Sentir bébé bouger pour la première fois : quand et comment ?
Les premiers mouvements de son bébé sont imperceptibles au début de la grossesse.
Ils commencent dès le premier trimestre, à la septième semaine de grossesse, mais on ne les sent pas encore dans le ventre. Cela inclut des mouvements du corps entier, des étirements, des mouvements isolés des membres, des mouvements respiratoires, des mouvements de la tête et du cou, des mouvements des mâchoires (y compris le bâillement, la succion et la déglutition) et le hoquet à la dixième semaine de grossesse [1].
Quelques conseils
Pour bien sentir bébé bouger, essayez :
- La position allongée, au calme
- L’après-midi ou le soir
- Avant de manger
Le saviez-vous ?
Les premiers mouvements des bébés sont imperceptibles, et commencent dès le début de la grossesse, à la 7ème semaine !
Sommaire
Quand est-ce qu’on commence à sentir bébé bouger ?
Les premiers mouvements de son bébé dans son ventre sont généralement ressentis au cours du deuxième trimestre, entre les 18ème et 20ème semaines de grossesse. Il se peut que vous ne les sentiez pas avant la 20ème semaine, et même jusqu’à la 24ème, en particulier si c’est votre premier bébé car vous n’êtes pas consciente de ces mouvements. Les premiers petits coups de pied peuvent ressembler à des gazouillis. En revanche, si ce n’est pas votre première grossesse et que vous avez déjà été enceinte, vous pouvez réussir à sentir bébé bouger dès la 16ème semaine [1] !
Comment reconnaître les mouvements de son bébé ?
En général, les futures mamans ressentent des sensations selon ces 3 catégories [3] :
- Doux : sensation légère, faible, difficile à remarquer, comme une plume.
- Gaz : sensation de bulles, vent, gaz, frottement d'estomac, gargouillis, brûlures d'estomac.
- Battement : battement, aile de papillon, ondulation, picotement, bourdonnement, souffle, démangeaison, spasme de l'estomac.
Votre bébé a des périodes de sommeil de 20 à 40 minutes, et quelques fois jusqu’à 90 minutes, ce qui fait qu’il ne bougera pas pendant ces moments-là. De plus, lorsque vous êtes occupée, vous ne ressentirez probablement pas ces mouvements [4].
D’autre part, si le placenta se trouve à l'avant de votre utérus, il se peut que vous ressentiez moins facilement les mouvements de votre bébé. Si le dos de votre bébé se trouve à l'avant de votre utérus, il se peut que vous sentiez moins de mouvements que si son dos se trouve à côté du vôtre.
Le type de mouvement que vous ressentez dépend de ce que fait votre bébé et de son stade de croissance et de développement. Les premiers coups de pied que vous sentez peuvent ressembler à des gaz, des bulles, etc, mais les gaz sont courts et intenses, tandis que les mouvements sont plus réguliers et localisés.
Quand est-ce qu’on va le plus sentir bébé bouger ?
En général, l'après-midi et la soirée sont les périodes d'activité maximale de votre bébé.
Le nombre de mouvements a tendance à augmenter jusqu'à 32 semaines de grossesse, puis reste à peu près le même, bien que le type de mouvement puisse changer à mesure que vous vous rapprochez de la date prévue. Il a également moins de place pour bouger, mais vous devriez continuer à sentir bébé bouger dans le ventre jusqu'au moment où vous commencez le travail. Votre bébé devrait également bouger pendant le travail [2].
Si vous êtes stressée, bébé sera plus actif
Une plus grande activité motrice a été observée chez les fœtus de femme enceinte présentant un niveau d'anxiété et de stress pendant la grossesse plus élevé [5].
Il vaut mieux toutefois essayer d’être la moins stressée possible pendant la grossesse. Pour cela, veillez à surveiller vos apports en magnésium et n’hésitez pas à prendre un complément alimentaire magnésium au besoin.
Si vous êtes en hypoglycémie (avant de manger), il bougera d’autant plus
Des chercheurs ont évalué les niveaux d'activité fœtale in utero en fonction de la glycémie maternelle chez des femmes enceintes diabétiques entre la 36e et la 40e semaine de grossesse [6]. Ils ont remarqué une augmentation statistiquement significative de l'activité fœtale pendant les épisodes d'hypoglycémie.
A l’inverse, un autre groupe a étudié les effets de l'hyperglycémie sur l’enfant et a remarqué une diminution significative des mouvements fœtaux en cas d'hyperglycémie maternelle soutenue [7]. De même, une étude de l'activité motrice du fœtus en relation avec le taux de glycémie des mères atteintes de diabète gestationnel a montré que l'activité motrice du fœtus était plus rapide lorsque le taux de glycémie de la mère diminuait et plus lente lorsque le taux de glycémie de la mère augmentait [8]. Le fait que des études aient signalé une inactivité fœtale dans le contexte de l'état postprandial maternel (après le repas) soulève la possibilité qu'un apport accru de glucose puisse avoir un effet suppresseur sur l'activité fœtale [9].
Par conséquent, d’après les études, vous êtes plus susceptibles de sentir bébé bouger lorsque vous êtes en hypoglycémie (avant de manger par exemple), que lorsque votre glycémie augmente (après le repas).
Nos conseils pour sentir bébé bouger : allongez-vous, au calme, l’après-midi avant de manger nos snacks grossesse.
Que signifient les mouvements de mon bébé ?
Il y aurait des relations entre l’activité du bébé dans le ventre et son développement. Sentir bébé bouger est un signe de bien-être foetal.
Attention, ne pas sentir bébé bouger ou ressentir moins de mouvements n’implique pas forcément que celui-ci est en danger.
Si bébé est inactif
Une étude portant sur 46 femmes enceintes diabétiques a établi une relation entre les niveaux d'activité du fœtus in utero et le poids de naissance ultérieur [10]. La macrosomie (poids du bébé à terme de plus de 4kg) liée au glucose a été observée exclusivement chez les bébés considérés comme "inactifs" avant l’accouchement. Une activité fœtale accrue peut minimiser l'impact de l'hyperglycémie sur le poids de naissance ultérieur. L’enfant inactif semble présenter un risque plus élevé de macrosomie médiée par le glucose.
Cette information n’a pas pour but de vous inquiéter, c’est seulement une information à voir avec votre professionnel de santé (sage-femme, gynécologue, etc) et en fonction de votre situation, en particulier si vous souffrez de diabète gestationnel.
Si bébé est moins actif
Une étude a observé la relation entre le nombre de mouvements ressentis par la maman au cours de la grossesse et les conséquences sur la santé du futur enfant [11]. La perception maternelle d'une force et d'une fréquence accrues des mouvements fœtaux, du hoquet fœtal et d'une activité fœtale vigoureuse et fréquente était associée à un risque réduit de mort-né tardif (au-delà de 28 semaines de grossesse). En revanche, la perception d'une diminution de la force des mouvements fœtaux était associée à un risque plus que doublé de mort-né tardif.
Ainsi, cette étude suggère que la perception maternelle d'une activité fœtale croissante tout au long des 3 derniers mois de la grossesse est un signe de bien-être fœtal, tandis que la perception de mouvements fœtaux réduits est associée à un risque accru de mort-né tardif.
Ne vous inquiétez pas si vous avez l’impression de moins ressentir votre bébé, cela peut tout à fait être normal, notamment au troisième trimestre en fin de grossesse où il a moins de place. Si jamais vous êtes inquiète, n’hésitez surtout pas à consulter votre professionnel de santé (sage-femme, gynécologue, etc).
Conclusion
Chaque grossesse est différente, l'important est d'apprendre à connaître les mouvements habituels de votre bébé au jour le jour.
Si vous remarquez que votre bébé bouge moins que d’habitude n’hésitez pas à consulter votre professionnel de santé (sage-femme, gynécologue, médecin, etc).
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FAQ
Comment savoir que le bébé bouge ?
En général, les futures mamans ressentent les mouvements de leur bébé selon ces 3 catégories : doux, sous forme de gaz ou encore de battement pour les petits coups de pied ou de main.
Quand on commence à sentir bébé bouger ?
Les premières sensations de son bébé sont généralement perçues au deuxième trimestre, entre les 18ème et 20ème semaines de grossesse.
Comment stimuler son bébé pour le sentir bouger ?
Enceinte, on sent mieux le bébé bouger en position allongée, au calme, et avant de manger. Vous pouvez essayer de le stimuler en plaçant les mains sur votre ventre et en lui parlant.
