Stillen macht müde
Ein Kind zu tragen und zu versorgen ist für eine Mutter sehr erschöpfend, umso mehr, wenn sie nur wenig Unterstützung hat. Traditionelle Gesellschaften hatten das übrigens gut verstanden: Rund um die junge Mutter bildete sich ein ganzes Dorf, um ihren Alltag zu erleichtern, indem Haushaltsaufgaben übernommen oder die älteren Kinder betreut wurden.
Stillende Mütter spüren beim Anlegen eine gewisse Entspannung und in den ersten Wochen sogar ein Durstgefühl. Es ist eine Möglichkeit für sie, sich mit ihrem Baby zu verbinden und ihm ihre Milch und ihre Liebe zu schenken.
Hinzu kommt, dass Studien bestätigen, dass eine stillende Mutter täglich 40 Minuten mehr Schlaf bekommt als eine Mutter, die überhaupt nicht stillt, und 20 Minuten mehr als eine Mutter, die Säuglingsnahrung aus der Flasche gibt – erstaunlich, nicht wahr? Um mehr darüber zu erfahren, schau dir unseren Artikel Stillen und Schlaf an.
Ein "bisschen" Stillen bringt nichts (1 Tag, 1 Woche …), es ist besser, gar nicht erst anzufangen und gleich die Flasche zu geben
Jeder Tropfen Milch, den das Neugeborene erhält, ist wertvoll. Ob dein Baby nur Kolostrum bekommt, einige Tage Muttermilch oder mehrere Wochen oder Monate – alles ist gut für es. Es erhält dann Stammzellen aus deiner Muttermilch sowie spezifische Antikörper zur Stärkung seines Immunsystems.
Die Vorteile des Stillens gelten als „dosisabhängig", das heißt, je länger man stillt, desto deutlicher zeigen sich die Vorteile für Mama und Baby. Das stellt den Wert einiger Milliliter Kolostrum oder Milch keineswegs in Frage. Um mehr zu erfahren, schau dir unseren Artikel über die Vorteile des Stillens an.
Stillen tut am Anfang zwangsläufig weh, Wundwerden ist unvermeidlich
Schmerz ist ein Symptom, ein Warnsignal, das anzeigt, dass etwas nicht stimmt. Unsere Brustwarzen werden außerhalb des Stillens selten mit so viel Kraft und Enthusiasmus beansprucht, und eine gewisse Empfindlichkeit in den ersten 5 Tagen nach der Geburt ist normal. Es geht nicht darum, von Anfang an unerträgliche Schmerzen zu erdulden.
Ein Großteil der Schmerzen ist auf eine noch ungeübte Stillposition zurückzuführen. Dennoch kann es vorkommen, dass manche Babys die Zahnfleischleisten zusammenpressen, bedingt durch eine anstrengende Geburt oder den Einsatz von Instrumenten während der Entbindung. Bei manchen Babys lässt sich auch eine bevorzugte Kopfdrehrichtung beobachten. Andere haben ein zurückgezogenes Kinn – man spricht von Retrognathie. Manchmal lohnt es sich auch, die Form des Gaumens sowie die Zungenbeweglichkeit zu beobachten, die durch ein kurzes Zungenbändchen eingeschränkt sein kann. Hinzu kommt, dass sich auf bereits verletzter Haut manchmal Bakterien oder Pilze ansiedeln und übermäßig vermehren, wodurch der natürliche Heilungsprozess der Brustwarzen verlangsamt wird.
Wenn also Risse nicht abheilen, Schmerzen über einige Sekunden oder die ersten Tage hinaus anhalten, ist es sinnvoll, eine Fachperson hinzuzuziehen. Eine Hebamme kann sicherlich etwas helfen. Eine IBCLC-Stillberaterin aufzusuchen, bevor ein erster Schmerz den nächsten nach sich zieht und du dein Baby schließlich früh abstillst, ist eine Option, die man unbedingt im Hinterkopf behalten sollte.
Um mehr zu erfahren, schau dir unseren Artikel über Wundwerden beim Stillen an.
Stillen schadet der Brust
Schwangerschaft, Alter, Erbanlage und Rauchen sind bekannte Faktoren für das Erschlaffen der Brust. Viele Menschen befürchten, dass langes Stillen ein zusätzlicher verschlimmernder Faktor sein könnte. Das ist in Wirklichkeit nicht der Fall. Allerdings kann ein Stillverlauf, der mit einer Reihe schlecht behandelter Komplikationen einhergeht – Milchstau, Mastitis beim Stillen, Abszesse, stark verletzte Brustwarzen – die Brust leider in Mitleidenschaft ziehen. Es ist also nicht das Stillen an sich, das dem äußeren Erscheinungsbild schadet, sondern vielmehr ein Stillverlauf, der nicht gut läuft.
Stillen bedeutet, den Vater auszuschließen
Väter haben unzählige besonders wertvolle Möglichkeiten, sich bei der Geburt ihres Babys einzubringen. Manche fühlen sich ausgeschlossen, weil sie erwarten, ihr Baby genauso oft zu füttern wie ihre Partnerin, oder vielleicht auch, weil sie diese einzigartige Beziehung, die sie täglich miterleben, ein wenig neidisch macht. Das ist ihr gutes Recht. Sie haben durchaus die Möglichkeit, sich aktiv am Stillen ihrer Partnerin zu beteiligen.
Hier sind einige Beispiele für mögliche Aktionen:
- Die mentale Last übernehmen: Wäsche, Einkäufe, Aufräumen, Papierkram
- Mama den Rücken, die Schultern und die Füße massieren, während sie stillt oder auch außerhalb des Stillens
- Positives Feedback geben: der Partnerin zeigen, wie glücklich man ist, sie so aufblühen zu sehen
- Lernen, ein SNS (ein Stillhilfesystem, das es ermöglicht, Milch auf andere Weise als an der Brust zuzuführen) zu verwenden, um Mama bei Bedarf zu entlasten
- Die Kontaktdaten von Fachpersonen zusammenstellen, eine erste Auswahl treffen, um die am besten geeignete Person für die Familie zu finden, und bei Bedarf einen Termin vereinbaren
- Die junge Mutter zu Terminen begleiten, die Fahrten erfordern
- Bei medizinischen Terminen anwesend und aufmerksam sein, sich Zeit nehmen, eigene Fragen zu stellen
- Die kleinen Dinge auswählen, die Mama aufheitern, wenn sie einen schlechten Tag hat: ihre Lieblingsschokolade, einen Blumenstrauß, eine Schachtel Snacks von Jolly Mama!, ein paar Fläschchen vitaminreicher Frucht-/Gemüsesäfte …
- Begeisterung für ihre Bemühungen zeigen und Verständnis für die Herausforderungen aufbringen – und vor allem das Stillen ermutigen
- Onkel Norbert, der es für angebracht hält, sich zum Abendessen einzuladen, freundlich aber bestimmt abwimmeln
- Darauf achten, dass Mama nicht durch ungebetene Besuche zu erschöpft wird, und Gäste oder Familienmitglieder freundlich zur Tür begleiten
Stillen ist natürlich
Stillen ist ein zugleich natürlicher und instinktiver Akt, sofern man der Mutter ermöglicht, sich unter guten Bedingungen einzufinden, und aufhört, sie mit ebenso zahlreichen wie widersprüchlichen Ratschlägen zu überhäufen. Eine Frau, die die Möglichkeit hat, sich bequem einzurichten, wird ihr Baby wahrscheinlich entspannt im Blick haben, und wenn man sie in Ruhe lässt, wird man überrascht feststellen, dass ihre Handgriffe stimmig, ja sogar geübt sind und sie bestens in der Lage ist, ihr Stillen mit einem Minimum an Komplikationen zu beginnen und fortzuführen. Die Kunst des Stillens sei verloren, heißt es. Und dennoch habe ich das unglaubliche Glück, täglich zu erleben, wie intuitiv Mütter sind und wie sicher ihre Handgriffe sind.
