Magnesiumglycerophosphat

Diese Form des Magnesiums wird wegen ihrer guten Aufnahme, Bioverfügbarkeit und Magenverträglichkeit geschätzt. Im Körper ist Magnesium an zahlreichen Funktionen beteiligt, vom Energiestoffwechsel über die normale Funktion des Nervensystems bis hin zur Muskelfunktion. Der Bedarf kann in bestimmten Lebensphasen besonders hoch sein, etwa in der Schwangerschaft oder beim Stillen, wenn der Körper stark beansprucht wird. Eine gut verträgliche Form des Magnesiums zu wählen ist genauso wichtig wie die Zufuhr selbst: Magnesiumglycerophosphat zeichnet sich durch seine gute Verwertbarkeit und seinen angenehmen Anwenderkomfort aus – eine wertvolle Eigenschaft, wenn man auf tägliche Regelmäßigkeit setzt.

In natürlicher Form, In natürlicher Form findet sich Magnesium in einer Vielfalt von Lebensmitteln, etwa Nüssen, Hülsenfrüchten, Vollkorngetreide, dunkler Schokolade oder bestimmten Samen. Die Aufnahme variiert jedoch von Lebensmittel zu Lebensmittel und von Person zu Person, je nach Lebensmittelmatrix und Ernährungsgewohnheiten. Im Alltag ist es nicht immer einfach, den Bedarf allein über die Mahlzeiten zu decken, besonders in anspruchsvollen Phasen. Eine ergänzende Zufuhr über angereicherte Lebensmittel, die für die Mutterschaft entwickelt wurden, kann dann helfen, einen regelmäßigen Rhythmus zu finden, ohne deine Mahlzeiten oder kleinen Genussmomente auf den Kopf zu stellen.

In Form von Ergänzungen: Bei Jolly Mama haben wir uns für Magnesiumglycerophosphat wegen seiner Magenverträglichkeit und guten Verwertbarkeit entschieden und es lieber in Genusslebensmittel als in eine einfache Kapsel integriert. Diese organische Form des Magnesiums findet sich daher in unseren Broonies magnésium, unserem Peanut Mama und unserem Jolly Bread, für eine zugleich regelmäßige und genussvolle Magnesiumzufuhr. Seine gute Aufnahme und Bioverfügbarkeit machen es zu einer interessanten Form für die tägliche Zufuhr, ohne Verdauungsbeschwerden. Ein Stück nach Brownie-Art, ein Erdnuss-Granola oder eine Scheibe Nordisches Brot werden so zu einer sanften und natürlichen Möglichkeit, deine Magnesiumzufuhr Tag für Tag zu unterstützen.

• Peanut Mama (30 g): 188 mg, d. h. 50 % der Referenzmenge
• Jolly Bread (2 Scheiben, 70 g): 169 mg, d. h. 45 % der Referenzmenge
• Broonies magnésium (1 Stück): 171 mg, d. h. 45 % der Referenzmenge, Brownie-Häppchen mit Magnesiumglycerophosphat