Mommy brain
Retrouvez notre sélection de produits conçus pour vous aider et booster votre cerveau de maman. Nos produits contiennent du DHA, indispensable pour le cerveau et pour lutter contre le mommy brain. En format gélules avec Omega Mama, multivitamines complet avec Baby bump, pâte à tartiner avec Crazy nut ou encore snacks Cho-chocolat, il y en aura pour tous les goûts. Le magnésium saura également donner un coup de boost à votre cerveau.
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Vos questions sur le mommy brain
Qu’est-ce que le mommy brain ?
Le mommy brain, mom brain, baby brain, brain fog, cerveau de bébé, etc sont autant de mots utilisés pour décrire le phénomène qui se produit après l’accouchement. Il désigne un ensemble de symptômes tels que des troubles de la mémoire, une incapacité à se concentrer, des difficultés à traiter les informations, des variations émotionnelles et de la fatigue. De nombreux facteurs vont entrer en jeu, notamment les perturbations hormonales, les carences en nutriments, et même des variations directes dans le cerveau.
Est-ce que le mommy brain est bien réel ?
Quelle est la durée du mommy brain ?
Toutes les mamans ne connaissent pas le mommy brain avec la même intensité, et la durée varie grandement, mais certaines études montrent qu’il peut persister plusieurs années après l’accouchement.
En particulier, si vous avez des troubles du sommeil, cela peut l'aggraver. Notre complément alimentaire sommeil aide à passer une nuit complète et réparatrice, et est compatible avec l'allaitement.
Quelle est la nutrition pour le mommy brain ?
Le DHA, un acide gras oméga 3, est le nutriment clé pour le mommy brain. Il est indispensable pour le cerveau, pour les fonctions cognitives et la mémoire. Pendant la grossesse et l'allaitement, les réserves cérébrales de DHA s'épuisent rapidement en raison des besoins accrus du corps, avec une diminution des niveaux de DHA pouvant atteindre 18% après un cycle de reproduction. Les mères qui allaitent sont particulièrement sujettes à cette perte, bien qu'une baisse du DHA soit observée chez toutes les nouvelles mamans. Des recherches montrent qu'un faible apport en DHA après l'accouchement peut affecter la mémoire, l'apprentissage et le comportement. Chez les animaux, une carence en DHA cérébral est liée à des problèmes d'apprentissage et de mémoire. Chez l'humain, une supplémentation en DHA a montré des effets bénéfiques, comme une amélioration de la mémoire et une réduction du temps de réaction, ce qui pourrait soulager les effets du "mommy brain" (troubles de la concentration et de la mémoire post-partum).
Le DHA joue également un rôle dans le système sérotoninergique, qui est crucial pour la régulation de l'humeur, de l'anxiété et des comportements. Une carence en DHA pourrait donc affecter ces aspects, exacerbant les troubles cognitifs ou émotionnels observés après la grossesse.
En complément, et selon le Dr Oscar Serrallach, l’épuisement postnatal est en parti dû au fait que le placenta transmet de nombreux nutriments au bébé en pleine croissance pendant la grossesse, puisant dans les réserves maternelles (notamment pour les vitamines du groupe B et le DHA). Ce transfert de nutriments peut en partie expliquer le mommy brain. Une bonne alimentation post partum est indispensable.
Le magnésium est également un nutriment essentiel contre le stress et le bon fonctionnement du cerveau.
Nos produits pour le mommy brain
Retrouvez nos produits à base de DHA :
- Omega Mama, notre oméga 3 grossesse, adapté à toutes, couvre vos besoins avec une capsule de DHA vegan
- Baby bump, notre complément alimentaire grossesse qui couvre vos besoins en DHA et en nutriments essentiels pour se remettre de la grossesse
- Crazy nut, le top de la gourmandise dans une pâte à tartiner saine enrichie en DHA, couvre vos besoins en seulement 3 cuillères à café
- Cho-chocolat, notre snack allaitement, pour booster votre lactation et couvrir vos besoins en DHA.
Let customers speak for us
15 jours de cure post partum et je vois la différence dans mon bien être au quotidien. Je suis vraiment satisfaite.
Les gélules sont un peu fortes.
Vitamines de grossesse bien assimilées, ne pose pas de problème de digestion et ne sent pas le poisson! Je les prends le soir depuis 1 mois et cela a l’air de me réussir. Je recommande
Nous étions en essai bébé avec mon mari depuis 2 mois, j’ai décidé de commencer ces gélules le mois dernier et me voilà maintenant enceinte, simple coïncidence ? On ne pourra pas le dire mais je suis très contente en tout cas d’avoir commencer car je me sens vraiment en forme pour affronter cette grossesse à venir et compte bien continuer ces gélules 🤗
Je suis enceinte après 5 essais, dont 4 avec ces compléments. Je me sens également globalement en bien meilleure forme depuis au moins 2 mois. Je recommande ++
Ni en post partum ni allaitante, je mange ces petits snaks pour mes creux dans la journée et j'adore cette possibilité de varier les saveurs !! merci Jolly mama
J'ai commandé ce complément et je ne regrette pas, le goût est parfait, ma boisson du matin est un vrai délice et en plus que du bon pour mon corps.
Dernier né de la gamme et honnêtement mon préféré !!! Un petit goût chocolaté mélangé avec des graines et des purées d'oléagineux je me régale à chaque bouchée !!
J’ai testé pas mal de tisane d’allaitement et celle ci est de loin la meilleure de toutes ! 2 tasses par jour maximum et pas tous les jours: les montées de lait sont top, idéal pour allaiter puis tirer pour se constituer un stock de lait avant la reprise du boulot
Je le prends depuis que j’ai accouché et j’en suis très satisfaite, je prends également du magnésium et des oméga 3.Odeur assez forte des gélules
Lors de mon premier allaitement pour mon fils né en 2022 j'avais adoré ces snacks.
Il était donc évident pour moi d'en reprendre cette année pour mon deuxième allaitement.
L'effet sur la lactation est difficile à évaluer mais j'ai vraiment l'impression que ca donne un coup de pouce !
Et c'est surtout un super snack pour les fringales, hyper gourmand et sans culpabiliser.
J'ai beaucoup aimé le goût, la texture, et je trouve qu'ils calent bien en cas de petit creux. ☺️
Le goût est absolument délicieux, le format est parfait. J'ai tellement aimé que j'en recommande ! 😍
J'ai absolument ADORÉ le goût, la texture, tout 😍 Validé à 100% pour moi 👍
En cure depuis 3 semaines (3 mois post-partum), je n'ai pas encore vu d'effet sur mes cheveux, mais facile à prendre et se dilue très bien dans un demi-verre d'eau. J'ai hâte de voir le résultat après 3 mois !
Ces ampoules me soutiennent indéniablement pendant ma première semaine de post-partum.
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