En résumé, quand il s’agit de retrouver naturellement plus de confort lors de ses règles, il est capital de travailler en amont en améliorant son hygiène de vie. En complément, certaines plantes, des antispasmodiques naturels, renferment de nombreux atouts pour agir sur le stress, l’humeur, les troubles de la digestion et bien sûr les douleurs.
Attention à ne pas vous auto-complémenter ou à utiliser des huiles essentielles sans un conseil de médecin, pharmacien ou naturopathe formé à l’aromathérapie.
Il est également préférable de faire appel à un naturopathe pour se faire accompagner et proposer un accompagnement sur mesure.
Ces conseils ne se substituent pas à l'avis d'un médecin ou à un traitement médical en cours.
Article rédigé par Alix d’Antras
Alors qu’elle commençait ses études de naturopathie, elle a expérimenté le parcours difficile du désir d’un enfant qui n’arrive pas. Diagnostiquée SOPK, elle a très vite axé sa formation et ses recherches personnelles sur les moyens naturels de rétablir son équilibre hormonal et d’optimiser sa fertilité.
Aujourd’hui naturopathe à Paris et maman d’Edouard, un petit garçon de 6 mois, elle se décrit comme naturopathe au féminin car aider les femmes à devenir actrices de leur santé est vraiment ce qui la passionne.
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