magnésium
Origine : France (Lyon)
Nous avons sélectionné une des meilleures formes de magnésium : le glycérophosphate de magnésium, qui allie haute teneur en magnésium, haute biodisponibilité dans l’organisme et confort digestif.
Jamais de sels de magnésium inorganiques, ou « magnésium marin » (type oxyde), avec une teneur certes plus élevée en magnésium élément, mais une biodisponibilité bien moindre (c’est à dire une capacité moindre à traverser la barrière intestinale pour atteindre la circulation sanguine et donc être efficace), et des inconforts digestifs.
Fuyez les compléments contenant du magnésium sous la forme oxyde de magnésium, ou magnésium marin.
Le saviez-vous ?
77% des femmes en France ont un apport insuffisant en magnésium.
Vous voulez en savoir plus sur les bienfaits du magnésium ? Allez voir notre article sur le sujet.
Nos sources
Avensac, Magalie. 27 juin 2018. « Le magnésium dans la prise en charge du stress à l’officine », 96.
Driessens, F C M, M G Boltong, et J A Planell. 1993. « On Formulas for Daily Oral Magnesium Supplementation and Some of Their Side Effects », 3.
Rylander. 2014. « Bioavailability of Magnesium Salts – A Review ». Journal of Pharmacy and Nutrition Sciences. https://doi.org/10.6000/1927-5951.2014.04.01.8.
