Snacks allaitement

Il existe plusieurs ingrédients réputés comme galactogènes. On pense notamment au : 

Moringa, dont les études ont montré un effet du moringa sur la production de lait à partir de 250 mg toutes les 12 heures. Une bouchée de Milk moonies apporte plus que la dose de l’étude, pour une efficacité optimale. 

Fenugrec, qui soutient la production de lait dans les 24 à 72 heures suivant la première prise de la plante. C’est l’actif phare de nos snacks Banana choc et Cho-chocolat. 

Levure de bière et avoine, qui contiennent un composé, le β-glucane, qui aide à augmenter les niveaux de l’hormone prolactine, hormone qui déclenche la production de lait. 2 fois plus de femmes ont leur lactation boostée quand elles consomment de la levure de bière que quand elles n’en prennent pas. 

Graines de lin, car ces graines en particulier contiennent des phytoœstrogènes qui aident à augmenter la production de prolactine.

Notre préparation pour cookies aux pépites de chocolat contient de la levure de bière, de l’avoine et des graines de lin. 

Fenouil, qui est traditionnellement reconnu comme ayant un effet bénéfique. Attention toutefois au fenouil, car il contient des composés qui peuvent être dangereux pour le bébé pendant l’allaitement. Il faut s’assurer que le produit à base de fenouil soit sans estragol. Le carvi et l’anis étoilé sont également traditionnellement utilisés. 

Ce ne sont pas de simples barres de céréales. Nous sommes tout d’abord sur un produit sain, sans sucre pur, avec des ingrédients bruts et naturels, non raffinés, bio à 100% (ormi pour l’enrichissement en DHA qui n’existe pas en bio), et de qualité : noisettes, amandes, graines, cacao, banane, etc. Un snack est très rassasiant et nourrissant, avec 45g contrairement aux 30g trouvés habituellement. Rien que pour cela, nos snacks sont très différents des autres produits habituels. Ensuite, ils sont très riches en nutriments, en fibres, en bons gras, etc. Ajouté à cela, ils contiennent des galactogènes (fenugrec, moringa, etc), en quantité issue des études scientifiques, afin de soutenir la lactation. Ce sont des produits multifonctionnels : sains, riches en nutriments, bons pour l’allaitement. 

Nous vous conseillons de commencer par en prendre 1 seul par jour, puis ensuite d’augmenter la dose en fonction des effets ressentis. Certaines mamans ont besoin seulement d’un demi carré par jour, et d'autres de 2. Cela dépend de chacune. Vous pouvez par exemple prendre un carré Banana choc le matin, et un carré Cho-chocolat l’après midi, ce qui vous permettra de varier les goûts et en plus d’avoir un apport en DHA avec Cho-chocolat. Le DHA est un acide gras oméga 3 indispensable pour le bon développement du cerveau et de la vision du bébé. 

Nous vous conseillons de toujours commencer par un seul produit et d’observer les effets que cela a sur vous. Ensuite, vous pourrez augmenter graduellement la dose et la quantité de produits. Le risque en prenant plusieurs produits d’un coup, c’est de créer un engorgement, ce qui serait contre productif. 

Nous vous conseillons de ne pas prendre votre snack allaitement directement dans votre valise de maternité. Il vaut mieux éviter les galactogènes juste après l’accouchement, car ils risquent de vous générer des engorgements. Attendez quelques jours, après votre retour de maternité, avant d’en consommer.