Nahrungsergänzungsmittel auf Keratinbasis: deine Haare nach der Geburt unterstützen

Keratin und seine Wirkung auf die Haare verstehen

Warum die Haare nach der Geburt ausfallen

Während der Schwangerschaft profitieren die Haare oft von einer verlängerten Wachstumsphase und wirken dichter. Nach der Geburt gleicht sich dieser Zyklus wieder ein, und ein Teil der Haare tritt gleichzeitig in die Ausfallphase ein: das ist der postpartale Telogeneffluvium. Dieser Haarausfall ist vorübergehend und betrifft viele junge Mamas, häufig in einem Kontext von Müdigkeit und Stress. In dieser Zeit werden die Bedürfnisse der Kopfhaut stärker beansprucht, und ein Eisenmangel kann den Verlust verstärken. Ein Nahrungsergänzungsmittel für die Haare auf Basis von Keratin und Biotin kann deine Haarversorgung unterstützen, als Ergänzung zu einer abwechslungsreichen Ernährung und, bei Bedarf, einem Blutbild. Keratin liefert das Protein, Biotin ist das Vitamin, das zur Erhaltung normaler Haare beiträgt, und das Produkt fügt sich in eine regelmäßige Routine ein. Um mögliche Mängel, bleibt ein Blutbild die zuverlässigste Referenz.

Keratin, Biotin und andere Wirkstoffe für die Haare

Keratin liefert das Protein, das die Struktur der Haar- und Nagelfaser bildet. Es wirkt zusammen mit anderen Vitaminen und Mineralstoffen, deren Wirkung auf die Haare durch europäische Gesundheitsangaben anerkannt ist. Um Haarausfall zu begrenzen und normale Haare zu unterstützen, sind Biotin, Zink und Selen die am häufigsten genannten Wirkstoffe. Manche Beauty-Routinen kombinieren auch Pflanzen wie Schachtelhalm, der traditionell mit Haaren und Haut in Verbindung gebracht wird, aber nicht mit der Schwangerschaft und dem Stillen vereinbar ist. Die folgende Tabelle fasst die wichtigsten auf Haare ausgerichteten Wirkstoffe und ihre von der EFSA zugelassene Angabe zusammen, für Ergebnisse, die sich über Wochen zeigen.

iotin, Zink und Selen tragen zur Erhaltung normaler Haare bei: Das sind von der EFSA validierte Gesundheitsangaben. Keratin hat keine eigene Angabe, ist aber das Strukturprotein des Haares und des Nagels. Eine Haarformel kombiniert häufig Keratin mit diesen Vitaminen und Mineralstoffen. Der Biotingehalt bleibt in unseren Produkten bewusst dosiert.

Schon gewusst? Das Keratin Cynatine® HNS in unseren Formeln ist ein lösliches, patentiertes Keratin aus Schafwolle. Diese hydrolysierte Form ist so konzipiert, dass sie einfacher aufgenommen werden kann als rohes Keratin, für Haare, die im Verlauf der Kur normal unterstützt werden.

Das richtige Keratin-Nahrungsergänzungsmittel wählen

Um zwei Nahrungsergänzungsmittel für die Haare zu vergleichen, helfen einige Orientierungspunkte: die Form des Keratins und seine Dosierung, das Vorhandensein anerkannter Wirkstoffe wie Biotin, Zink oder Selen sowie die Verträglichkeit mit Schwangerschaft und Stillen. Auch das Format spielt für die Regelmäßigkeit der Pflege eine Rolle: die Kapseln von Hair essentials lassen sich problemlos in die Routine integrieren, während die flüssige Pipette von Mama hair für diejenigen geeignet ist, die keine Kapseln schlucken möchten. In beiden Fällen ist die Kur auf mehrere Monate ausgelegt, damit das Haar sich erneuern und an Widerstandsfähigkeit gewinnen kann. Wenn Müdigkeit diese Zeit begleitet, bietet unsere Kollektion Müdigkeit und Energiemangel kann deine Beauty-Routine ergänzen.

Mama-Tipp: Massiere deine Kopfhaut einige Minuten vor dem Haarewaschen, um die lokale Durchblutung anzuregen. Das Haar-Set kombiniert übrigens Mama hair mit einer Silikon-Massagebürste, die genau für diese Anwendung vorgesehen ist.

Bei laufender Behandlung, Vorerkrankungen oder bestehenden Erkrankungen achte auf mögliche Wechselwirkungen und Anwendungshinweise. Eine Biotin-Supplementierung kann bestimmte Blutwerte verfälschen: Gib jede Kur vor einer Laboruntersuchung an.

Quellen: EFSA, Scientific Opinion on the substantiation of health claims related to biotin (EFSA Journal 2009; 7(9):1209): https://efsa.onlinelibrary.wiley.com/doi/10.2903/j.efsa.2009.1209 . ANSES, Nährstoffreferenzwerte und Eisenzufuhr: https://www.anses.fr .