Die Bedeutung von Eisen in der Schwangerschaft

Physiologisch gesehen haben schwangere Frauen einen erhöhten Eisenbedarf, der kurz nach der Empfängnis beginnt und während der Schwangerschaft schrittweise zunimmt. Während der Schwangerschaft verzehnfacht sich der Eisenbedarf fast [3] !

Einige Wissenschaftler vertreten die Ansicht, dass es nicht möglich ist, den Eisenstatus einer schwangeren Frau durch normale Ernährungsgewohnheiten aufrechtzuerhalten, und dass ein Eisenzufuhr zur Vorbeugung eines Mangels erforderlich ist [4]. Ein Nahrungsergänzungsmittel für schwangere Frauen auf Eisenbasis in diesen Fällen helfen kann, aber nicht für alle geeignet ist. 

Eine Studie an schwangeren Frauen in Frankreich zeigte, dass 33 % von ihnen an Anämie litten. Die Prävalenz der Anämie nahm mit der Dauer der Schwangerschaft zu: von 25 % bei Frauen im ersten Trimester auf 32 % im zweiten Trimester und 57 % im dritten Trimester [5].

Eine ausreichende Eisenzufuhr ist entscheidend, um den erhöhten Sauerstoffbedarf in der Schwangerschaft zu decken. Das Gehirn des Fötus ist besonders sauerstoffhungrig und macht 60 % des gesamten Sauerstoffverbrauchs des Fötus aus [6]. 

So erfordert beispielsweise jedes zusätzliche Gramm Hämoglobin, das die Mutter synthetisiert, eine zusätzliche Zufuhr von 3,46 mg elementarem Eisen. Darüber hinaus benötigt der Fötus Eisen für seinen eigenen Stoffwechsel und seine Sauerstoffversorgung sowie zum Aufbau seiner vergleichsweise großen Eisenspeicher, die in den ersten sechs Lebensmonaten nach der Geburt genutzt werden [7]. Kinder, die mit einem geringeren fötalen Eisengehalt geboren werden, haben im Alter von 9 Monaten niedrigere Eisenspeicher und ein höheres Risiko für einen postnatalen Eisenmangel [8].

Um den Eisenstatus des Neugeborenen zu verbessern, zeigen Studien, dass ein verzögertes Abnabeln seinen Eisenstatus und seine Hämoglobinwerte im Alter von 2 Monaten verbessert [9]. Um mehr über die Vorteile von Spätes Abnabelnzu erfahren, schau dir unseren Artikel zu diesem Thema an.