Dosage du fer pendant la grossesse : comment savoir si l'on est carencé ?

16 Jul. 2026

Eisenwerte während der Schwangerschaft: Wie erkenne ich einen Eisenmangel?

Ein vollständiges Blutbild zur Bestimmung des Eisenbedarfs kann helfen, eine Supplementierung je nach individuellem Bedarf zu entscheiden.

Inhaltsverzeichnis

01
Warum sollte ich meinen Eisenwert während der Schwangerschaft testen lassen?
02
Welche Eisenwerte sollte man bestimmen lassen?
03
Welche ergänzenden Untersuchungen sollte man durchführen lassen?
04
Fazit

Eisen ist ein wesentlicher Bestandteil des Hämoglobins, eines Proteins, das Sauerstoff von der Lunge in die Gewebe transportiert. Es ist außerdem notwendig für das körperliche Wachstum, die neurologische Entwicklung, die Zellfunktion und die Synthese bestimmter Hormone [1].

Schon gewusst?

Warum sollte ich meinen Eisenwert während der Schwangerschaft testen lassen?

Eisen ist während der Schwangerschaft essenziell für die Gesundheit der Mutter sowie für das Wachstum und die Entwicklung des Fötus.

Während der Schwangerschaft ist eine ausreichende Eisenzufuhr essenziell, um den erhöhten Sauerstoffbedarf zu decken [2].

Bei einem leichten Eisenmangel der Mutter wird das Eisen vorrangig für den Fötus bereitgestellt. Bei einem mittelschweren oder schweren Eisenmangel jedoch wird die gesamte materno-plazentare-fötale Einheit eisendefizitär, mit bedeutenden kurz- und langfristigen Folgen für den Fötus. Der Mangel ist insbesondere mit einem erhöhten Risiko für Frühgeburt oder niedrigem Geburtsgewicht verbunden [3].

Obwohl ein Eisenmangel wahrscheinlicher ist, kann es auch zu einem Eisenüberschuss kommen. Ein Eisenüberschuss ist während der Schwangerschaft ebenso schädlich, da er oxidativen Stress verursacht, Zellschäden auslöst und mit verschiedenen gesundheitlichen Problemen in Verbindung gebracht wird, darunter kardiovaskuläre Risiken, Schwangerschaftsdiabetes und fötale Komplikationen [4].

Ein umfassender Bluttest zur Bestimmung des eigenen Eisenbedarfs kann dabei helfen, ein Eisenpräparat für Schwangere oder nicht, je nach individuellem Bedarf.

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Welche Eisenwerte sollte man bestimmen lassen?

Es gibt verschiedene Bluttests, mit denen die Eisenmenge in deinem Körper bestimmt werden kann [5]:
Ein Serumeisen-Test – misst das Eisen im Blut.
Die Ferritinbestimmung – misst die im Körper gespeicherte Eisenmenge.
Eine Transferrinbestimmung – misst die Fähigkeit deines Körpers, Eisen im Blut zu transportieren.
Der Test der totalen Eisenbindungskapazität (TIBC) ist eine weitere Methode, um die Effizienz des Eisentransports im Körper zu messen.
Die Transferrinsättigung – ist eine Berechnung, mit der der prozentuale Anteil des mit Eisen gesättigten Transferrins bestimmt wird.
Bestimmung des Hämoglobins: misst die Menge an Hämoglobin (dem Protein, das Sauerstoff transportiert) in deinem Blut [6].
Hämatokrit: prozentualer Anteil der roten Blutkörperchen im Blut
Bestimmung der Coeruloplasmin-Konzentration: Enzym, das den Transfer von Eisen aus dem Gewebe ins Blut ermöglicht [7].

Achtung Mama

Welche ergänzenden Untersuchungen sollte man durchführen lassen?

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Fazit

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Eisenwerte während der Schwangerschaft: Wie erkenne ich einen Eisenmangel?

Autor

Pauline Benaroch

Diätassistentin und Ernährungsberaterin, spezialisiert auf Frauenernährung

Ernährungsexpertin bei Jolly Mama, begleitet Pauline Benaroch Frauen von der Fertilität bis zum Wochenbett mit einem wissenschaftsbasierten und genussvollen Ansatz. Gründerin der Community @LesHealthyMamas (+10 000 Mitglieder) und Autorin von Je mange quoi pendant 9 mois (Larousse, 2024) setzt sie sich für eine ausgewogene und für alle Frauen zugängliche Ernährung ein.