Accouchement: la masturbation comme antidouleur ?
L’accouchement est souvent appréhendé et vécu comme un événement douloureux, avec comme seule planche de salut, la péridurale.
Et pourtant, saviez-vous que certaines mères peuvent vivre leur accouchement presque sans douleur, et parfois même comme une expérience intense et très positive ? Alors, peut-on prendre son pied en accouchant ?
L’accouchement est sexuel par nature (après tout, il a bien fallu le faire cet enfant !). Les hormones présentes durant la naissance sont les mêmes à l'œuvre dans notre sexualité, notamment durant l’orgasme [1]. Et pourtant parler de sexualité durant l’accouchement a longtemps été considéré comme tabou.
Saviez-vous qu’il est possible de stimuler son clitoris et son vagin pour diminuer la douleur ? On appelle ça le “birthgasm”. Il est également possible de stimuler ses seins pour activer la sécrétion d’ocytocine, et relancer un travail qui stagne !
Retour sur ce phénomène en passant en revue les dernières études scientifiques !
Les hormones en jeu lors de l’accouchement sont les mêmes que lorsque nous faisons l’amour. Notre corps relâche naturellement une combinaison d'hormones pour permettre une progression du travail.
Elles permettent également d’activer des mécanismes anti douleurs dans le cerveau et dans la moelle épinière, pour soulager les femmes. [2], [3]
Ocytocine
Adrénaline
Bêta endorphines
Le cycle hormonal pendant le travail
L’ocytocine de synthèse n’a pas les effets bénéfiques de l’ocytocine naturelle
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Lorsque la tête du bébé descend dans le canal, elle peut parfois stimuler le nerf hypogastrique et le nerf pelvien, voir toucher ce qu’on appelle le point G.[7]
Une stimulation du clitoris et du vagin pourrait également avoir un effet analgésique [8].
D'ailleurs pendant le travail, lorsque les contractions s’intensifient, certaines femmes vont naturellement porter la main à leur vagin pour exercer une légère pression : c'est instinctif !
Les études ont montré que la tolérance à la douleur augmentait de 50% quand les parois internes du vagin étaient stimulées. Quand en plus les femmes stimulent leur clitoris, cette tolérance augmentait jusqu’à 75% ! [9],[10]
Une des hypothèses des chercheurs serait que les nerfs du vagin peuvent passer des messages directement au cerveau, sans passer par la moelle épinière, soulageant ainsi la douleur, et provoquant parfois un orgasme chez ces femmes.
En effet, les femmes avec des blessures à la moelle épinière peuvent observer aussi une réduction importante des douleurs avec la stimulation vaginale.
Cette hypothèse fut vérifiée ensuite par IRM : les nerfs du vagin court-circuitaient complètement la moelle épinière pour transmettre des messages au cerveau !
Le birthgasm : qu’est ce que c’est ?
Ina May Gaskin, sage femme et pionnière de l’accouchement naturel, souvent considérée par ses pairs comme la mère de l’obstétrique moderne, avait pu observer que certaines femmes se comportaient pendant l’accouchement comme si elles avaient un orgasme. [11]
Le “birthgasm” peut arriver de façon involontaire et soudaine avec les mouvements de va et vient du bébé dans le canal, ou quand la femme, avec l’aide de son ou sa partenaire, se touche lors de l’accouchement dans le but d’atténuer la douleur. [12]
Comme le souligne Debra Pascali-Bonaro, doula au centre du mouvement de la naissance orgasmique [31], l’idée n’est pas de placer sur les femmes une pression de la performance, mais de challenger ses croyances autour de la naissance, et de s’ouvrir à la possibilité, qu’en effet, la naissance, peut être “orgasmique”.
Si l’idée de vous toucher ou d’atteindre l’orgasme pendant votre accouchement vous semble trop bizarre, pas de souci !
Faites ce qui vous fait plaisir : simplement recevoir un massage de votre partenaire, l’embrasser, être dans un environnement où vous vous sentez bien (lumière tamisée, fausse bougie…) peut faire la différence.
Vous pouvez aussi vous renseigner avant votre accouchement sur les techniques de relaxation ou de respiration, les herbes, l’aromathérapie, l’acupuncture ou la réflexologie. [20], [21]
La stimulation de points sensibles
Faire l’amour ou inclure son partenaire
Ne pas (trop) écouter des histoires d’accouchement difficiles
Se faire accompagner par une doula
Donner naissance dans un environnement où on se sent bien
Même si cette idée de naissance orgasmique est de plus en plus présente dans les recherches académiques, très peu sont les couples qui la connaissent. Et pourtant, on peut donner naissance et vivre cette expérience de façon magique et intense !
Il est temps de mieux connaître nos propres ressources, de se faire confiance, de remettre la sexualité au centre de l'enfantement, sans honte, sans peur, et de se laisser porter par nos hormones et notre corps.
Et si vous souhaitez une alternative aux antidouleurs, découvrez notre article sur accoucher sans péridurale.
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