La nuit de la Java : la comprendre pour mieux y répondre

17 May. 2024

La nuit de la Java : la comprendre pour mieux y répondre

La nuit de la Java est un phénomène qui se produit généralement entre le deuxième et le troisième jour après la naissance. Durant cette période, votre nouveau-né peut se réveiller souvent, pleurer intensément, et montrer un besoin constant de téter. Qu'est-ce qui déclenche cette nuit de la java ? Comment se préparer au mieux à ce phénomène ? Pourquoi les bébés font-ils la java ? Réponses !

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La nuit de la Java est une phase normale après l'accouchement mais ne dure pas ! Accrochez-vous mama !

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Sommaire

01. Qu’est-ce que la nuit de la Java ?
02. Quand survient la nuit de la Java ?
03. Comment se manifeste la nuit de la Java ?
04. Nuit de Java : comment expliquer ce phénomène ?
05. La nuit de la Java concerne-t-elle uniquement les bébés allaités ?
06. Comment calmer son bébé durant la nuit de la Java ?

Qu’est-ce que la nuit de la Java ?

La nuit de la Java est un phénomène souvent surprenant pour les jeunes parents, caractérisé par un changement net dans le comportement de leur nouveau-né.

Juste après la naissance, votre bébé va vous sembler extrêmement paisible : il s’endort facilement, se réveille juste suffisamment pour téter avant de replonger rapidement dans le sommeil. Ce comportement peut donner l’impression aux parents qu’ils ont un bébé “facile”.

Ce calme cède souvent la place à une période d'agitation intense durant la deuxième ou la troisième nuit : c’est la nuit de la Java. Votre bébé va subitement devenir très agité. Après environ 12 heures de sommeil profond — un repos nécessaire pour récupérer de l'accouchement —, il se met à pleurer fréquemment et semble constamment réclamer à manger. Il peut avoir du mal à se calmer, s'agiter et avoir des difficultés à se rendormir.

Cette phase est assez méconnue ce qui peut la rendre très déstabilisante. La plupart du temps, elle coïncide avec le moment où l’excitation hormonale de la maman retombe et qu’une grande fatigue se ressent. Pourtant, c’est une période normale et clé dans l’adaptation de votre bébé à son nouvel environnement.

Quand survient la nuit de la Java ?

La nuit de la Java se manifeste habituellement entre le deuxième et le troisième jour après la naissance du bébé, bien qu'elle puisse parfois survenir jusqu'à la cinquième nuit. Cette période d'agitation intense peut durer de 24 à 48 heures.

Aucune étude scientifique ne s’est penchée sur ce phénomène mais c’est une étape que les professionnels de la santé connaissent bien. Marie-Josèphe Challamel, pédiatre et experte du sommeil infantile, confirme que bien que le terme "nuit de Java" ne soit pas utilisé en pédiatrie, on observe effectivement une agitation significative chez le nouveau-né, avec des pleurs intenses, dès la deuxième nuit [1].

Comment se manifeste la nuit de la Java ?

Différentes manifestations caractérisent la nuit de la java :

Tétées en grappes

Vous pouvez avoir l’impression que votre bébé est affamé tant il demande votre sein.

Agitation

Votre bébé semble nerveux et ne semble pas parvenir à s’apaiser.

Pleurs pendant l'allaitement

Il est fréquent que les pleurs accompagnent les sessions d'allaitement ce qui donne l’impression d’une frustration de sa part.

Endormissement rapide après la tétée

Malgré l'agitation, votre bébé peut s'endormir rapidement une fois qu'il commence à téter puis se réveiller rapidement.

Lutte avec le sein

Vous pouvez avoir l'impression que votre nouveau-né lutte avec votre sein, comme s’il n’arrivait pas à téter ou qu’il était dérangé.

Durant la nuit de la Java, vous pouvez avoir l'impression que vous êtes dans un cycle infernal qui consiste à consolider votre bébé, le nourrir, l’endormir sans réussir à réellement l’apaiser. Rassurez-vous, cette phase est normale et surtout, elle ne dure pas ! Comprendre cela avant de vivre la nuit de la Java peut aider à réduire l'anxiété et permettre aux parents de gérer cette période avec plus de sérénité.

Nuit de Java : comment expliquer ce phénomène ?

La nuit de Java décrit le moment où votre bébé prend conscience de son nouvel environnement, marquant une transition significative de sa vie intra-utérine sécurisante, au monde extérieur.

Votre bébé passe d’un environnement constant à 37 degrés à un monde où les températures fluctuent, où les bruits sont plus forts et les lumières plus vives. Ces changements marquent un contraste avec le calme de l'utérus, où tous ses besoins étaient automatiquement satisfaits grâce à l’action du placenta.

Après avoir perdu les repères rassurants du ventre maternel, votre bébé doit s'adapter à une multitude de nouvelles sensations. Les premières 24h sont souvent trop épuisantes pour qu’il s’en rende compte. Toutefois, une fois les premières 24 heures passées, il est fréquent que les nourrissons ressentent le besoin de décharger les émotions accumulées, ce qui se manifeste par de l'agitation et des pleurs intensifs.

En plus de ces ajustements émotionnels et environnementaux, votre bébé traverse également des changements physiques notables. Son estomac grandit rapidement et, bien que le colostrum soit nourrissant, il commence à nécessiter davantage. Cette demande accrue pour l'allaitement est également un moyen de se rapprocher de ce qu’il connaît le mieux et qui le sécurise le plus : le corps de sa mère. De plus, les tétées fréquentes jouent un rôle essentiel dans la stimulation de la production de lait. L'intensité de la succion durant cette période favorise l'augmentation de la production de lait, exploitant le principe d'offre et de demande qui régit la lactation.

Ainsi, bien que particulièrement intense, le phénomène de la nuit de la Java est un processus physiologique naturel qui aide votre bébé à recréer un environnement familier pour se sentir en sécurité et renforcer votre lien d'attachement.

La nuit de la Java concerne-t-elle uniquement les bébés allaités ?

La nuit de la Java est un phénomène qui ne se limite pas aux bébés allaités. En effet, les nouveau-nés nourris au biberon manifestent un comportement similaire ce qui prouve que ce n’est pas seulement un signe de faim.

De même, ce comportement survient indépendamment du type d'accouchement, qu'il soit vaginal ou par césarienne. C’est une réaction physiologique normale qui contribue à l'initiation de la lactation, grâce à la succion active du bébé.

Si vous envisagez d'allaiter, il n'est pas conseillé de recourir au biberon durant cette nuit de la Java. Contrairement à ce que l'on pourrait penser, donner un biberon pour calmer le bébé peut en réalité compromettre la montée de lait et retarder le problème, tout en privant votre bébé du réconfort qu'il recherche avant tout : le contact avec votre peau.

Aussi difficile que puisse être la nuit de la Java, et même si vous avez l'impression que votre production de lait est insuffisante et que cela frustre votre bébé, il est précieux de persévérer. Votre patience sera récompensée : votre corps vous en sera reconnaissant, et votre bébé aussi !

Comment calmer son bébé durant la nuit de la Java ?

Apaiser un bébé pendant la nuit de la Java peut être un défi, mais quelques techniques existent pour mieux gérer cette période.

Allaitement à la demande : Gardez votre bébé au sein aussi souvent que nécessaire. Utilisez la compression mammaire pour stimuler l'écoulement du lait. N’hésitez pas à changer de sein quand il montre des signes d’agitation.

Expression manuelle : Si la mise au sein directe est compliquée, vous pouvez exprimer manuellement le colostrum et l’offrir à votre bébé à la petite cuillère. Quelques gouttes peuvent suffire à l'apaiser.

Peau à peau : Gardez au maximum votre bébé en peau à peau. C’est l’endroit où il se sent le plus rassuré, contre les battements familiers de votre cœur et la chaleur de votre corps. Pour obtenir le plus de bénéfices du peau à peau, mettez-le en couche, contre votre buste nu et recouvrez-le d’une couverture sur son dos.

Gestion du stress : Minimisez les visites durant ces 24 à 48h et privilégiez un environnement calme, doux et silencieux. Souvenez-vous que votre bébé vit des changements très intenses et qu’il a besoin d’être rassuré.

Emmaillotage : Envelopper votre bébé dans un lange ou bercez-le dans une écharpe de portage peut lui procurer une sensation de sécurité semblable à celle qu'il éprouvait dans votre ventre. Cela peut l’aider à s’endormir et surtout à s’apaiser.

Relais : Assurez-vous que quelqu'un puisse vous relayer si besoin. Cette deuxième nuit est souvent celle où le papa rentre se reposer, rassuré par la première nuit. Malheureusement, c’est souvent durant cette nuit que vous aurez le plus besoin d’aide. Si ce n’est pas possible, n’hésitez pas à solliciter l’aide des sages-femmes. Elles sont habituées de ces nuits de la java et peuvent être d’un soutien précieux.

Organisation : Connaître ce phénomène permet de se préparer à cette nuit de la façon la plus douce possible. Vous pouvez prévoir une veilleuse douce à portée de main, un bon livre, des snacks allaitement ou encore une tisane allaitement.

En connaissant ces astuces et en les mettant en pratique, vous serez mieux préparés à gérer la nuit de la Java. Et rappelez-vous que cette phase est normale et qu’elle ne dure pas ! Courage jeune maman !

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Cet article a été rédigé par Armelle, Doula certifiée par le centre Pleine Lune, passionnée de physiologie, d’hormones et d’accouchements. Armelle est auteure de Madre une plateforme qui rassemble des professionnels de la périnatalité, des sage-femmes et des médecins pour vous accompagner vers un accouchement plus humanisé.

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[1] Le Sommeil du tout-petit, Marie-Josèphe Challamel

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