L’accouchement est un moment redouté par la plupart des futures mamans. Beaucoup de peurs y sont liées, notamment celle d’avoir mal, ou qu’un problème ne vienne perturber son déroulé. Cependant, il est important de souligner qu’une préparation adéquate peut considérablement atténuer les appréhensions.
L’entretien prénatal précoce (EPP)
L'entretien prénatal précoce, désormais intégré comme un rendez-vous obligatoire du suivi de grossesse, intervient à partir du quatrième mois de grossesse et constitue un temps d’échange privilégié réalisé par le professionnel de santé de votre choix
Son objectif est de créer un espace d'échanges et d'écoute où les futurs parents peuvent faire le point sur leur projet de naissance. C'est l'occasion pour eux d'exprimer librement ses attentes, ses questions, mais aussi les éventuelles difficultés, qu'elles soient d'ordre médical, social ou psychologique.
En 2022, 62% des femmes enceintes ont d’ailleurs bénéficié de cet entretien prénatal précoce (1).
Le projet de naissance (PDN)
Au cours de la grossesse, les parents sont encouragés à formuler leurs souhaits sur un document, généralement d'environ une page, qui récapitule les attentes et les craintes par rapport à l'accouchement et à l'accueil du bébé. Ce document peut aborder des aspects tels que la position d'accouchement souhaitée, le choix d'utiliser ou non la péridurale, la présence du partenaire ou d'autres personnes de soutien pendant le travail, ainsi que d'autres préférences personnelles concernant le déroulement de l'accouchement.
Sachez que le projet de naissance n'est pas figé ! En effet, celui-ci évolue avec l’avancée de la grossesse, en fonction de la réflexion des parents et des informations médicales supplémentaires reçues. L'objectif est d'initier une réflexion sur les choix et les préférences des parents et d'ouvrir le dialogue avec l'équipe médicale.
D’après une enquête de l’INSERM, en 2016 seulement 3,7% des femmes rédigent un projet de naissance au cours de leur grossesse car certains professionnels sont inquiets à l’idée que les femmes qui le rédigent ne vivraient pas l’accouchement qu’elles souhaitent (2).
La visite du lieu de naissance
Pendant la grossesse, il est important de se renseigner sur les différents lieux de naissance disponibles, tels que les hôpitaux, cliniques ou les maisons de naissance, afin de choisir celui qui correspond le mieux à vos besoins et à vos préférences. Certaines institutions offrent la possibilité de visiter physiquement les salles d'accouchement, permettant ainsi aux futurs parents de se familiariser avec l'environnement de naissance. Par ailleurs, de plus en plus d'établissements proposent des visites virtuelles par le biais de vidéos en ligne qui fournissent un aperçu détaillé des installations et des services disponibles pour l'accouchement.
La visite du lieu de naissance aide à se sentir plus à l'aise et en confiance en sachant à quoi s'attendre le jour de l'accouchement.
