Quels sont les signes quelques jours avant accouchement ?
La perte du bouchon muqueux
Les changements physiques constituent les premières alertes visibles chez la future mère. L’un des signes quelques jours avant accouchement les plus courants est la perte du bouchon muqueux, qui contribue à protéger le bébé pendant la grossesse. C’est une substance gélatineuse qui obstrue le col de l’utérus pendant la grossesse. Le bouchon muqueux peut se détacher à tout moment dans les journées ou semaines précédant le début du travail, mais dans certains cas, il ne se libère qu’au moment où le travail est déjà engagé.
Des contractions avant l’accouchement
Un autre signe accouchement proche est l’apparition de contractions dites de Braxton-Hicks, irrégulières mais parfois plus fréquentes et intenses que d’habitude. Bien qu’elles ne soient pas encore les contractions de travail, elles indiquent à la mère que l’utérus s’entraîne. Elles surviennent de manière imprévisible, avec des durées et intensités variables, sans rythme défini, et ne contribuent pas à la dilatation du col de l’utérus. Généralement, elles s’atténuent progressivement, disparaissent, puis peuvent réapparaître par moments.
Utilisez les questions suivantes pour vous aider à faire la différence entre les contractions de Braxton Hicks et celles de travail :
- Sont-elles régulières ? Chronométrer-les entre le début de l'une et le début de la suivante. Recherchez un rythme qui se rapproche au fil du temps. Les contractions de travail sont généralement espacées de 2 à 5 minutes. Celles de Braxton Hicks peuvent apparaître et disparaître sans rythme particulier.
- Combien de temps durent-elles ? Chronométrez la durée de chaque contraction. Celles du travail durent environ 60 à 90 secondes.
- S'arrêtent-elles ? Celles du travail continuent quoi que vous fassiez. Elles continuent également si vous vous levez, vous asseyez ou vous allongez. Celles de Braxton Hicks peuvent s'arrêter lorsque vous marchez, vous reposez ou changez de position.
- Deviennent-elles plus fortes ? Celles du travail s'intensifient avec le temps et il devient difficile de parler lorsque vous les ressentez. Celles de Braxton Hicks sont généralement faibles. Elles peuvent également être intenses au début, puis s'atténuer.
L’évolution du col de l’utérus
Il peut aussi commencer à s’ouvrir légèrement, un phénomène que seul un examen médical peut confirmer. Il va notamment être mis en évidence lors du toucher vaginal réalisé par le médecin. Cela permet de déterminer la position, la tonicité, la longueur et l’ouverture.
Augmentation des pertes vaginales
De nombreuses femmes constatent une augmentation des pertes vaginales (leucorrhée) pendant la grossesse. Parfois, ces pertes augmentent considérablement au cours des semaines et des journées précédant la naissance de votre enfant, lorsque votre organisme se prépare à l'arrivée de votre bébé. La leucorrhée joue un rôle essentiel dans l'auto-nettoyage du vagin.
Les autres signes quelques jours avant accouchement
En parallèle, le bébé descend dans le bassin, provoquant une sensation de légèreté au niveau de la cage thoracique, mais une pression accrue sur le périnée et la vessie. Ce phénomène s’accompagne souvent de douleurs lombaires ou de crampes dans le bas-ventre. Cette pression vous donne également envie d’uriner plus fréquemment.
Certaines femmes constatent également des troubles digestifs, comme de la diarrhée ou des nausées, provoqués par l’augmentation de l’activité hormonale et la descente du bébé au niveau du bassin.
La fin de la grossesse indique à votre corps de libérer davantage d'hormone relaxine, qui assouplit vos articulations et vos ligaments en vue de la naissance. Dans les journées précédents, on peut remarquer que ses articulations pelviennes et lombaires sont plus souples et plus détendues.
Tous ces éléments sont des signes accouchement imminent, mais ils peuvent aussi s’étaler en amont et précéder la date du terme.
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Le corps n’est pas le seul à envoyer des signaux : l’esprit aussi se prépare. Les signes quelques jours avant accouchement incluent une instabilité émotionnelle inhabituelle. Une femme peut ressentir une sensation d’excitation, de l’impatience, beaucoup d’énergie mais aussi une certaine angoisse liée à l'inconnu.
Cette phase est parfois marquée par un comportement très actif et un regain d’énergie. Cela est appelé instinct de nidification, où le besoin de ranger, nettoyer ou préparer la maison devient presque obsessionnel.
Il est également fréquent de vivre une hypersensibilité émotionnelle. Les larmes peuvent surgir sans raison apparente, et des doutes peuvent s’installer quant à sa capacité à accoucher ou à s’occuper de son bébé.
Ces états d’âme sont parfaitement normaux et font partie des signes accouchement proche. Alors qu’elle s’apprête à accoucher, une femme peut ressentir un calme profond, comme si son corps savait que le moment est proche. D'autres vivent une véritable phase de « désespérance », marquée par une perte de contrôle émotionnelle – un indicateur typique de la transition vers le travail actif, donc un signe accouchement imminent.
Il est essentiel de savoir différencier les signes quelques jours avant accouchement (pré-travail) des symptômes clairs de l’entrée en travail actif.
Le pré-travail
Le pré-travail peut commencer plusieurs journées, voire une semaine en amont de la date où l’on accouche. Il se manifeste par des signes quelques jours avant accouchement. Cela comprend notamment des contractions irrégulières, souvent peu douloureuses, qui ne gagnent pas en intensité. Le col peut s’assouplir et commencer à se raccourcir, mais sans dilatation significative. Il s'agit d'une phase préparatoire, sans danger, qui peut être vécue chez soi dans le calme.
Le travail actif
Le travail actif, quant à lui, s’installe lorsque les contractions deviennent constantes, douloureuses, rapprochées (toutes les 5 à 10 minutes) et durent entre 40 et 60 secondes.
C’est aussi à ce moment que le col commence à s’ouvrir de façon significative (3 cm ou plus).
La perte des eaux, bien que parfois absente, est un indicateur courant que l’on va bientôt accoucher.
Ces manifestations sont considérées comme des signes accouchement imminent et nécessitent un départ à la maternité ou un contact rapide avec un professionnel de santé (médecin, sage-femme, etc).
La transition entre pré-travail et travail actif peut être progressive ou soudaine selon les femmes et les grossesses.
Il est possible de favoriser le déclenchement de l’accouchement naturellement.
Il existe tout d’abord le décollement des membranes, qui est généralement pratiqué en l’absence d’urgence médicale. Lors d’un examen pelvien, le professionnel de santé peut procéder à ce geste en glissant ses doigts entre la poche amniotique et la paroi de l’utérus. Cette séparation peut stimuler la libération de prostaglandines — des substances chimiques naturelles — susceptibles de déclencher le travail. Ce geste peut également irriter le col de l’utérus, favorisant ainsi l’apparition de contractions.
De plus, l’acupuncture grossesse fait également partie des astuces efficaces pour favoriser le relâchement et la dilatation.
Une autre technique pour favoriser un accouchement naturel, est la consommation de tisane feuille de framboisier, qui est très efficace en fin de grossesse. Enfin, les dattes seraient également utiles selon certains conseils de grand-mère pour faire arriver bébé plus vite. Les études montrent qu’il faut en consommer environ 6 par jour… Parmi les autres conseils il y aurait : faire du sport, bouger, avoir des rapports sexuels, etc.
Même si de nombreux signes quelques jours avant accouchement peuvent être vécus à la maison, certaines situations nécessitent une réaction rapide.
Certains symptômes exigent de consulter immédiatement :
- des contractions rapprochées toutes les 5 min pendant 1 h,
- vous êtes enceinte de moins de 37 semaines et pensez être en travail,
- une rupture de la poche des eaux (écoulement continu de liquide amniotique clair),
- un saignement vaginal important,
- votre bébé bouge moins que d'habitude,
- des douleurs constantes au bas ventre ou au dos avec fièvre ou malaise (risque de prématurité).
Dans ces situations, il est essentiel de contacter un médecin ou une sage‑femme pour évaluer les risques et préparer votre départ à la maternité.
Reconnaître les signes quelques jours avant accouchement, qu’ils soient physiques ou émotionnels, vous permet de mieux anticiper et vivre cette période intense. Ces signes accouchement proche, puis signes accouchement imminent, vous alertent lorsque l’organisme se prépare au grand jour.
En cas de doute, n’hésitez jamais à contacter un professionnel : chaque accouchement est unique, et votre bien‐être ainsi que celui de bébé sont ce qui est de plus important.
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