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Complément fer grossesse et post-partum

Iron Mama - Complément fer grossesse et post-partum

Grossesse
Allaitement

La cure de fer bisglycinate, avec le Ferrochel® Albion®. Pour vous permettre de vous supplémenter en fer, avec une seule gélule qui couvre 100% des apports journaliers recommandés.

Bisglycinate de fer hautement absorbé par l'organisme
Ferrochel® Albion® sans effet secondaire des compléments de fer
14 mg de fer dans 1 seule gélule
Compatible grossesse et allaitement
1 à 2 gélules par jour Cure de 1 à 2 mois

1 mois  -  Livré tous les mois

-15%

Des avantages exclusifs

  • Livraison gratuite tous les 30 jours à partir de 40€
  • -15% sur tous les produits toute l'année
  • Possibilité de changer de produits tous les mois
En stock

Livré entre le 06 — 09 juin

Iron Mama

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1 mois

  • Paiement en 3 ou 4 fois sans frais avec

  • Livraison offerte dès 100€ (et dès 40€ avec l'abonnement)

  • Paiement sécurisé (CB, Visa, PayPal, Apple Pay)

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Pour compléter votre routine

Top !

Le seul complément en fer qui ne me rend pas malade et qui a fait remonter mon taux de fer en un temps record après une hémorragie 🙏🏼 je recommande ce complément à n’importe quelle femme en manque de fer !

Iron Mama permet d'accompagner votre grossesse, allaitement et votre post-partum pour soutenir vos besoins accrus en fer. Il contribue à : 
Remonter ou stabiliser vos taux et réserves de fer durant la grossesse ou l'allaitement (1).
Réduire la fatigue.
Une fonction cognitive normale.
La formation normale de globules rouges et d’hémoglobine.
Au transport normal de l’oxygène dans l’organisme.
Au fonctionnement normal du système immunitaire.
Joue un rôle dans le processus de division cellulaire.

 

Notre fer bisglycinate breveté Ferrochel® Albion® est une très bonne forme de fer pour la supplémentation pendant la grossesse, afin de vous permettre de vous supplémenter en fer sans effets secondaires désagréables (1).

 

Le besoin nutritionnel en fer est plus élevé chez les femmes dont les pertes menstruelles sont élevées, pendant la grossesse et pendant l'allaitement. Le besoin passe de 11mg par jour à 16mg par jour. Selon l'étude Elfe (2), près de 50% des femmes ont des apports inférieurs aux apport satisfaisant recommandés.

 

Cependant, il ne faut pas se supplémenter à l’aveugle en fer. Pour les mamans qui ont besoin de renforcer leurs réserves de fer, la quantité nécessaire peut varier considérablement d'une personne à l'autre. Ainsi, il est important de faire tester son statut en fer et d’en discuter avec un professionnel de santé avant toute supplémentation.

 

(1) Relative effectiveness of iron bis-glycinate chelate (Ferrochel) and ferrous sulfate in the control of iron deficiency in pregnant women, 2001.
(2) AVIS révisé de l’Anses relatif à l’actualisation des repères alimentaires du PNNS – Femmes enceintes et allaitantes, ANSES 2019.

Liste complète des ingrédients

Complément alimentaire à base de bisglycinate de fer :

Agent de charge : fibres d'acacia, agent d’enrobage : hydroxypropylméthylcellulose, bisglycinate ferreux. Notre fer bisglycinate breveté Ferrochel® Albion® est une très bonne forme de fer pour la supplémentation pendant la grossesse et après*. Iron Mama est sans gluten. Poids net : 19,5g * Relative effectiveness of iron bis-glycinate chelate (Ferrochel) and ferrous sulfate in the control of iron deficiency in pregnant women, 2001.

Bulletin d’analyse toxicologique

1 gélule% AR*
Fer (mg) 14 100

*AR : apport de référence pour un adulte type (8400 KJ / 2000 kcal)

Prendre 1 à 2 gélules par jour ou selon les recommendations du professionnel qui vous suit.
1 gélule apporte 14mg de fer, soit 100% des apports journaliers recommandés.

 

En prévention de la carence en fer (=ferritine dans les normes) : 1 gélule avec un grand verre d'eau de préférence le matin au cours du petit-déjeuner.
En cas de carence en fer (ferritine basse) : 1 gélule de Fer le matin au cours du petit-déjeuner et 1 gélule le midi au cours du déjeuner avec un grand verre d'eau.

Eviter de le prendre avec du thé ou du café qui diminuent son efficacité* !

 

La prise de ce complément alimentaire est compatible avec la prise de tous nos produits qui ne contiennent pas de fer :

Le complément alimentaire pour tomber enceinte Ovo+ ou Cocooning+, 

Le complément alimentaire grossesse Baby bump, Bump essentials ou Bump powder,

Le complément alimentaire post partum Post essentials, 

Le complément alimentaire allaitement Moringa Mama, 

Le complément alimentaire pour cheveux femme Hair essentials ou Mama hair,

Les compléments et produits : Mama-gnésium, Omega Mama, Sunny Mummy, Broonies magnésium, etc.

 

*Inhibition of food iron absorption by coffee. 1983

Télécharger le mode d'emploi
Grossesse : oui
Allaitement : oui
Postpartum : oui

Contre indications

Ne pas dépasser la dose journalière recommandée.
Tenir hors de la portée des jeunes enfants.
Les compléments alimentaires doivent être utilisés dans le cadre d’un mode de vie sain et ne pas être utilisés comme substituts d’un régime alimentaire varié et équilibré.
Les femmes enceintes et allaitantes doivent prendre l’attache d’un professionnel de santé avant toute supplémentation.
Déconseillé aux personnes souffrant de maladies ayant pour conséquence une accumulation anormale de fer (hémochromatose, polyglobulie…), aux enfants et aux adolescents.

Parce que le besoin en fer des femmes peut être élevé, nous avons créé Iron Mama.

Iron Mama permet de couvrir 100% des apports journaliers recommandés en fer dans 1 seule gélule seulement. Fini les inconforts associés aux gélules de fer, avec notre bisglycinate de fer Ferrochel® Albion®, nos gélules combinent absorption optimale* et confort digestif**.

Le tout dans une gélule 100% végétale, dans un pot en verre et avec un couvercle 100% recyclable.

* Relative effectiveness of iron bis-glycinate chelate (Ferrochel) and ferrous sulfate in the control of iron deficiency in pregnant women, 2001.
** Treatment of mild non-chemotherapy-induced iron deficiency anemia in cancer patients: comparison between oral ferrous bisglycinate chelate and ferrous sulfate, 2012. 

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Adopté par plus de 200 000 mamas

Que contient Iron Mama ?

Chez Jolly Mama, chaque ingrédient est choisi avec soin – et surtout expliqué en toute transparence, pour que vous sachiez précisément ce que vous donnez à votre corps.

Iron Mama apporte 14 mg de fer sous forme bisglycinate brevetée Ferrochel®, reconnue pour sa bonne biodisponibilité et sa tolérance digestive (1).
Le fer contribue à la formation normale de globules rouges et d’hémoglobine, au transport normal de l’oxygène dans l’organisme, au fonctionnement normal du système immunitaire, à une fonction cognitive normale et à réduire la fatigue.
Les besoins en fer sont plus élevés chez les femmes en cas de pertes menstruelles importantes, pendant la grossesse et l’allaitement, passant de 11 mg à 16 mg par jour (2). Selon l’étude ELFE, près de 50 % des femmes ont des apports inférieurs aux apports satisfaisants recommandés (2).

(1) Relative effectiveness of iron bis-glycinate chelate (Ferrochel) and ferrous sulfate in the control of iron deficiency in pregnant women, 2001.
(2) AVIS révisé de l’Anses relatif à l’actualisation des repères alimentaires du PNNS – Femmes enceintes et allaitantes, ANSES 2019.

Pourquoi choisir [produit] 

Pourquoi choisir Iron Mama 

  • Bisglycinate de fer

  • Forme brevetée Ferrochel

  • Absorption optimale*

  • Couvre 100% des apports recommandés en 1 gélule

  • Sans inconfort digestif**

  • Compatible avec nos compléments multivitamines

Vos questions, nos réponses.

La biodisponibilité du fer provenant de l'alimentation a été estimée à 14-18% pour les régimes mixtes et à 5-12% pour les régimes végétariens*. C’est pourquoi, en nous appuyant sur les études scientifiques disponibles, notre formule contient une forme de fer, le bisglycinate, qui combine biodisponibilité (90%) et confort digestif**.

 

*Iron Bioavailability and Dietary Reference Values. 2010
**The effects of oral ferrous bisglycinate supplementation on hemoglobin and ferritin concentrations in adults and children: a systematic review and meta-analysis of randomized controlled trials. 2023
Effectiveness of Treatment of Iron-Deficiency Anemia in Infants and Young Children with Ferrous Bis-Glycinate Chelate. 2001.

Le fer que nous utilisons n'a pas besoin d'être couplé à de la vitamine C pour améliorer son absorption* ! La vitamine C est toutefois une vitamine compatible grossesse

*The Efficacy and Safety of Vitamin C for Iron Supplementation in Adult Patients With Iron Deficiency Anemia: A Randomized Clinical Trial. 2020.

Oui, tout à fait, il peut notamment être pris en tant que complément alimentaire énergie. Nous vous recommandons toutefois de réaliser un bilan sanguin pour adapter la prise en fonction de vos besoins.

Pour les mamans qui ont besoin de renforcer leurs réserves de fer, la quantité nécessaire peut varier considérablement d'une personne à l'autre. Pour que ce statut soit correctement évalué, des analyses biologiques sont nécessaires et exigent une interprétation médicale.

Idéalement, consultez un professionnel de santé spécialisé en nutrition qui vous encouragera à faire des analyses complètes (ferritine, fer sérique, transferrine, coefficient de saturation de la transferrine, capacité totale de fixation de la transferrine, récepteur soluble de la transferrine) et qui saura les interpréter en fonction de votre contexte personnel.

À la différence des produits à base de sulfate ferreux, nous avons sélectionné le fer sous la forme de bisglycinate, qui présente des caractéristiques de qualité nettement supérieures. Il est absorbé de manière bien plus efficace par l’organisme et n'entraîne aucune perturbation digestive*.

 

Relative effectiveness of iron bis-glycinate chelate (Ferrochel) and ferrous sulfate in the control of iron deficiency in pregnant women, 2001.

Le principal inconvénient du fer médicamenteux est la fréquence des effets secondaires gastro-intestinaux tels que nausées, vomissements, coliques abdominales et constipation.

Notre fer bisglycinate est une très bonne forme de fer pour la supplémentation pendant la grossesse*.

Néanmoins, nous vous recommandons d'en parler au professionnel qui vous suit.

 

Relative effectiveness of iron bis-glycinate chelate (Ferrochel) and ferrous sulfate in the control of iron deficiency in pregnant women, 2001.

Ce qui compte n'est pas seulement la teneur en fer, mais  la quantité de fer qui parvient à traverser votre barrière intestinale pour rejoindre votre circulation sanguine. On appelle ça la biodisponibilité.

 

Le fer sous forme de sulfate ferreux a un taux d'absorption de seulement 33%, ce qui signifie que sur les 80 mg que vous ingérez, seuls 26 mg sont réellement absorbé par votre organisme. En revanche, notre fer sous forme de bisglycinate offre une absorption trois fois plus efficace, sans les effets secondaires. Par exemple, si vous prenez 2 gélules à 28 mg, vous assimilerez 90%, soit environ 25.2 mg*.

 

Une étude a de plus montré que la supplémentation avec 14 mg de bisglycinate de fer (soit la dose dans une gélule) était plus efficace vs 40mg de sulfate ferreux pour améliorer le statut en fer chez les femmes enceintes**. Une déplétion en fer a été constatée chez 30,8% des femmes traitées par le bisglycinate de fer contre 54,5% des femmes ayant consommé du sulfate ferreux.

 

*Effectiveness of Treatment of Iron-Deficiency Anemia in Infants and Young Children with Ferrous Bis-Glycinate Chelate. 2001.
** Relative effectiveness of iron bis-glycinate chelate (Ferrochel) and ferrous sulfate in the control of iron deficiency in pregnant women, 2001.

L’augmentation des besoins en fer est importante au cours de la grossesse.

 

La carence en fer se traduit par une anémie dite « par carence martiale ». Elle est dépistée au moyen d’une numération Formule Sanguine et d’une ferritinémie (reflet des réserves en fer). Ces examens peuvent être réalisés idéalement à la fin du 1er trimestre de la grossesse mais le dépistage de l’anémie est de toute façon obligatoire au 6ème mois de grossesse*.

 

Cependant, il ne faut pas se supplémenter à l’aveugle en fer pendant la grossesse. De nombreuses femmes n’ont pas besoin de se supplémenter car elles consomment assez de fer dans leur alimentation. L'organisme de la femme enceinte s’adapte pour faire face à ses besoins en augmentant ses capacités d’absorption intestinale du fer héminique et non héminique**.

 

Pour les mamans qui ont besoin de renforcer leurs réserves de fer, la quantité nécessaire peut varier considérablement d'une personne à l'autre. Pour que ce statut soit correctement évalué, des analyses biologiques sont nécessaires et exigent une interprétation rigoureuse.

Ainsi, il est important de faire tester son statut en fer et d’en discuter avec un professionnel de santé avant toute supplémentation.

 

*AMELI, Bien couvrir ses besoins en fer et consulter en cas de saignement
HAS, Gestion du capital sanguin en pré, per et postopératoire et en obstétrique
**Institute of Medicine (US) Committee on Nutritional Status During Pregnancy and Lactation. Nutrition During Pregnancy: Part I Weight Gain: Part II Nutrient Supplements. Washington (DC): National Academies Press (US); 1990. 14, Iron Nutrition During Pregnancy.

On trouve le fer principalement dans la viande rouge, le foie, l'agneau, certains fruits de mer, les graines (sésame, lin, chia) et les légumineuses (lentilles, haricots, fèves). 

Il existe deux types de fer alimentaire : le fer non héminique, présent à la fois dans les aliments végétaux et les tissus animaux, et le fer héminique, qui provient de l'hémoglobine et de la myoglobine dans les aliments d'origine animale. Le fer héminique est mieux absorbé par l’organisme que le fer non héminique, ce qui fait que les personnes végétariennes ou vegan sont plus susceptibles d’être carencées en fer*.

La vitamine C améliore l’absorption du fer, mais certains composés vont diminuer son absorption phytates (comme dans le café) et les polyphénols (comme dans le thé noir). 

 

Il faut donc faire attention à sa consommation, en particulier si l'on a une alimentation pauvre ou sans produits d'origine animale, si vous avez des pertes de sang importante ou si vous avez des besoins élevés.

 

*Iron Bioavailability and Dietary Reference Values. 2010.

Non, nos gélules sont vegan et sans gluten.

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