5 symptômes bizarres de la grossesse

Au premier trimestre, il est fréquent d’avoir envie de glucides, comme les pâtes, même pour les femmes qui suivaient un régime faible en glucides avant la grossesse. C’est une façon pour le corps de se construire des réserves de graisses pour la fin de la grossesse et l’allaitement.

Des changements métaboliques s’opèrent au niveau du pancréas en début de grossesse. Cela est dû au fait qu’il se prépare à une résistance à l’insuline qui surviendra au cours du second trimestre, car le nombre de cellules du pancréas produisant l’insuline augmente, ce qui génère une hausse d’insuline qui peut même tripler [1].

En général, autour de la 11ème semaine de grossesse, la résistance à l’insuline est à son niveau le plus bas, et la glycémie chute, ce qui peut expliquer les envies de glucides durant cette période.

Pour répondre à ces envies, il est préférable de favoriser les glucides non transformés et complets (pâtes complètes au lieu de blanches). On n’oublie pas les légumineuses. 

L’envie de consommer des produits non alimentaires, appelée aussi syndrôme pica (comme la craie, le plastique, la terre, etc) peut arriver au cours de la grossesse. Ce syndrôme pourrait apparaître principalement en cas de déficience en fer, zinc et calcium. Par exemple, l’envie de glaçons pourrait être un signe de déficience en fer [2].

Attention : il s'agit plus d’une association que d’une cause établie, d’autres recherches sont nécessaires ! Par exemple, un syndrôme de pica pourrait se manifester car les substances contenues dans les produits ingérés permettraient de réduire les troubles gastro-intestinaux et les dommages causés par les agents pathogènes et les toxines [3].

Si vous êtes concernée, parlez-en à votre médecin qui pourrait vous recommander de vous faire tester pour détecter des carences éventuelles. 

Notre gamme de complément alimentaire grossesse peut vous aider à combler vos carences et limiter ces symptômes. 

Le changement de goût dans la bouche est appelé la dysgueusie. Il peut sembler “métallique” ou “amer”. Ce changement est assez fréquent durant la grossesse, en particulier au premier trimestre. Une étude montre que 65% des femmes enceintes ont un goût amer en bouche [4].

Au départ, certains scientifiques ont suggéré que de faibles niveaux de zinc pendant la grossesse pouvaient être liés à ce goût métallique, mais les chercheurs ne croient plus que ce soit le cas car les niveaux de zinc sont normaux en moyenne au premier trimestre, quand ce symptôme est le plus fréquent [5].

Bien que la cause exacte soit inconnue, le plus probable serait que cela soit dû au changement hormonal survenu au début de la grossesse et à une augmentation du sens de l’odorat lors de la grossesse.

Ce que je peux faire…
Me rincer le matin avec de l’huile de coco ou de l’huile d’olive (gargarisme)
Contrer le goût avec des aliments avec des goûts acides (citron, citron vert) ou aigres (vinaigre de cidre, cornichons, légumes en pickles…, en plus bonus, c’est fermenté, et bon pour votre santé intestinale)
Me brosser les dents et la langue, et rincer avec 1 verre d’eau avec ¼ de cuillère à café de bicarbonate (qui peut neutraliser le pH de la bouche) ou de sel (ne pas avaler !)
On peut aussi utiliser un dentifrice avec du bicarbonate
Remplacer les couverts en métal par du bambou/bois
Boire suffisamment

Ces conseils sont également bénéfiques si vous souffrez d'hypersalivation de grossesse.

La gingivite survient chez 60 à 75% des femmes enceintes, mais son incidence n’est que de 0,03% chez les femmes qui ne présentent pas de plaque dentaire et conservent une bonne hygiène bucco-dentaire tout au long de la grossesse.

Il existe un lien direct entre la grossesse et le saignement des gencives. Pendant la grossesse, l'augmentation du niveau d'hormone progestérone entraîne une réponse accrue aux bactéries de plaque, qui peuvent causer une gingivite. En conséquence, les femmes enceintes sont plus susceptibles de contracter une gingivite.

La progestérone et les œstrogènes stimulent les facteurs clés impliqués dans la réponse inflammatoire. La progestérone modifie le taux et le modèle de production de collagène dans la gencive, réduisant ainsi la capacité de l’organisme à réparer et à entretenir la gencive. La progestérone et les œstrogènes entraînent également une carence en folates, qui empêche la réparation de la gencive et inhibe le système immunitaire [6].

Avec les hormones, il faut encore faire plus attention à ses dents et la santé de ses gencives. De plus, si vous vomissez beaucoup, cela peut provoquer de l’érosion avec l’acidité. Donc on se brosse les dents encore mieux sans oublier le fil dentaire !

Les traitements ne sont pas nocifs pendant la grossesse, mais le deuxième trimestre est le plus recommandé pour les soins dentaires. En effet, le troisième trimestre ne présente aucun danger, mais on peut avoir du mal à rester allongée pendant une période prolongée.

Quelques conseils !
On se brosse les dents 2 fois par jour au moins
On utilise un brosse souple
On n’oublie pas le fil dentaire
On peut se rincer la bouche avec une eau salée ce qui peut aider à diminuer l’inflammation

Vous avez l’impression de moins bien entendre depuis que vous êtes enceinte ? Pas de panique, cela peut être normal.

Les manifestations otologiques (pathologies liées à l'oreille) sont souvent observées chez les femmes enceintes en raison de l'altération des niveaux hormonaux impliquant l'œstrogène et la progestérone.

Pendant la grossesse, il y a des variations dans le corps où la rétention de liquide et de sodium peut se produire. Les hormones sexuelles circulantes peuvent affecter le système auditif par la rétention de liquide.

Dans une étude sur près de 400 femmes enceintes, environ 1/3 d’entre elles présentant des problèmes aux oreilles se plaignaient d'une sensation d'obstruction de l'oreille et environ 1 sur 10 présentait une autophonie (le fait d'entendre sa propre voix trop forte ou amplifiée dans ses oreilles) [7].

La majorité des manifestations liées à l’oreille pendant la grossesse sont mineures et temporaires, elles disparaissent après l’accouchement, mais il est important de déterminer l’origine de ces symptômes. N’hésitez pas à en parler à votre médecin pour trouver le traitement adapté.