Ebook Nutrition et allaitement

Un guide complet pour comprendre l’importance de la nutrition pendant l’allaitement.

Découvrez comment une alimentation adaptée peut soutenir votre énergie, favoriser une production de lait optimale et contribuer au développement de votre bébé.

Vous y trouverez des conseils pratiques sur les nutriments essentiels, l’hydratation, les aliments à privilégier ou à limiter, ainsi que des astuces simples pour mieux récupérer après l’accouchement.

NOS COMPLÉMENTS POUR VOUS AIDER

Voir tout

pot de complément alimentaire multivitamines post partum

Allaitement

Post-partum

4,44/5

(41 avis)

Post essentials

Vitamines post partum complet pour le bien être

17 nutriments sous les meilleures formes

Couvre les besoins après l’accouchement et réduit la fatigue

à partir de

33€

Options d'achat

1 mois

33€

2 mois

66€ 60,72€

-8%

3 mois

99€ 87,12€

-12%

Disponible en abonnement

Livraison gratuite tous les 30 jours

-15% pendant 3 mois

Possibilité de changer de produits tous les mois

pour toutes

4,56/5

(86 avis)

Iron Mama

La solution simple et efficace pour vous supplémenter en fer

Bisglycinate de fer hautement absorbé par l'organisme

FerrochelTM sans effet secondaire des compléments de fer

à partir de

20€

Options d'achat

1 mois

20€

2 mois

40€ 36,80€

-8%

3 mois

60€ 52,80€

-12%

Disponible en abonnement

Livraison gratuite tous les 30 jours

-15% pendant 3 mois

Possibilité de changer de produits tous les mois

visuel complement alimentaire vitamine d pour femme

Grossesse

Allaitement

4,92/5

(25 avis)

Sunny Mummy

Vitamine D3 + K2 en pipette

Actifs sous les meilleurs formes assimilables (D3 et K2 MK7)

Cure de 3 mois

à partir de

20€

Options d'achat

3 mois

20€

9 mois

60€ 52,80€

-12%

Disponible en abonnement

Livraison gratuite tous les 30 jours

-15% pendant 3 mois

Possibilité de changer de produits tous les mois

Sunny Baby Jolly Mama – pipette vitamine D3 végétale pour bébé, 10 µg/j (3 gouttes), sans conservateurs, sans gluten, made in France

pour toutes

4,64/5

(11 avis)

Sunny Baby

Vitamine D bébé

Vitamine D3 absorption optimale

Dose recommandée par la société française de pédiatrie

à partir de

12€

Options d'achat

3 mois

12€

9 mois

36€ 31,68€

-12%

Disponible en abonnement

Livraison gratuite tous les 30 jours

-15% pendant 3 mois

Possibilité de changer de produits tous les mois

pour toutes

4,86/5

(44 avis)

Omega Mama

Complément vegan riche en DHA et EPA végétal

250 mg de DHA par gélule

Exceptionnelle stabilité : indice Totox de 4, grâce à la technologie Qualitysilver®

à partir de

23€

Options d'achat

1 mois

23€

2 mois

46€ 42,32€

-8%

3 mois

69€ 60,72€

-12%

Disponible en abonnement

Livraison gratuite tous les 30 jours

-15% pendant 3 mois

Possibilité de changer de produits tous les mois

Allaitement

Grossesse

4,67/5

(33 avis)

Choline Mama

Le complément à base de Vitacholine®, une forme brevetée

Bitartrate de choline breveté Vitacholine

La forme la mieux assimilée

à partir de

22€

Options d'achat

1 mois

22€

2 mois

44€ 40,48€

-8%

3 mois

66€ 58,08€

-12%

Disponible en abonnement

Livraison gratuite tous les 30 jours

-15% pendant 3 mois

Possibilité de changer de produits tous les mois

pour toutes

4,48/5

(79 avis)

Purple power

Poudre de protéines végétales au délicieux goût de myrtilles

5g de protéines par dose (30 doses)

Formule sans sucres ajoutés, sans additifs, édulcorants et conservateurs

à partir de

39€

Options d'achat

1 mois

39€

147,73€/kg

2 mois

78€ 71,76€

-8%

3 mois

117€ 102,96€

-12%

130,00€/kg

Disponible en abonnement

Livraison gratuite tous les 30 jours

-15% pendant 3 mois

Possibilité de changer de produits tous les mois

Grossesse

Post-partum

4,37/5

(243 avis)

Mamaload

Poudre au collagène marin au délicieux cacao cru enrichie en vitamine C

Peptides de collagène pour une absorption optimale

Vitamine C pour la synthèse de collagène

à partir de

28€

Options d'achat

15 jours

28€

30 jours

56€ 51,52€

-8%

45 jours

84€ 73,92€

-12%

Disponible en abonnement

Livraison gratuite tous les 30 jours

-15% pendant 3 mois

Possibilité de changer de produits tous les mois

Grossesse

Post-partum

4,24/5

(42 avis)

Déca Mama

Poudre de collagène marin au délicieux arôme café sans caféine

Peptides de collagène pour une absorption maximale

Vitamine C pour la synthèse de collagène

à partir de

28€

Options d'achat

15 jours

28€

30 jours

56€ 51,52€

-8%

45 jours

84€ 73,92€

-12%

Disponible en abonnement

Livraison gratuite tous les 30 jours

-15% pendant 3 mois

Possibilité de changer de produits tous les mois

pour toutes

4,71/5

(48 avis)

Collagène Mama

Poudre au collagène marin au goût neutre

Peptides de collagène pour une absorption maximale

Vitamine C pour la synthèse de collagène

à partir de

35€

Options d'achat

1 mois

35€

2 mois

70€ 64,40€

-8%

3 mois

105€ 92,40€

-12%

Disponible en abonnement

Livraison gratuite tous les 30 jours

-15% pendant 3 mois

Possibilité de changer de produits tous les mois

visuel du pot de poudre protéines végétales chocolat et noisettes

préparation de la poudre protéines végétales chocolat noisettes

pour toutes

5/5

(3 avis)

Choconut power

Poudre de protéines végétales au délicieux goût chocolat-noisettes

5g de protéines par dose (30 doses)

Formule sans sucres ajoutés, sans additifs, édulcorants et conservateurs

à partir de

39€

Options d'achat

1 mois

39€

146,62 €/kg

2 mois

78€ 71,76€

-8%

134,89 €/kg

3 mois

117€ 102,96€

-12%

129,02 €/kg

Disponible en abonnement

Livraison gratuite tous les 30 jours

-15% pendant 3 mois

Possibilité de changer de produits tous les mois

pour toutes

4,47/5

(94 avis)

Mama dreams

Cure sommeil à base de plantes et de glycine

Mélisse, camomille, glycine

Compatible grossesse et allaitement

à partir de

32€

Options d'achat

1 produit

32€

2 produits

64€ 58,88€

-8%

3 produits

96€ 84,48€

-12%

Disponible en abonnement

Livraison gratuite tous les 30 jours

-15% pendant 3 mois

Possibilité de changer de produits tous les mois

Boîte Light Legs Jolly Mama avec ampoules plantes pour jambes légères

pour toutes

4,52/5

(79 avis)

Light legs

Cure naturelle complète conçue pour des jambes légères

20 ampoules de 10 ml (3 semaines)

Compatible allaitement et grossesse (du 4 au 8ème mois)

à partir de

25,60€

~~32€~~

Options d'achat

1 produit

32€ 25,60€

-20%

2 produits

64€ 47,10€

-26%

3 produits

96€ 67,58€

-29%

Disponible en abonnement

Livraison gratuite tous les 30 jours

-15% pendant 3 mois

Possibilité de changer de produits tous les mois

pour toutes

4,7/5

(37 avis)

Mama-gnésium

Complément 100% bisglycinate de magnésium hautement assimilable

Bisglycinate de magnésium à 100%

La forme la mieux assimilable

à partir de

25€

Options d'achat

1 mois

25€

2 mois

50€ 46€

-8%

3 mois

75€ 66€

-12%

Disponible en abonnement

Livraison gratuite tous les 30 jours

-15% pendant 3 mois

Possibilité de changer de produits tous les mois

Allaitement

4,49/5

(291 avis)

Cho-chocolat

Snacks Allaitement tout chocolat

12 snacks de 45g avec DHA

Soutient la lactation grâce au fenugrec

29€

Allaitement

4,8/5

(287 avis)

Banana choc

Snacks Allaitement banane chocolat

12 snacks de 45g

Soutient la lactation grâce au fenugrec

29€

Allaitement

4,58/5

(152 avis)

Découverte allaitement

L'essentiel pour soutenir sa lactation, en huit snacks très gourmands

Mix 8 snacks allaitement de 45g

Soutenir la lactation et faire le plein de nutriments essentiels (DHA, fer et collagène)

20€

Sachet de granola bio au chocolat conçu pour soutenir la lactation.

Allaitement

4,47/5

(135 avis)

Choco nut

Granola Allaitement coco chocolat

300g de granola riche en fibres, vitamine C et magnésium

100% bio et naturel

à partir de

15€

Options d'achat

1 produit

15€

50€/kg

3 produits

45€ 36€

-20%

40€/kg

Disponible en abonnement

Livraison gratuite tous les 30 jours

-15% pendant 3 mois

Possibilité de changer de produits tous les mois

Allaitement

4,49/5

(107 avis)

Infusion Milky Mama

Tisane allaitement bienfaisante et réconfortante au goût léger et fruité

Carvi pour soutenir la lactation

Mélange riche en plantes 100% bio

à partir de

14€

Options d'achat

1 produit

14€

3 produits

42€ 36,96€

-12%

Disponible en abonnement

Livraison gratuite tous les 30 jours

-15% pendant 3 mois

Possibilité de changer de produits tous les mois

Mix Milk Cookies – snack gourmand pour maman allaitante, 100 % bio

Allaitement

4,74/5

(35 avis)

Milk cookies

Préparation express bio et vegan pour cookies aux pépites de chocolat

Préparation en 5 minutes avant cuisson

Pour 10 gros cookies environ

à partir de

15€

Options d'achat

1 produit

15€

50€/kg

3 produits

45€ 36€

-20%

40€/kg

Disponible en abonnement

Livraison gratuite tous les 30 jours

-15% pendant 3 mois

Possibilité de changer de produits tous les mois

Allaitement

4,51/5

(150 avis)

Mama moonies (ex Milk moonies)

Snack gourmand et pratique spécialement conçu pour les mamans allaitantes

5 bouchées de 15g

Contient du moringa et sans fenugrec

à partir de

10€

Options d'achat

1 produit

10€

133,33€/kg

3 produits

30€ 26,40€

-12%

117,33€/kg

Disponible en abonnement

Livraison gratuite tous les 30 jours

-15% pendant 3 mois

Possibilité de changer de produits tous les mois

Livraison offerte

À partir de 100€ en France métropolitaine

INNOVATION FRANÇAISE

La majorité de nos ingrédients sont français et bios

Une question ? Contactez-nous !

Nous sommes à votre écoute du lundi au vendredi (9h-13h et 14h-18h) :

Mail

Chat