Mommy brain
Retrouvez notre sélection de produits conçus pour vous aider et booster votre cerveau de maman. Nos produits contiennent du DHA, indispensable pour le cerveau et pour lutter contre le mommy brain. En format gélules avec Omega Mama, multivitamines complet avec Baby bump, pâte à tartiner avec Crazy nut ou encore snacks avec Vanifique, Noccio Loco et Cho-chocolat, il y en aura pour tous les goûts. Le magnésium saura également donner un coup de boost à votre cerveau.
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Vos questions sur le mommy brain
Qu’est-ce que le mommy brain ?
Est-ce que le mommy brain est bien réel ?
Quelle est la durée du mommy brain ?
Quelle est la nutrition pour le mommy brain ?
Le DHA, un acide gras oméga 3, est le nutriment clé pour le mommy brain. Il est indispensable pour le cerveau, pour les fonctions cognitives et la mémoire. Pendant la grossesse et l'allaitement, les réserves cérébrales de DHA s'épuisent rapidement en raison des besoins accrus du corps, avec une diminution des niveaux de DHA pouvant atteindre 18% après un cycle de reproduction. Les mères qui allaitent sont particulièrement sujettes à cette perte, bien qu'une baisse du DHA soit observée chez toutes les nouvelles mamans. Des recherches montrent qu'un faible apport en DHA après l'accouchement peut affecter la mémoire, l'apprentissage et le comportement. Chez les animaux, une carence en DHA cérébral est liée à des problèmes d'apprentissage et de mémoire. Chez l'humain, une supplémentation en DHA a montré des effets bénéfiques, comme une amélioration de la mémoire et une réduction du temps de réaction, ce qui pourrait soulager les effets du "mommy brain" (troubles de la concentration et de la mémoire post-partum).
Le DHA joue également un rôle dans le système sérotoninergique, qui est crucial pour la régulation de l'humeur, de l'anxiété et des comportements. Une carence en DHA pourrait donc affecter ces aspects, exacerbant les troubles cognitifs ou émotionnels observés après la grossesse.
En complément, et selon le Dr Oscar Serrallach, l’épuisement postnatal est en parti dû au fait que le placenta transmet de nombreux nutriments au bébé en pleine croissance pendant la grossesse, puisant dans les réserves maternelles (notamment pour les vitamines du groupe B et le DHA). Ce transfert de nutriments peut en partie expliquer le mommy brain.
Le magnésium est également un nutriment essentiel contre le stress et le bon fonctionnement du cerveau.
Nos produits pour le mommy brain
Retrouvez nos produits à base de DHA :
- Omega Mama, couvre vos besoins avec une capsule de DHA vegan
- Baby bump, couvre vos besoins en DHA et en nutriments essentiels pour se remettre de la grossesse
- Vanifique et Noccio Loco, l'équivalent d'une gélule dans un snack ultra gourmand
- Crazy nut, le top de la gourmandise dans une pâte à tartiner saine enrichie en DHA, couvre vos besoins en seulement 3 cuillères à café
- Cho-chocolat, si vous allaitez, pour booster votre lactation et couvrir vos besoins en DHA.