Ebook Nutrition et allaitement
Un guide complet pour comprendre l’importance de la nutrition pendant l’allaitement.
Découvrez comment une alimentation adaptée peut soutenir votre énergie, favoriser une production de lait optimale et contribuer au développement de votre bébé.
Vous y trouverez des conseils pratiques sur les nutriments essentiels, l’hydratation, les aliments à privilégier ou à limiter, ainsi que des astuces simples pour mieux récupérer après l’accouchement.
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