Inositol SOPK : réduire les symptômes et améliorer la fertilité

L’inositol est un composé organique naturellement présent dans notre organisme. Il est souvent décrit comme une vitamine B. Le myo-inositol représente l'isomère de l'inositol le plus abondant chez les mammifères. On le trouve communément dans presque tous les tissus, en particulier dans le cerveau, le sang, la graisse, les reins, les poumons, les ovaires et les testicules, où il participe à plusieurs voies cellulaires [2].

Les inositols représentent les médiateurs de fonctions importantes, notamment le métabolisme énergétique cellulaire, la maturation des follicules et la motilité cellulaire. En particulier, la maturation des follicules est un processus crucial pour la fertilité. Par ailleurs, une motilité cellulaire correcte est indispensable pendant les processus d'embryogenèse, tels que la fermeture du tube neural [3].

Il joue également un rôle crucial au niveau de la signalisation cellulaire, la régulation de l'insuline (réduction de la résistance) et le métabolisme des lipides. Il est également bénéfique pour l’équilibre menstruel et des hormones. 

Chez les personnes ayant un SOPK, l'inositol contribue à améliorer la sensibilité à l'insuline, à rétablir l'ovulation et à réduire les niveaux d'androgènes, contribuant ainsi à atténuer les symptômes de ce trouble. Il est également bénéfique pour celles qui sont en projet bébé. 

L'inositol peut contribuer à équilibrer les substances chimiques importantes au niveau de votre cerveau, notamment celles qui sont réputées influencer votre humeur, telles que la sérotonine et la dopamine [4].

Il existe plusieurs formes d'inositol, mais les deux principales utilisées dans le cas du SOPK sont le myo-inositol et le D-chiro-inositol.

Myo-inositol

C’est la forme la plus abondante dans le corps humain. Il est impliqué dans la régulation de l'insuline et la signalisation hormonale. 

Le myo-inositol, en tant que médiateur de l'activité de l'insuline, est aujourd'hui considéré comme un agent thérapeutique couramment administré dans le cadre de la FIV pour induire l'ovulation. Comme il contribue à la production de l'hormone folliculo-stimulante (FSH). Les personnes ayant un SOPK ont des niveaux de FSH souvent faibles. Cela entraînerait ainsi une perturbation de la signalisation de la FSH et une détérioration du développement des ovocytes [5].

Des études ont montré que la supplémentation en myo-inositol peut améliorer la sensibilité à l'insuline, restaurer l'ovulation et améliorer la fertilité chez les femmes atteintes de SOPK.

D-chiro-inositol

Le D-chiro-inositol est une autre forme importante, bien que présente en plus petites quantités. Il est communément détectable en tant que constituant mineur dans presque tous les tissus contenant du myo-inositol (MI) [6]. Il joue un rôle dans le métabolisme des glucides et la régulation des niveaux d'androgènes. Une combinaison de MI et de D-chiro-inositol (DCI) dans un ratio de 40:1 est souvent recommandée pour optimiser les effets thérapeutiques. 

Attention toutefois à la supplémentation en DCI. L'excès de DCI dans les follicules ovariens est potentiellement préjudiciable dans certains cas. Il ne faut donc pas se supplémenter à l’aveugle, encore moins en quantité élevée [7].

De nombreuses recherches ont exploré l'efficacité de l'inositol dans le cas du SOPK. Ces études mettent en évidence ses effets positifs sur les troubles métaboliques, la réussite des fécondations in vitro (FIV) et le développement des ovocytes.

Inositol, SOPK et troubles métaboliques

Le SOPK est souvent associé à des troubles métaboliques tels que l’insulinorésistance, l'obésité et le diabète de type 2. 

La supplémentation en inositol peut entraîner une réduction des niveaux de triglycérides, de cholestérol total et de cholestérol LDL chez celles atteintes de maladies métaboliques [8].

Il pourrait également aider pour la perte de poids. Une méta-analyse suggère que la supplémentation en inositol a un effet positif sur la réduction de l'IMC [9].

Dans une étude, ils ont montré que l'administration de myo-inositol améliore le fonctionnement de l'axe reproducteur chez les patientes ayant un SOPK en réduisant l'hyperinsulinémie qui affecte la sécrétion de l’hormone LH. De plus, le cycle menstruel a été rétabli chez toutes les participantes présentant un aménorrhée ou une oligoménorrhée [10]. 

Une étude a notamment montré qu’il était au moins aussi efficace qu’un traitement à base de metformine [11].

Inositol, SOPK et hyperandrogénie

L'hyperandrogénie est le signe caractéristique du SOPK. C’est un dérèglement hormonal causé par les ovaires qui produisent un excès d'hormones mâles. Cet excès hormonal peut générer divers symptômes, dont l’acné (notamment sur le bas du visage) et l’hirsutisme (pilosité excessive et à des endroits inhabituels). 

Une étude a regardé l’effet de la prise de 4g de myo-inositol par jour pendant 6 mois. Sa consommation a considérablement réduit l'hirsutisme et l'hyperandrogénie et amélioré le profil métabolique anormal de celles atteintes d'hirsutisme [12].

De même, une autre étude a montré cet effet bénéfique avec en plus un effet sur la réduction de l’acné [13]. 

Inositol, SOPK et régulation du cycle

Cette molécule serait également bénéfique pour l’équilibre cyclique. Cela a été montré dans plusieurs études. 

En particulier, une étude a regardé la prise du myo-inositol chez 140 femmes subfertiles ayant un SOPK. Les participantes ont reçu 2 grammes par jour pendant six mois. Les résultats montrent une amélioration significative de la cyclicité menstruelle et de l’ovulation : après 6 mois, 54% des femmes avaient retrouvé des cycles réguliers et 72% ovulaient [14].

Inositol, SOPK et qualité ovocytaire

La qualité ovocytaire est souvent altérée en cas de SOPK. Le myo-inositol joue un rôle essentiel dans la maturation des ovocytes. Des concentrations plus élevées dans le fluide folliculaire humain semblent jouer un rôle dans la maturité folliculaire et fournir un marqueur d'ovocytes de bonnes qualités[15].

Des recherches ont montré que la supplémentation en myo-inositol améliore le développement des ovocytes et des embryons. Par exemple, une étude a montré que la prise de 4g par jour permettait d’avoir des qualités ovocytaires meilleures, avec notamment +6% d’ovocytes fécondés. De plus, cela serait également bénéfique au niveau embryonnaire, avec +30.8% d'embryons de grade I. Ils ont également observé, par rapport à celle n’en consommant pas, un taux de fécondation plus élevé qui était de 58% [16]. 

Notre complément alimentaire pour tomber enceinte Ovo+ est compatible avec un SOPK et la prise d'inositol. Il contient notamment du Coenzyme Q10 et de la NAC, bénéfiques pour la qualité ovocytaire. 

Inositol, SOPK et succès de la FIV

Le bon développement des ovocytes est un facteur crucial dans le succès des traitements de FIV. Des études ont montré que la supplémentation en myo-inositol améliore le développement des ovocytes, mais augmente également les chances de fécondation. 

Par exemple, une étude a révélé que l'administration de myo-inositol augmente les taux de grossesse clinique, réduit la dose totale de rFSH et la durée de l'induction de l'ovulation [17].

De plus, une autre étude a montré que chez les femmes non atteintes du SOPK et ayant un SOPK qui ont recours à la FIV, la supplémentation en myo-inositol avant la stimulation ovarienne peut avoir un effet positif sur l'utilisation et la durée des gonadotrophines, le développement des ovocytes et des embryons, la fécondation et les taux de grossesse clinique [18].

D’après nos recherches sur 16 études à base du supplémentation en inositol pour le SOPK, pour une durée moyenne de 3 mois, nous avons trouvé les bénéfices suivants : 

Les traitements conventionnels du SOPK incluent les contraceptifs oraux, les médicaments sensibilisants à l'insuline comme la metformine, et les interventions chirurgicales dans les cas graves. Cependant, ces options et produits peuvent avoir des effets secondaires et ne conviennent pas à toutes les patientes.

L'inositol, en tant que supplément naturel, offre une alternative avec moins d'effets indésirables, tout en ciblant les causes sous-jacentes du SOPK, telles que l’insulinorésistance et le déséquilibre hormonal.

Une étude a notamment montré qu’il était au moins aussi efficace que la metformine [29]. Une autre étude a montré qu’il semblait même plus efficace que la metformine [30].

L'inositol, en particulier sous la forme de myo-inositol, fait partie des compléments alimentaires prometteurs pour la gestion du sopk et grossesse, et améliorer les symptômes même hors période de conception. En particulier, à une dose de 4000 mg/jour en 2 prises, il est efficace et sûr pour :

• Rétablir l’ovulation et les cycles
• Améliorer le développement des ovocytes et des embryons
• Augmentation des chances de fécondation et de grossesse
• Réduire la stimulation nécessaire (FSH, jours, doses)
• Rééquilibrer les profils hormonaux

Il est recommandé de consulter un professionnel de santé avant de commencer toute supplémentation, afin de déterminer le dosage approprié et d'assurer une approche personnalisée.