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Sans gluten

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  • femme enceinte avec un verre d'eau prenant le complément fer Iron Mama dans sa main
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Complément riche en fer bysglicinate

Iron Mama - Complément riche en fer bysglicinate

Compatible :
grossesse ,
allaitement &
PMA

La cure de fer bisglycinate, avec le Ferrochel® Albion®. Pour vous permettre de vous supplémenter en fer, avec une seule gélule qui couvre 100% des apports journaliers recommandés.

Bisglycinate de fer hautement absorbé par l'organisme
Ferrochel® Albion® sans effet secondaire des compléments de fer
14 mg de fer dans 1 seule gélule
Compatible grossesse et allaitement
1 à 2 gélules par jour Cure de 1 à 2 mois

1 mois  -  Livré tous les mois

-15%

Des avantages exclusifs

  • Livraison gratuite tous les 30 jours à partir de 60€
  • -15% sur tous les produits toute l'année
  • Modifiable à tout moment
  • Engagement de 3 mois seulement, puis annulable à tout moment
En stock

Livré entre le 28 — 30 juillet

Iron Mama

Iron Mama

1 mois

  • Paiement en 3 ou 4 fois sans frais avec

  • Livraison offerte dès 100€ (et dès 40€ avec l'abonnement)

  • Paiement sécurisé (CB, Visa, PayPal, Apple Pay)

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Pour compléter votre routine

Top !

Le seul complément en fer qui ne me rend pas malade et qui a fait remonter mon taux de fer en un temps record après une hémorragie 🙏🏼 je recommande ce complément à n’importe quelle femme en manque de fer !

Iron Mama permet d'accompagner votre grossesse, allaitement et votre post-partum pour soutenir vos besoins accrus en fer. Il contribue à :
Remonter ou stabiliser vos taux et réserves de fer durant la grossesse ou l'allaitement (1).
Réduire la fatigue.
Une fonction cognitive normale.
La formation normale de globules rouges et d’hémoglobine.
Au transport normal de l’oxygène dans l’organisme.
Au fonctionnement normal du système immunitaire.
Joue un rôle dans le processus de division cellulaire.

Notre fer bisglycinate breveté Ferrochel® Albion® est une très bonne forme de fer pour la supplémentation pendant la grossesse, afin de vous permettre de vous supplémenter en fer sans effets secondaires désagréables (1).

Le besoin nutritionnel en fer est plus élevé chez les femmes dont les pertes menstruelles sont élevées, pendant la grossesse et pendant l'allaitement. Le besoin passe de 11mg par jour à 16mg par jour. Selon l'étude Elfe (2), près de 50% des femmes ont des apports inférieurs aux apport satisfaisant recommandés.

Cependant, il ne faut pas se supplémenter à l’aveugle en fer. Pour les mamans qui ont besoin de renforcer leurs réserves de fer, la quantité nécessaire peut varier considérablement d'une personne à l'autre. Ainsi, il est important de faire tester son statut en fer et d’en discuter avec un professionnel de santé avant toute supplémentation.

(1) Relative effectiveness of iron bis-glycinate chelate (Ferrochel) and ferrous sulfate in the control of iron deficiency in pregnant women, 2001.
(2) AVIS révisé de l’Anses relatif à l’actualisation des repères alimentaires du PNNS – Femmes enceintes et allaitantes, ANSES 2019.

Liste complète des ingrédients

Complément alimentaire à base de bisglycinate de fer :

Agent de charge : fibres d'acacia, agent d’enrobage : hydroxypropylméthylcellulose, bisglycinate ferreux. Notre fer bisglycinate breveté Ferrochel® Albion® est une très bonne forme de fer pour la supplémentation pendant la grossesse et après*. Iron Mama est sans gluten. Poids net : 19,5g * Relative effectiveness of iron bis-glycinate chelate (Ferrochel) and ferrous sulfate in the control of iron deficiency in pregnant women, 2001.

Bulletin d’analyse toxicologique

1 gélule% AR*
Fer (mg) 14 100

*AR : apport de référence pour un adulte type (8400 KJ / 2000 kcal)

Prendre 1 à 2 gélules par jour ou selon les recommendations du professionnel qui vous suit.
1 gélule apporte 14mg de fer, soit 100% des apports journaliers recommandés.

En prévention de la carence en fer (=ferritine dans les normes) : 1 gélule avec un grand verre d'eau de préférence le matin au cours du petit-déjeuner.
En cas de carence en fer (ferritine basse) : 1 gélule de Fer le matin au cours du petit-déjeuner et 1 gélule le midi au cours du déjeuner avec un grand verre d'eau.

Eviter de le prendre avec du thé ou du café qui diminuent son efficacité* ! Espacez la prise d’Iron Mama d’un complément contenant du zinc (comme nos multivitamines) et/ou du calcium.

La prise de ce complément alimentaire est compatible avec la prise de tous nos produits qui ne contiennent pas de fer :

Le complément alimentaire pour tomber enceinte Ovo+ ou Cocooning+, 

Le complément alimentaire grossesse Baby bump, Bump essentials ou Bump powder,

Le complément alimentaire post partum Post essentials, 

Le complément alimentaire allaitement Moringa Mama, 

Le complément alimentaire pour cheveux femme Hair essentials ou Mama hair,

Les vitamines ménopause Péri essentials,

Les compléments et produits : Mama-gnésium, Omega Mama, Sunny Mummy, Broonies magnésium, etc.

*Inhibition of food iron absorption by coffee. 1983

Télécharger le mode d'emploi
Grossesse : oui
Allaitement : oui
Postpartum : oui
PMA : oui

Demandez conseil à votre équipe médicale si vous avez des traitements en cours.

Contre indications

Ne pas dépasser la dose journalière recommandée.
Tenir hors de la portée des jeunes enfants.
Les compléments alimentaires doivent être utilisés dans le cadre d’un mode de vie sain et ne pas être utilisés comme substituts d’un régime alimentaire varié et équilibré.
Les femmes enceintes et allaitantes doivent prendre l’attache d’un professionnel de santé avant toute supplémentation.
Déconseillé aux personnes souffrant de maladies ayant pour conséquence une accumulation anormale de fer (hémochromatose, polyglobulie…), aux enfants et aux adolescents.

Parce que le besoin en fer des femmes peut être élevé, nous avons créé Iron Mama.

Iron Mama est notre complément alimentaire à base de fer qui permet de couvrir 100% des apports journaliers recommandés en fer dans 1 seule gélule seulement. Fini les inconforts associés aux gélules de fer, avec notre bisglycinate de fer Ferrochel® Albion®, nos gélules combinent absorption optimale* et confort digestif**.

Le tout dans une gélule 100% végétale, dans un pot en verre et avec un couvercle 100% recyclable.

* Relative effectiveness of iron bis-glycinate chelate (Ferrochel) and ferrous sulfate in the control of iron deficiency in pregnant women, 2001.
** Treatment of mild non-chemotherapy-induced iron deficiency anemia in cancer patients: comparison between oral ferrous bisglycinate chelate and ferrous sulfate, 2012. 

JM PICTOS PRODUITS MADE IN FRANCE

Made in France

JM PICTO SANS CONSERVATEUR 1

Sans conservateurs

JM PICTO VEGAN

Vegan

JM PICTOS PRODUITS SANS POLLUANT

Sans nanoparticules

JM PICTOS PRODUITS ADOPTE 200K

Adopté par plus de 200 000 mamas

Que contient Iron Mama ?

Chez Jolly Mama, chaque ingrédient est choisi avec soin – et surtout expliqué en toute transparence, pour que vous sachiez précisément ce que vous donnez à votre corps.

Iron Mama apporte 14 mg de fer sous forme bisglycinate brevetée Ferrochel®, reconnue pour sa bonne biodisponibilité et sa tolérance digestive (1).
Le fer contribue à la formation normale de globules rouges et d’hémoglobine, au transport normal de l’oxygène dans l’organisme, au fonctionnement normal du système immunitaire, à une fonction cognitive normale et à réduire la fatigue.
Les besoins en fer sont plus élevés chez les femmes en cas de pertes menstruelles importantes, pendant la grossesse et l’allaitement, passant de 11 mg à 16 mg par jour (2). Selon l’étude ELFE, près de 50 % des femmes ont des apports inférieurs aux apports satisfaisants recommandés (2).

(1) Relative effectiveness of iron bis-glycinate chelate (Ferrochel) and ferrous sulfate in the control of iron deficiency in pregnant women, 2001.
(2) AVIS révisé de l’Anses relatif à l’actualisation des repères alimentaires du PNNS – Femmes enceintes et allaitantes, ANSES 2019.

  • 5 stars: 138 (86%)
  • 4 stars: 5 (3%)
  • 3 stars: 3 (2%)
  • 2 stars: 8 (5%)
  • 1 star: 6 (4%)
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C
Charline Lefebvre
Cela m'a aidé à remonter mon taux de fer !

Produit de très bonne qualité, ma sage-femme m'a dit que les composants étaient très bien, et en effet cela m'a aidé à remonter mon taux de fer qui avait fortement diminué ! Merci 🙏

A
Anonyme
Top

Enfin un complément en fer que je digere bien !

E
Elodie VEZINHET
Pas de mal de ventre en le prenant c'est ce que

Pas de mal de ventre en le prenant c'est ce que je cherchais :)

D
Debbie
Great!

Je le prends depuis un petit peu et cela me fait beaucoup de bien. Je ne fais pas d'analyses de sang mais je me sens mieux !

F
Fatim
Bon produit sans les effets secondaires

Bon produit sans les effets secondaires : pas de sensation de gonfler, pas de mal de ventre ...
Efficace après un mois d'utilisation, je n'ai plus cette carence en fer. Je trouve que j'ai également plus d'énergie.

L
Laurie Egret
Parfait pour mon apport en fer quotidien durant

Parfait pour mon apport en fer quotidien durant ma grossesse, aucun désagrément

C
Cam
Je recommande

Ne supportant pas le sulfate de fer prescrit par mon médecin je me suis tournée vers le bysglicinate de fer de chez jolly mama. J'avais déjà entière confiance en leur compléments et donc sans surprise leur bysglicinate de fer me convient parfaitement. Depuis que je le prends je n'ai eu ni soucis intestinaux ni malaise, ce qui était le cas du sulfate de fer.
De plus le service après vente est exceptionnelle car j'ai eu des soucis de livraison et l'équipe a été vraiment réactive.
Je recommande

A
Anonyme
Efficacité prouvée et sans inconfort digestif !

J'ai voulu tester le bisglycinate de fer au lieu du Tardiferon ou du Tramadol, prescris d'habitude par les médecins pendant la grossesse. J'ai fait deux prises de sang de controle pour voir si mon taux de fer remontait bien et la conclusion c'est quu'avec 3 gellules par jour depuis deux mois mon taux est remonté de 13mg ! Et ce, sans inconfort digestif !
Je le conseillerais à toutes les futures mamans qui refusent les médicaments aux longues listes d'ingrédients et qui ont le tube digestif sensible.

C
Clémence
Efficace!

Les effets sont déjà visibles ; Mon taux de fer est déjà remonté après seulement un mois de cure. Pas d’inconforts digestifs. Commande arrivée rapidement !

A
Anonyme
Je recommande

Commande arrivée rapidement
Aucun troubles digestifs depuis le début de la prise.

G
Gabrielle
Facile à supporter et ma ferritine remonte un peu

Facile à supporter et ma ferritine remonte un peu !

A
Anonyme
Großartig

Tolles Produkt! Ich bin Vegetarierin und kann so meinen Eisenspeicher ideal auffüllen.

A
Anonyme
Du fer qui ne fait pas mal au ventre !

Du fer qui ne fait pas mal au ventre ! Miracle

A
Anonyme
Complément très bien toléré mais après le premier

Complément très bien toléré mais après le premier mois d’utilisation à raison de 2 gélules par jour, mon taux de fer n’a malheureusement pas augmenté.

Bonjour, merci pour votre retour. Nous sommes heureux que le complément soit bien toléré. N'hésitez pas à consulter votre professionnel de santé pour ajuster la dose qui sera adaptée à votre taux de fer. Vous pouvez également nous écrire à contact@jollymama.com pour que nous puissions vous conseiller, notamment sur la prise, les interactions avec d'autres compléments, etc.

A
Anonyme
Je ne peux pas encore dire si cela un effet

Je ne peux pas encore dire si cela un effet positif ou pas parce que je prends l'iron Mama depuis quelques semaines seulement. Mais pas de goût négatif et pas de problème au niveau de la digestion.

R
Ramatoulaye Tamba
Pas du tout efficace au contraire mon taux de

Pas du tout efficace au contraire mon taux de ferritine n’arrêtait pas de baisser malgré que je pend 2 par jour et avec de la vitamine c j’ai fait plus de 3 mois de cure mon taux chutais on a dû me mettre sous perffe . Je ne comprends pas

Bonjour, merci de votre retour. Nous sommes désolés d'apprendre que le complément ne vous aide pas pour votre fer. En fonction de votre taux de ferritine, vous auriez pu prendre plus que 2 gélules notamment au début pour rapidement remonter votre taux de fer. A quel moment de la journée prenez-vous le complément ? Y-a-t-il pu avoir des interractions avec d'autres compléments ? N'hésitez pas à nous écrire à contact@jollymama.com afin que nous puissions vous conseiller. Le fer que nous utilisons est le bisglycinate Ferrochel®, la forme de fer la mieux assimilée par le corps et la plus efficace. Il doit donc y avoir une raison autre à votre baisse de ferritine.

H
Héloïse Grimm
Super contente

Super contente. Mon taux de fer était à 6 le premier avril (minimum c’est 10 à 291) depuis je mange de la viande et je prends les compléments en fer. 2 par jours. 1 le matin et un en debut d'après midi (2h apres le repas). Nouvelle prise de sang aujourd'hui, je suis a 22 😀
J’ai vue dans les commentaires que le café (thé, laitage) baissait l'absorption du fer donc je n'en bois presque plus et je fais attention aux laitages aussi.

Je vais continuer et j'espère que ça m'aidera à avoir un petit + bientôt :-)

A
Anonyme
J’aime bien ces compléments, mieux supporté avec

J’aime bien ces compléments, mieux supporté avec l’hyperemese gravidique

A
Anonyme
Très bien toléré sans aucun effet secondaire

Très bien toléré sans aucun effet secondaire. Regain d’énergie

L
Leticia MAHAMMED
Ne fonctionne pas

Plus d'un mois que je prends ce complément quotidiennement et mon taux de fer continue à baisser. Ne fonctionne pas donc sur moi...
Je remets en doute du coup l'efficacité des autres complètements que je prends...

Bonjour Leticia, merci de votre retour. Nous sommes désolés d'apprendre que le complément ne vous aide pas pour votre fer. Quelle est la posologie que vous avez prise au vu de votre dosage en ferritine ? A quel moment de la journée prenez-vous le complément ? N'hésitez pas à nous écrire à contact@jollymama.com afin que nous puissions vous conseiller. Le fer que nous utilisons est le bisglycinate Ferrochel®, la forme de fer la mieux assimilée par le corps et la plus efficace. Il doit donc y avoir une raison autre à votre baisse de ferritine.

A
Anonyme
Plus aucun effet secondaire avec ce fer !

Plus aucun effet secondaire avec ce fer ! Soulagement après avoir eu des remontées acides horribles avec un fer prescrit par ma SF pour mon troisième trimestre grossesse.

C
C.M.

Va me permettre d’augmenter mon fer qui est en limite basse :D

H
HARMONY Sauvé
Je ne doute pas de l'avis bénéfique de ce

Je ne doute pas de l'avis bénéfique de ce produit, mais ça ne me convient pas .

Nausée, vomissements..

Je suis en anémie , je voulais tester ce produit en voyant les commentaires je me suis dit que j'avais sûrement enfin trouvé un produit qui n'allait pas me rendre malade ..
Échec pour moi .

Bonjour, nous sommes navrées que vous n'ayez pas toléré le produit. A quel moment de la journée l'avez-vous pris ? Est-ce que c'était à jeun ? N'hésitez pas à nous écrire à contact@jollymama.com afin que nous puissions vous conseiller au mieux.

T
Tifaine
Efficace

Efficace 👍🏻

W
Walida
Pas efficace pour les personnes qui ne fixent pas le fer?

Au bout de 2 mois de cure, Iron Mama ne m'a malheureusement pas aidée ni à remonter ni à stabiliser mon taux de ferritine. J'en déduis que ce produit n'est pas efficace pour les personnes qui ne fixent pas le fer. Je mets cependant 2 étoiles car Joly Mama reste une marque que j'apprécie.

Bonjour, nous sommes navrées que le produit ne vous ait pas convenu. Pourriez-vous nous écrire à contact@jollymama.com afin que nous puissions vous conseiller ? Notamment sur le nombre de gélules à prendre au vu de vos résultats d'analyse, sur le fait de prendre de la lactoferrine en plus pour favoriser l'assimilation de fer, etc.

A
Anonyme
Je valide et poursuis !

Je prends les compléments Iron Mama depuis environ 1 mois, et les effets sont déjà visibles sur le bilan biologique ! De plus, 0 effet secondaire que l'on retrouve avec des spécialités à base de fer (ralentissement de transit ou constipation, selles foncées...). Donc je valide !

M
Marie Diedhiou
Très éfficace et j'ai vu les effets dès le 1er

Très éfficace et j'ai vu les effets dès le 1er mois je le recommande à 100% sans effet secondaire. Moi qui ne supportait aucun médicament, c'est vraiment la solution.

A
Anonyme
Parfait

Parfait

M
Marie D.

Parfait pour combler les besoins en post partum, sans les désagréments liés au fer prescrit en sortie de maternité...

A
Anonyme
Efficace !

Sur les conseils de ma sage-femme, j'ai testé le complément en fer, et mon taux est vite remonté !

L
Lénou
au top !

très bien, gélule pas trop grosse et facile à prendre !
j'en suis à mon deuxième flacon !

Iron Mama

Pourquoi choisir Iron Mama 

  • Bisglycinate de fer

  • Forme brevetée Ferrochel

  • Absorption optimale*

  • Couvre 100% des apports recommandés en 1 gélule

  • Sans inconfort digestif**

  • Compatible avec nos compléments multivitamines

Vos questions, nos réponses.

La biodisponibilité du fer provenant de l'alimentation a été estimée à 14-18% pour les régimes mixtes et à 5-12% pour les régimes végétariens*. C’est pourquoi, en nous appuyant sur les études scientifiques disponibles, notre formule contient une forme de fer, le bisglycinate, qui combine biodisponibilité (90%) et confort digestif**.

 

*Iron Bioavailability and Dietary Reference Values. 2010
**The effects of oral ferrous bisglycinate supplementation on hemoglobin and ferritin concentrations in adults and children: a systematic review and meta-analysis of randomized controlled trials. 2023
Effectiveness of Treatment of Iron-Deficiency Anemia in Infants and Young Children with Ferrous Bis-Glycinate Chelate. 2001.

Le fer que nous utilisons n'a pas besoin d'être couplé à de la vitamine C pour améliorer son absorption* ! La vitamine C est toutefois une vitamine compatible grossesse

*The Efficacy and Safety of Vitamin C for Iron Supplementation in Adult Patients With Iron Deficiency Anemia: A Randomized Clinical Trial. 2020.

Oui, tout à fait, il peut notamment être pris en tant que complément alimentaire énergie. Nous vous recommandons toutefois de réaliser un bilan sanguin pour adapter la prise en fonction de vos besoins.

Pour les mamans qui ont besoin de renforcer leurs réserves de fer, la quantité nécessaire peut varier considérablement d'une personne à l'autre. Pour que ce statut soit correctement évalué, des analyses biologiques sont nécessaires et exigent une interprétation médicale.

Idéalement, consultez un professionnel de santé spécialisé en nutrition qui vous encouragera à faire des analyses complètes (ferritine, fer sérique, transferrine, coefficient de saturation de la transferrine, capacité totale de fixation de la transferrine, récepteur soluble de la transferrine) et qui saura les interpréter en fonction de votre contexte personnel.

À la différence des produits à base de sulfate ferreux, nous avons sélectionné le fer sous la forme de bisglycinate, qui présente des caractéristiques de qualité nettement supérieures. Il est absorbé de manière bien plus efficace par l’organisme et n'entraîne aucune perturbation digestive*.

 

Relative effectiveness of iron bis-glycinate chelate (Ferrochel) and ferrous sulfate in the control of iron deficiency in pregnant women, 2001.

Le principal inconvénient du fer médicamenteux est la fréquence des effets secondaires gastro-intestinaux tels que nausées, vomissements, coliques abdominales et constipation.

Notre fer bisglycinate est une très bonne forme de fer pour la supplémentation pendant la grossesse*.

Néanmoins, nous vous recommandons d'en parler au professionnel qui vous suit.

 

Relative effectiveness of iron bis-glycinate chelate (Ferrochel) and ferrous sulfate in the control of iron deficiency in pregnant women, 2001.

Ce qui compte n'est pas seulement la teneur en fer, mais  la quantité de fer qui parvient à traverser votre barrière intestinale pour rejoindre votre circulation sanguine. On appelle ça la biodisponibilité.

 

Le fer sous forme de sulfate ferreux a un taux d'absorption de seulement 33%, ce qui signifie que sur les 80 mg que vous ingérez, seuls 26 mg sont réellement absorbé par votre organisme. En revanche, notre fer sous forme de bisglycinate offre une absorption trois fois plus efficace, sans les effets secondaires. Par exemple, si vous prenez 2 gélules à 28 mg, vous assimilerez 90%, soit environ 25.2 mg*.

 

Une étude a de plus montré que la supplémentation avec 14 mg de bisglycinate de fer (soit la dose dans une gélule) était plus efficace vs 40mg de sulfate ferreux pour améliorer le statut en fer chez les femmes enceintes**. Une déplétion en fer a été constatée chez 30,8% des femmes traitées par le bisglycinate de fer contre 54,5% des femmes ayant consommé du sulfate ferreux.

 

*Effectiveness of Treatment of Iron-Deficiency Anemia in Infants and Young Children with Ferrous Bis-Glycinate Chelate. 2001.
** Relative effectiveness of iron bis-glycinate chelate (Ferrochel) and ferrous sulfate in the control of iron deficiency in pregnant women, 2001.

L’augmentation des besoins en fer est importante au cours de la grossesse.

 

La carence en fer se traduit par une anémie dite « par carence martiale ». Elle est dépistée au moyen d’une numération Formule Sanguine et d’une ferritinémie (reflet des réserves en fer). Ces examens peuvent être réalisés idéalement à la fin du 1er trimestre de la grossesse mais le dépistage de l’anémie est de toute façon obligatoire au 6ème mois de grossesse*.

 

Cependant, il ne faut pas se supplémenter à l’aveugle en fer pendant la grossesse. De nombreuses femmes n’ont pas besoin de se supplémenter car elles consomment assez de fer dans leur alimentation. L'organisme de la femme enceinte s’adapte pour faire face à ses besoins en augmentant ses capacités d’absorption intestinale du fer héminique et non héminique**.

 

Pour les mamans qui ont besoin de renforcer leurs réserves de fer, la quantité nécessaire peut varier considérablement d'une personne à l'autre. Pour que ce statut soit correctement évalué, des analyses biologiques sont nécessaires et exigent une interprétation rigoureuse.

Ainsi, il est important de faire tester son statut en fer et d’en discuter avec un professionnel de santé avant toute supplémentation.

 

*AMELI, Bien couvrir ses besoins en fer et consulter en cas de saignement
HAS, Gestion du capital sanguin en pré, per et postopératoire et en obstétrique
**Institute of Medicine (US) Committee on Nutritional Status During Pregnancy and Lactation. Nutrition During Pregnancy: Part I Weight Gain: Part II Nutrient Supplements. Washington (DC): National Academies Press (US); 1990. 14, Iron Nutrition During Pregnancy.

On trouve le fer principalement dans la viande rouge, le foie, l'agneau, certains fruits de mer, les graines (sésame, lin, chia) et les légumineuses (lentilles, haricots, fèves). 

Il existe deux types de fer alimentaire : le fer non héminique, présent à la fois dans les aliments végétaux et les tissus animaux, et le fer héminique, qui provient de l'hémoglobine et de la myoglobine dans les aliments d'origine animale. Le fer héminique est mieux absorbé par l’organisme que le fer non héminique, ce qui fait que les personnes végétariennes ou vegan sont plus susceptibles d’être carencées en fer*.

La vitamine C améliore l’absorption du fer, mais certains composés vont diminuer son absorption phytates (comme dans le café) et les polyphénols (comme dans le thé noir). 

 

Il faut donc faire attention à sa consommation, en particulier si l'on a une alimentation pauvre ou sans produits d'origine animale, si vous avez des pertes de sang importante ou si vous avez des besoins élevés.

 

*Iron Bioavailability and Dietary Reference Values. 2010.

Non, nos gélules sont vegan et sans gluten.

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