Les premières semaines de vie de votre bébé sont marquées par un sommeil fragmenté les nuits, alternant entre sommeil agité et sommeil calme. Le sommeil agité, qui occupe une grande partie des cycles du nouveau-né, est une phase essentielle pour la maturation du système nerveux central. Durant cette période, le cerveau de votre nourrisson est en pleine activité et renforce les connexions neuronales indispensables à l’acquisition des premières compétences motrices et sensorielles.
À partir de l’âge de 3 mois, les cycles de sommeil des bébés commencent à s’organiser, alternant des périodes de sommeil paradoxal et de sommeil lent. Cette évolution permet une meilleure récupération physique et cognitive, soutenant les progrès moteurs comme le contrôle de la tête, la coordination des gestes et les premières tentatives de retournement.
