Die Mama-Methode

MAMA steht für Méthode de l'Allaitement Maternel et de l'Aménorrhée (Methode des Stillens und der Amenorrhö).

„Amenorrhö" bedeutet Ausbleiben der Menstruation und „Methode" bezeichnet eine Verhütungstechnik.
 

Sie basiert auf der natürlichen Unfruchtbarkeit, die sich aus bestimmten Stillpraktiken ergibt.

MAMA bietet einen vergleichbaren Verhütungsschutz wie andere Methoden der Familienplanung.

Während der ersten 3 Monate nach der Geburt wurden bei stillenden Frauen mit Amenorrhoe keine Schwangerschaften beobachtet. Bei Frauen, die ausschließlich stillen und eine Amenorrhoe haben, werden weniger als 2 % in den ersten 6 Monaten nach der Geburt schwanger [1].

Wenn ich regelmäßig mehr als vier bis sechs Stunden von meinem Baby getrennt bin, kann ich keinen wirksamen Verhütungsschutz durch MAMA erwarten, auch wenn ich während der Trennung abpumpe.
 

Tatsächlich ist die Milchpumpe nicht so effektiv wie das Stillen direkt an der Brust, wenn es darum geht, den Eisprung zu unterdrücken.
 

Im Rahmen einer Studie zu MAMA und berufstätigen Frauen war die Schwangerschaftsrate auf über 5 % gestiegen [5].
 

Nach 6 Monaten sollte man, auch wenn man „vollständig" stillt, nicht mehr auf die erste Periode nach der Geburt warten, um sich als möglicherweise fruchtbar zu betrachten. Man sollte beginnen, seine Fruchtbarkeitszeichen zu beobachten oder eine andere Verhütungsmethode zu wählen, wenn man keine erneute Schwangerschaft wünscht.
 

Zwar markiert die erste Periode nach der Geburt eindeutig die Wiederaufnahme eines regelmäßigen Zyklus. Aber in Abwesenheit von Regelblutungen kann es dennoch zu einem Eisprung kommen (der Eisprung findet 15 Tage vor der Rückkehr der Periode statt). Mehr dazu erfährst du in unserem Artikel darüber, wie man seinen Eisprung berechnet.
 

Auch wenn Zyklusanomalien bis zum sechsten Zyklus nach der Geburt anhalten können (anovulatorische Zyklen, längere und unregelmäßige Zyklen, verkürzte Hochtemperaturphase), ist nach 6 Monaten die Wahrscheinlichkeit größer, dass vor der ersten Periode nach der Geburt ein Eisprung stattfindet und dieser „fruchtbar" ist.
 

Laut Studien liegt die Schwangerschaftsrate ohne Rückkehr der Periode und bei vollständigem oder nahezu vollständigem Stillen bis zum Ende des zwölften Monats bei 4 bis 8 % [6]. Also Vorsicht, wenn man eine Schwangerschaft vermeiden möchte!