Sentir bébé bouger pour la première fois : quand et comment ?

Les premiers mouvements de son bébé dans son ventre sont généralement ressentis au cours du deuxième trimestre, entre les 18ème et 20ème semaines de grossesse. Il se peut que vous ne les sentiez pas avant la 20ème semaine, et même jusqu’à la 24ème, en particulier si c’est votre premier bébé car vous n’êtes pas consciente de ces mouvements. Les premiers petits coups de pied peuvent ressembler à des gazouillis. En revanche, si ce n’est pas votre première grossesse et que vous avez déjà été enceinte, vous pouvez réussir à sentir bébé bouger dès la 16ème semaine [1] ! 

En général, les futures mamans ressentent des sensations selon ces 3 catégories [3] : 

• Doux : sensation légère, faible, difficile à remarquer, comme une plume.
• Gaz : sensation de bulles, vent, gaz, frottement d'estomac, gargouillis, brûlures d'estomac.
• Battement : battement, aile de papillon, ondulation, picotement, bourdonnement, souffle, démangeaison, spasme de l'estomac.

Votre bébé a des périodes de sommeil de 20 à 40 minutes, et quelques fois jusqu’à 90 minutes, ce qui fait qu’il ne bougera pas pendant ces moments-là. De plus, lorsque vous êtes occupée, vous ne ressentirez probablement pas ces mouvements [4]. 

D’autre part, si le placenta se trouve à l'avant de votre utérus, il se peut que vous ressentiez moins facilement les mouvements de votre bébé. Si le dos de votre bébé se trouve à l'avant de votre utérus, il se peut que vous sentiez moins de mouvements que si son dos se trouve à côté du vôtre.

Le type de mouvement que vous ressentez dépend de ce que fait votre bébé et de son stade de croissance et de développement. Les premiers coups de pied que vous sentez peuvent ressembler à des gaz, des bulles, etc, mais les gaz sont courts et intenses, tandis que les mouvements sont plus réguliers et localisés. 

En général, l'après-midi et la soirée sont les périodes d'activité maximale de votre bébé. 

Le nombre de mouvements a tendance à augmenter jusqu'à 32 semaines de grossesse, puis reste à peu près le même, bien que le type de mouvement puisse changer à mesure que vous vous rapprochez de la date prévue. Il a également moins de place pour bouger, mais vous devriez continuer à sentir bébé bouger dans le ventre jusqu'au moment où vous commencez le travail. Votre bébé devrait également bouger pendant le travail [2].

Si vous êtes stressée, bébé sera plus actif

Une plus grande activité motrice a été observée chez les fœtus de femme enceinte présentant un niveau d'anxiété et de stress pendant la grossesse plus élevé [5].

Il vaut mieux toutefois essayer d’être la moins stressée possible pendant la grossesse. Pour cela, veillez à surveiller vos apports en magnésium et n’hésitez pas à prendre un complément magnésium grossesse au besoin. 

Si vous êtes en hypoglycémie (avant de manger), il bougera d’autant plus

Des chercheurs ont évalué les niveaux d'activité fœtale in utero en fonction de la glycémie maternelle chez des femmes enceintes diabétiques entre la 36e et la 40e semaine de grossesse [6]. Ils ont remarqué une augmentation statistiquement significative de l'activité fœtale pendant les épisodes d'hypoglycémie. 

A l’inverse, un autre groupe a étudié les effets de l'hyperglycémie sur l’enfant et a remarqué une diminution significative des mouvements fœtaux en cas d'hyperglycémie maternelle soutenue [7]. De même, une étude de l'activité motrice du fœtus en relation avec le taux de glycémie des mères atteintes de diabète gestationnel a montré que l'activité motrice du fœtus était plus rapide lorsque le taux de glycémie de la mère diminuait et plus lente lorsque le taux de glycémie de la mère augmentait [8]. Le fait que des études aient signalé une inactivité fœtale dans le contexte de l'état postprandial maternel (après le repas) soulève la possibilité qu'un apport accru de glucose puisse avoir un effet suppresseur sur l'activité fœtale [9]. 

Par conséquent, d’après les études, vous êtes plus susceptibles de sentir bébé bouger lorsque vous êtes en hypoglycémie (avant de manger par exemple), que lorsque votre glycémie augmente (après le repas). 

Nos conseils pour sentir bébé bouger : allongez-vous, au calme, l’après-midi avant de manger un snack grossesse. 

Il y aurait des relations entre l’activité du bébé dans le ventre et son développement. Sentir bébé bouger est un signe de bien-être foetal. 

Attention, ne pas sentir bébé bouger ou ressentir moins de mouvements n’implique pas forcément que celui-ci est en danger. 

Chaque grossesse est différente, l'important est d'apprendre à connaître les mouvements habituels de votre bébé au jour le jour.

Si vous remarquez que votre bébé bouge moins que d’habitude n’hésitez pas à consulter votre professionnel de santé (sage-femme, gynécologue, médecin, etc).