Pin maritime
Origine : France (Landes)
Le pin maritime est très intéressant pour les jambes lourdes et les crampes aux jambes pendant la grossesse grâce à ses effets anti-inflammatoires.
Une étude a montré que 30 mg de pin maritime par jour pendant la grossesse (soit la dose dans Light Legs) permet de réduire significativement les douleurs lombaires, les douleurs aux articulations de la hanche, les douleurs pelviennes (douleurs dans la région inguinale), les douleurs dues aux varices ou les crampes aux mollets.
Nos sources
Kamaldeep Dhawan, Sanju Dhawan, et Anupam Sharma, « Passiflora: A Review Update », Journal of Ethnopharmacology 94, nᵒ 1 (septembre 2004): 1‑23, https://doi.org/10.1016/j.jep.2004.02.023.
Lee, Jeewon, Han-Young Jung, Soyoung Irene Lee, Ji Ho Choi, et Shin-Gyeom Kim. « Effects of Passiflora Incarnata Linnaeus on Polysomnographic Sleep Parameters in Subjects with Insomnia Disorder: A Double-Blind Randomized Placebo-Controlled Study ». International Clinical Psychopharmacology 35, nᵒ 1 (janvier 2020): 29‑35. https://doi.org/10.1097/YIC.0000000000000291.
M. Miroddi et al., « Passiflora Incarnata L.: Ethnopharmacology, Clinical Application, Safety and Evaluation of Clinical Trials », Journal of Ethnopharmacology 150, nᵒ 3 (12 décembre 2013): 791‑804, https://doi.org/10.1016/j.jep.2013.09.047.
