Lors de la grossesse vos besoins changent et ceux de votre bébé aussi. Pour certaines vitamines ou minéraux, les besoins augmentent du simple au double voire au triple !
Des études récentes montrent même que l'apport de certaines vitamines et minéraux durant la grossesse est largement sous-estimé et que ces besoins sont beaucoup plus élevés que les recommandations, ce qui est notamment le cas de la choline.  
De nombreuses femmes entrent dans leur grossesse avec des carences. Même si vous mangez équilibré, ces carences vont s’intensifier pendant la grossesse.

Chez Jolly mama, nous prônons l’approche “l’assiette en premier”, car une alimentation variée et équilibrée est à la base d’une bonne santé. Les compléments ne remplacent en aucun cas une alimentation optimisée, ils aident seulement à combler les besoins accrus de cette période sensible. A minima, l’ANSES recommande de prendre un complément en vitamine B9 à hauteur de 400 microgrammes par jour pendant les 12 premières semaines de grossesse pour éviter les malformations du tube neural chez l’enfant.

Consultez un professionnel de santé avant de prendre tout complément. Ne pas dépasser la dose journalière recommandée. Les compléments alimentaires doivent être utilisés dans le cadre d’un mode de vie sain et ne pas être utilisés comme substituts d’un régime alimentaire varié et équilibré.

Ce sont des snacks sains, boostés en nutriments, dans un format gourmand et rassasiant (45g contre 30g en moyenne pour une barre classique). Un snack est l’équivalent d’au moins 1 complément alimentaire. Ils sont cuits à basse température pendant plusieurs heures pour préserver tous les nutriments et avec le plus d’ingrédients d’origine biologique possible.