Jambes légères

Les jambes lourdes pendant la grossesse sont un symptôme assez courant. Plusieurs facteurs jouent sur le risque (la génétique, l’âge, le poids, les antécédents familiaux, etc). 
L'insuffisance veineuse est un trouble vasculaire caractérisé par une altération du système veineux qui réduit ou entrave le retour veineux. Les changements de circulation du sang produits pendant la grossesse entraînent une pression veineuse élevée dans les jambes et une augmentation de la consommation d'oxygène au repos. Ces événements peuvent provoquer des varices ou une insuffisance veineuse. L’augmentation de la coagulation sanguine, du volume sanguin et les changements hormonaux peuvent aussi jouer sur ces symptômes.

Consommer des aliments qui peuvent booster le flux sanguin naturellement pourrait aider à soulager la sensation de jambes lourdes. On pense aux fruits rouges (cassis, myrtilles), à la grenade, aux épices comme le curcuma, etc. Bien s’hydrater et faire de l’exercice physique aidera également. 
Pour prendre soin de vos jambes, vous pouvez réaliser un massage. Nous vous conseillons de partir des extrémités en revenant vers le cœur. Vous pouvez partir des pieds puis remonter le long des membres inférieurs vers le haut du corps. La fraîcheur peut aider. Pour cela, vous pouvez appliquer des jets d’eau froide, de bas en haut, des chevilles aux fesses, afin de soulager la douleur.

Si vous portez des bas pour limiter la sensation de jambes lourdes, Light legs peut aider à les remplacer. Attention, si vous portez des bas pour une autre raison, comme une insuffisance veineuse par exemple, il faut continuer à les porter que l’on prenne Light legs ou non. Demandez toujours conseil à votre médecin ou sage femme pour vous faire accompagner au mieux et ne prendre aucun risque. Vous pouvez consommer Light legs tout en portant des bas de contention. 

Pendant la grossesse, vous pouvez le prendre du 4ème au 8ème mois en cas de jambes lourdes. Nous avons conduit une étude de sécurité, il est déconseillé au premier trimestre par manque de données et le dernier mois pour limiter le risque d'hémorragie du postpartum.
Light legs est compatible allaitement.