Comment tirer son lait?

Tirer son lait nécessite un bon tire-lait, bien réglé et adapté à votre utilisation, et surtout un peu de pratique.
Pour vous aider, nous avons sélectionné certains des meilleurs conseils des consultantes en lactation IBCLC.

Tirer votre lait peut être utile en cas de séparation avec votre bébé, en particulier en cas d'allaitement et de retour au travail ou encore en cas de séparation ponctuelle.

Quand utiliser un tire-lait ?

Lors des premières semaines de l'allaitement, votre bébé va vous aider à mettre en route votre lactation. Il va téter autant qu’il lui faudra pour couvrir ses besoins. Plus il tète, plus votre corps va produire de lait. 
Si vous êtes séparée de votre bébé à la naissance, que votre bébé ne peut s’alimenter au sein (problème de succion), ou qu’il est né prématurément, un tire-lait peut vous aider dans les premières semaines de l’allaitement pour mettre en route et maintenir votre lactation. Privilégiez alors un tire-lait de qualité hospitalière, et tirez votre lait pour atteindre 100 minutes de stimulation quotidienne réparties en 8 à 12 tirages toutes les 24 heures pour vous rapprocher autant que possible de ce que ferait un bébé efficace au sein.


Après ces premières semaines, tirer votre lait peut être utile si vous devez vous absenter, ou si vous voulez constituer une petite réserve en vue d’un retour au travail. Dans ce cas, vous pouvez commencer à tirer votre lait une fois par jour, après une tétée. Il arrive parfois que votre bébé soit pleinement rassasié en ne prenant qu’un sein, vous pouvez alors en profiter pour récupérer le lait du second et le stocker.


Vous devez vous absenter une journée complète et vous vous demandez quelle quantité de lait prévoir à l’avance ? A partir du moment où votre bébé a dépassé l’âge de 15 jours et ce, jusqu’à ses 6 mois, vous compterez 750-800 ml de lait environ pour 24h. Aussi étonnant que cela puisse paraître, une fois que la lactation est installée, elle se maintient à peu près au même niveau sur la durée de l’allaitement exclusif.

 

Nous vous expliquons dans un autre article comment concilier allaitement et travail sereinement.
Tirer votre lait peut aussi vous aider en cas d’engorgement. 

Comment utiliser un tire-lait ?

A partir du moment où l’allaitement est bien installé, on considère que le tire-lait n’égale pas l’efficacité du bébé au sein. Ainsi, les quantités de lait que vous obtenez en tirant votre lait ne sont pas le reflet exact de ce que consomme votre bébé. Il est possible de ne récolter que quelques gouttes les premières fois, mais cela ne veut pas dire que vous n’avez pas ou plus de lait. Avec un peu de pratique, le lait se met à couler en plus grande quantité. Si ce n’est pas le cas, il est bon de demander conseil à une consultante en lactation IBCLC ou de voir avec un loueur professionnel si le matériel que vous utilisez ou bien ses accessoires sont adaptés à votre besoin et à votre profil.


En pratique

-    Massez vos deux seins, réchauffez-les pour les mettre en condition
-    Tirez 10, 12, 15 minutes max lors de la première séance sur les deux seins.
-    Si vous utilisez un tire-lait électrique, commencez par une vitesse de succion faible à modérée.
Vous resterez attentive à vos sensations. Utiliser un tire-lait ne doit pas être douloureux.
-    Trouvez le meilleur moment pour tirer votre lait. Des études ont montré que l’on obtient un meilleur rendement si on tire 30 à 45 minutes après le début d’une tétée. Certaines femmes préfèrent tirer leur lait une tétée sur deux. 
-   Tirer son lait demande de l'entraînement. Il est fréquent que le rythme de croisière viennent après 2-3 jours d’essai
-    N’attendez pas d’avoir les seins trop remplis pour tirer votre lait, mais faites-le fréquemment en respectant le rythme que vous aurez défini.
-    Vous pouvez acheter un bustier de tirage pour disposer ainsi d’un “kit mains libres”, qui vous permettra de tirer votre lait sans tenir les embouts.


Votre tire lait doit vous être adapté

-    Vérifiez bien que les téterelles ne sont ni trop petites ni trop grandes. Votre mamelon doit pouvoir circuler librement dans le tunnel de la téterelle. Vous ne devez pas ressentir ni frottement ni douleur
-    Si le tirage de lait est douloureux, c’est que vous devez changer la vitesse, la force d’aspiration ou encore la téterelle. Parfois, il sera utile de changer de modèle de tire-lait
-    N’hésitez pas à demander l’aide d’une consultante en lactation IBCLC pour vous aider, en cas de difficultés.


Soyez préparée avant de tirer votre lait

Ayez tout ce qu’il vous faut à portée de main avant de commencer une session : une boisson, un encas, vos récipients de recueil, un bon livre, de la musique. Installez-vous confortablement, dans un endroit calme et intime. Le stress peut bloquer la production d’ocytocine, l’hormone qui déclenche l’éjection du lait maternel. Écoutez de la musique, regardez une série, ou des photos de votre bébé. Dégustez un snack qui vous fait plaisir.


Attention à l'hygiène

-    N’oubliez pas de vous laver les mains avant de commencer
-    Bien nettoyer les différents accessoires (téterelles, petite membrane par laquelle le lait coule..) à l’eau chaude savonneuse, et de les faire sécher (jamais au torchon qui est un nid à microbes) à l’air libre avant de les ranger.
-    Après la séance de tire-lait, vous pouvez placer les accessoires du tire-lait dans un sac de congélation zippé et au réfrigérateur. Cela vous évitera de les laver systématiquement après chaque tirage. Vous pouvez les laver ainsi au retour à la maison, une fois par 24h. Attention ceci n'est valable que pour les bébés nés à terme et en bonne santé. Ce protocole adapté n’est pas adapté au don de lait pour un bébé prématuré ou malade. Un protocole d’hygiène plus strict sera alors requis. 

Comment choisir son tire-lait ?

Pour choisir le tire-lait qu’il vous faut, il y a quelques éléments à considérer.

Pouvoir tirer les deux seins en même temps

La possibilité de tirer du lait des deux seins en même temps : si votre tire-lait doit être utilisé régulièrement, par exemple au travail, optez pour un tire-lait électrique automatique à double pompage. Cela réduit de moitié la durée de tirage et augmente aussi la libération de prolactine, conduisant à récolter plus de lait que si vous aviez fait un sein après l’autre.

Vitesse

La vitesse et le nombre de cycles-succions à la minute :  À noter que les bébés effectuent environ 50 succions à la minute lors d’une tétée.

Le bruit lors du fonctionnement : certains tire-laits sont bruyants, d’autres relativement silencieux.

Poids

Le poids du tire-lait : certains tire-lait sont nomades, c'est-à-dire qu’ils sont peu encombrants et relativement légers. On trouve des modèles avec des batteries rechargeables qui peuvent fonctionner jusqu’à 3h sans déperdition d’énergie. D’autres ont besoin d’être branchés sur secteur. Tous les modèles ne garantissent pas la même efficacité de tirage cependant. Demandez conseil auprès d’un loueur spécialisé. 

Téterelles

Le choix des téterelles adaptées : de nombreuses mères constatent qu’elles ont un mamelon plus gros que l’autre ou bien qu’avec le temps, il leur faut utiliser une téterelle de taille différente à celle qu’elles avaient initialement. D’autres ne trouvent pas leur confort avec la taille de téterelle standard. Prenez conseil auprès d’un loueur spécialisé au moindre doute.

Programmes et chargement

La présence de programmes permettant de reproduire la succion du bébé (rapide pour favoriser l’éjection du lait au début, puis lente et ample lorsque le lait coule). Cette technologie est surtout utile dans une utilisation du tire-lait pour lancer une lactation ou l’entretenir en l’absence du bébé (au moment de la reprise du travail par exemple). 


La possibilité de l’utiliser sur secteur, et éventuellement sur un allume cigare.

Quels sont les différents tire-lait ?

Les tire-lait manuels

Ce tire-lait n’est pas remboursé, et vous pouvez l’acheter dans les grandes surfaces ou pharmacies. Il est peu encombrant, ne fait pas de bruit, et ne demande pas d’électricité. Il est idéal si vous voulez vous en servir pour une utilisation ponctuelle, et si votre allaitement est déjà bien établi. De nombreuses marques commercialisent des tire-laits : Avent, Dodie, Medela... L’avantage de Medela est que la plupart de leur tire-lait sont vendus avec plusieurs téterelles, ce qui vous permet de déterminer laquelle vous convient le mieux.

 

Les tire-lait électriques de location

Ce sont la “Rolls” des tire-laits. Ils sont beaucoup plus chers, mais vous pouvez les louer et leur location sera prise en charge partiellement ou totalement par la sécurité sociale et votre mutuelle, avec une prescription médicale (n’hésitez pas à demander une ordonnance à votre sage-femme, votre gynécologue ou votre médecin généraliste). Celle-ci sera à renouveler toutes les 10 semaines selon la réglementation française. 
 

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Pour conclure

Grâce à nos astuces, tirer son lait devrait être plus facile !

 

Et pour en savoir plus sur les modes de conservation de votre lait maternel, consultez notre article "Comment conserver le lait maternel".

NOS SOURCES

Kent JC, Mitoulas LR, Cregan MD, Ramsay DT, Doherty DA, Hartmann PE. Volume and frequency of breastfeedings and fat content of breast milk throughout the day. Pediatrics. 2006 Mar;117(3):e387-95. doi: 10.1542/peds.2005-1417. PMID: 16510619. 10.1542/peds.2005-1417

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Contrôle depuis votre téléphone : Créée exclusivement pour les tire-laits Perifit, l'application vous permet de contrôler votre volume de lait tiré depuis votre smartphone. Modes stimulation et expression, et 8 niveaux de succion pour que vous puissiez l'ajuster selon vos besoins.

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FAQ

Quand tirer son lait avant ou après la tétée ?

Le bon moment dépend de chaque femme. Pour certaines, le mieux sera de tirer le lait 30 à 45 minutes après le début d’une tétée. Pour d’autres elles vont préférer tirer leur lait une tétée sur deux. 

Quand et combien de fois tirer son lait ?

Vous pouvez réaliser 8 à 12 tirages par jour en début d’allaitement. Lorsque votre enfant grandi et est diversifié (qu’il mange des solides), il se peut que vous n’ayez besoin de tirer votre lait que 2 à 3 fois par jour. 

Quand commencer à tirer son lait maternel ?

Vous pouvez commencer à tirer votre lait dès l’accouchement. Si possible, allaitez au sein le premier mois de vie de votre bébé puis commencez à tire-allaiter après.