport de 252 mg de magnésium pour 3 gélules, là où la plupart des compléments alimentaires sont à 300 mg. Cela s’explique par le fait que nous utilisons du bisglycinate de magnésium, une forme bien assimilable par le corps*, mais qui est peu titré en magnésium élémentaire : il en contient 12% contrairement aux sels inorganiques comme l’oxyde (marin) qui peut en contenir plus de 50% par exemple ! Ensuite, comparé aux autres compléments de bisglycinate de magnésium, le notre est réellement à 100% de bisglycinate de magnésium. De nombreux compléments alimentaires indiquent bisglycinate de magnésium, et utilisent un mélange avec de l’oxyde de magnésium, ce qui permet d’apporter plus de magnésium élémentaire, mais sous une forme mal assimilable et mal tolérée**.

*Type of Magnesium Salt and Formulation Solubility Determines Bioavailability of Magnesium Food Supplements. 2020.
**Bioavailability of Magnesium Salts – A Review. 2014.

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