Nessel
Herkunft: Frankreich
Brennnessel ist eine Pflanze mit einer starken remineralisierenden Kraft.
Blutungen, die während der Menstruation auftreten, gehen mit einem erheblichen Nährstoffverlust einher und ermüden uns. Die stark remineralisierende Kraft der Brennnessel macht sie zu einem Verbündeten während der Menstruation.
Brennnesselblätter sind reich an Vitaminen wie Vitamin C, B-Vitaminen und Vitamin K; und Mineralien wie Calcium, Eisen und Magnesium.
Außerdem sind Perioden durch Entzündungen gekennzeichnet, und je stärker die Entzündung, desto stärker die Symptome. Brennnessel kann helfen, weil sie entzündungshemmend wirkt.
Nos sources
JG Penland und PE Johnson, „Dietary Calcium and Manganese Effects on Menstrual Cycle Symptoms“, American Journal of Obstetrics and Gynecology 168, Nr. 5 (Mai 1993): 1417-23, https://doi.org/10.1016/s0002- 9378 (11) 90775-3 .
K. Riehemann, B. Behnke und K. Schulze-Osthoff, „Plant Extracts from Stinging Nettle (Urtica Dioica), an Antirheumatic Remedy, Hemmen den proinflammatorischen Transkriptionsfaktor NF-KappaB“, FEBS Letters 442, Nr. 1 (8. Januar , 1999): 89-94, https://doi.org/10.1016/s0014-5793(98)01622-6 .
Roy Upton, „Stinging Nettles Leaf (Urtica Dioica L.): Extraordinary Vegetable Medicine“, Journal of Herbal Medicine 3, Nr. 1 (1. März 2013): 9-38, https://doi.org/10.1016/j .hermed .2012.11.001 .
