Hydratation & Grossesse
Le corps humain est constitué majoritairement d’eau. La part en eau varie en fonction de l’âge et des individus.
L’eau joue un rôle primordial dans notre organisme. Elle permet notamment de transporter les nutriments aux cellules, d’éliminer les déchets, de maintenir le corps à la bonne température.
Le corps n’est pas en mesure de produire suffisamment d’eau, il est ainsi nécessaire d’en trouver grâce à l’alimentation, et de boire de l’eau en complément.
Notre produit conseillé
Projet bébé
Grossesse
Notre produit conseillé
Baby Bump
Pendant la grossesse, le corps de la femme subit de nombreux changements physiologiques et notamment hydriques.
La teneur en eau lors d’une grossesse augmente fortement, en moyenne de 6 à 8 litres. On retrouve cette eau dans :
- Le liquide amniotique,
- Le fœtus (constitué majoritairement d’eau)
- Le placenta,
- Le volume sanguin qui augmente de près de 50%.
Il est ainsi important de bien s’hydrater pour se sentir bien.
Les femmes enceintes souffrant de vomissements ont des pertes d’eau importantes et doivent veiller tout particulièrement à leur hydratation.
Il est conseillé à une femme enceinte de consommer entre 1,5l et 2l d’eau par jour.
Constipation
Infections urinaires
Une bonne hydratation est également indispensable si vous souffrez de nausées de grossesse, et notamment en cas d'hypersalivation de grossesse.
Pendant la grossesse, il est important d’avoir un bon apport hydrique. On trouve l’eau à travers l’alimentation et les boissons.
Du point de vue de l’alimentation, la femme enceinte doit conserver une alimentation équilibrée, consommer de nombreux fruits et légumes et éviter les produits trop gras, sucrés et transformés.
Côté boisson, il faut privilégier l’eau, les tisanes et éviter les boissons sucrées.
Pour les mamans qui n’ont pas l’habitude de boire suffisamment, quelques astuces :
- Pensez aux soupes et bouillons : Nous avons un bouillon d'os déjà prêt pour vous, Mama poule, dont une portion de 240 ml contient près de 6g de collagène naturel, directement assimilable par le corps.
- Prenez une boisson chaude le matin et l’après-midi lors des pauses, comme une tisane grossesse.
- Ayez toujours une bouteille d'eau avec vous.
L’eau du robinet peut être consommée en France.
Il est préférable chez les femmes enceintes de consommer des eaux faiblement minéralisées. Ces eaux, notamment si elles sont légèrement acides peuvent également être appréciées en cas de nausées et aigreurs d’estomac.
En cas de constipation, on peut se tourner vers des eaux riches en magnésium.
Vous pouvez aussi boire des infusions, pour vous hydrater et vous faire plaisir. Attention cela dit de choisir une tisane grossesse compatible, comme notre Sweet Mama, car certaines plantes sont déconseillées enceinte.
Pendant la grossesse, la maman a besoin de consommer entre 1,5l et 2l d’eau par jour.
Un bon apport en eau permettra à la maman enceinte de se sentir bien et d’éviter certains maux de la grossesse.
Pourquoi ce produit ?
Notre complément alimentaire grossesse Baby Bump permet de couvrir à la fois les besoins de la future maman et ceux de son bébé, en combinant un complexe multivitamines (avec 16 nutriments sous forme bioactive), du DHA, de la choline et de la vitamine B9... En seulement 2 gélules par jour.
Notre produit conseillé
Projet bébé
Grossesse
Notre produit conseillé
Baby Bump
Bénéfique pour le sommeil et la relaxation
Compatible grossesse et allaitement
14€
Disponible en abonnement
En savoir plus-15% toute l'année
Livraison gratuite tous les 30 jours
Possibilité de changer de produits tous les mois
6 bouillons d'os de poulet ou “bone broth” 100% bio
6g de collagène par pot
44€
Disponible en abonnement
En savoir plus-15% toute l'année
Livraison gratuite tous les 30 jours
Possibilité de changer de produits tous les mois
6 bouillons d'os de bœuf 100% bio
15 g de collagène par pot
44€
Disponible en abonnement
En savoir plus-15% toute l'année
Livraison gratuite tous les 30 jours
Possibilité de changer de produits tous les mois
16 actifs dont DHA, choline et folates hautement biodisponibles
Formule 3-en-1 ultra complète
46€
Disponible en abonnement
En savoir plus-15% toute l'année
Livraison gratuite tous les 30 jours
Possibilité de changer de produits tous les mois
Bénéfique pour le sommeil et la relaxation
Compatible grossesse et allaitement
14€
Disponible en abonnement
En savoir plus-15% toute l'année
Livraison gratuite tous les 30 jours
Possibilité de changer de produits tous les mois
6 bouillons d'os de poulet ou “bone broth” 100% bio
6g de collagène par pot
44€
Disponible en abonnement
En savoir plus-15% toute l'année
Livraison gratuite tous les 30 jours
Possibilité de changer de produits tous les mois
6 bouillons d'os de bœuf 100% bio
15 g de collagène par pot
44€
Disponible en abonnement
En savoir plus-15% toute l'année
Livraison gratuite tous les 30 jours
Possibilité de changer de produits tous les mois
