Title
Rhodiole
Origine : Amérique du Nord
La rhodiole est une plante adaptogène qui aide l'organisme à s'adapter au stress émotionnel.
La rhodiole aide l'organisme à s'adapter au stress émotionnel. Elle permet une réduction significative de l'anxiété, du stress, de la dépression et une amélioration significative de l'humeur totale.
La rhodiole exerce également un effet anti-fatigue qui augmente les performances mentales, en particulier la capacité de concentration, et diminue la réponse du cortisol (l’hormone du stress) au stress.
Nos sources
Cropley, Mark, Adrian P. Banks, et Julia Boyle. « The Effects of Rhodiola Rosea L. Extract on Anxiety, Stress, Cognition and Other Mood Symptoms ». Phytotherapy Research 29, nᵒ 12 (2015): 1934‑39. https://doi.org/10.1002/ptr.5486.
Olsson, Erik M. G., Bo von Schéele, et Alexander G. Panossian. 2009. « A Randomised, Double-Blind, Placebo-Controlled, Parallel-Group Study of the Standardised Extract SHR-5 of the Roots of Rhodiola Rosea in the Treatment of Subjects with Stress-Related Fatigue ». Planta Medica 75 (2): 105‑12. https://doi.org/10.1055/s-0028-1088346
