La symptothermie est une méthode naturelle basée sur l’observation de la fertilité durant son cycle. Pour cela, elle utilise principalement deux indicateurs : la prise de température et l’observation de la glaire cervicale. Elle peut être utilisée comme méthode de contraception naturelle ou de conception.
L’objectif de la symptothermie est d'observer des changements pour constater s’il y a eu ovulation et à quel moment, et non pour prédire quand elle se produira. C’est aussi une méthode permettant d’observer notre santé globale, pour se connaitre, arriver à reconnaître les différentes phases hormonales que nous traversons et leurs durées.
La symptothermie est une méthode ancienne apparue en réaction de la pilule contraceptive, que l’Eglise trouvait comme allant “contre le corps”. Elle mandata alors des scientifiques, pour travailler sur des méthodes naturelles d’espacement des naissances. De ces recherches sont nées les méthodes d’observation du cycle féminin (MOC) avec notamment l’observation de la température et de la glaire cervicale.
Bien que la symptothermie soit une méthode aussi ancienne que la pilule, elle a évolué, notamment avec l’apparition d’outils modernes, des thermomètres électroniques, ou encore des applications directement sur le téléphone. C’est une méthode scientifiquement prouvée, avec de nombreuses recherches sur le sujet.
La symptothermie n’impose pas un mode de vie strict, par exemple la prise de température ne doit pas se faire obligatoirement à la même heure tous les jours.
