Die Fußreflexzonenmassage im Dienste der Mutterschaft

Was ist Fußreflexzonenmassage?

Die Mutterschaft ist heilig! Abgesehen davon, dass es ein außergewöhnliches Abenteuer ist, das Freude und Erfüllung bringt, wäre es nicht die ideale Zeit, um sich zu besinnen, sich Zeit für sich selbst zu nehmen und sich etwas Gutes zu tun?
 

Die Fußreflexzonenmassage entspricht all dem vollkommen, da es sich um eine sanfte und natürliche Methode handelt, die tiefe Entspannung verschafft und es dem Körper ermöglicht, seine Selbstregulierungs- und Selbstheilungskräfte wiederzuerlangen.
 

Durch ihren ganzheitlichen Ansatz, der die Frau in ihrer Gesamtheit berücksichtigt, bietet die Reflexzonenmassage eine Wirkung auf die drei Ebenen, die uns ausmachen und die völlig voneinander abhängig sind, nämlich: physisch, emotional und energetisch.

Was sind die Vorteile der Fußreflexzonenmassage?

Die Vorteile der Reflexzonenmassage ähneln denen einer Massage, da alles über die Berührung läuft, eine wohlwollende, beruhigende und tröstende Berührung.

Zum Entspannen

Es gibt zwei Hauptwirkungsbereiche: Die Stimulation bestimmter Zonen beruhigt das Nervensystem, um Stress abzubauen und für Entspannung und Wohlbefinden zu sorgen. (Es ist überhaupt nicht ungewöhnlich, dass Frauen während der Massage einschlafen).

Um Schmerzen zu lindern

Die andere Achse entspricht der Regulierung körperlicher Ungleichgewichte.


Die Mutterschaft, so wunderbar sie auch sein mag, erzeugt in der Tat eine emotionale Umwälzung und die körperlichen Veränderungen, denen die Frau während dieser Zeit ausgesetzt ist, sind in einigen Fällen die Ursache für Schmerzen und Unwohlsein.
 

So kann die Reflexologie vom Wunsch nach Empfängnis bis zur Postpartum eine echte Verbündete werden, damit die Frau Vitalität und Gelassenheit zurückgewinnt.

Wann sollte man die Fußreflexzonenmassage anwenden?

Ein Verbündeter vor der Empfängnis


Die Fußreflexzonenmassage begleitet die Frau, ob sie sich nun auf dem Weg der medizinisch unterstützten Fortpflanzung befindet oder nicht, um ihre Fruchtbarkeit zu optimieren, Ängste zu lindern und ein Loslassen zu ermöglichen. Der Körper wird auf die Empfängnis vorbereitet; der Geist wird entspannt und beruhigt.
 

Während der gesamten Schwangerschaft

Welche Kontraindikationen gibt es?

Es gibt keine Kontraindikationen während der Schwangerschaft, außer bei Risikoschwangerschaften und Frauen, die Gebärmutterkontraktionen verspüren.

In der Frühschwangerschaft

Ab Beginn der Schwangerschaft können Frauen von einer Sitzung profitieren, um Übelkeit zu lindern, Verstopfung zu bekämpfen, Rückenschmerzen zu lindern, etwas mehr Energie zurückzugewinnen, Stress abzubauen...

 

Die Dauer der Sitzung ist etwas kürzer und die Berührung ist leichter und subtiler, ohne an Wirksamkeit zu verlieren.

 

Während der gesamten Schwangerschaft kann diese Methode als Ergänzung zu anderen Ansätzen wie Naturheilkunde, Sophrologie oder Osteopathie gewählt werden.

Am Ende der Schwangerschaft

Im letzten Trimester wird die Fußreflexzonenmassage vorteilhaft sein, um den Körper der Frau auf das Gebären vorzubereiten. Man kann die Reflexzonenmassage auch wählen, um die Drehung des Babys zu fördern, dem Körper einen Impuls zu geben, um die Einleitung der Geburt auszulösen, eine physiologische Geburt zu begünstigen...
 

Natürlich ist die Wirkung zweifach. Nicht nur die Mutter genießt die Wohltaten der Sitzung, sondern auch das Baby, das alles spürt, was seine Mutter erlebt, profitiert voll davon. Jede Sitzung lädt das Baby ein, Emotionen loszuwerden, die nicht seine eigenen sind, und ermöglicht es ihm, neutraler auf der Erde anzukommen. Wir dürfen nicht vergessen, dass das Baby alles, was seine Mutter erlebt, auch spürt.

Für ein besseres Leben im Wochenbett
 

Das Wochenbett oder vierte Trimester entspricht oft einer Zeit der Zerbrechlichkeit und Verletzlichkeit für die Frau.
 

Diese Technik ist ideal für die körperliche Erholung nach der Geburt, um das hormonelle Gleichgewicht wiederherzustellen, eventuelle Schmerzen oder Spannungen im Zusammenhang mit der Geburt zu lindern, unabhängig davon, ob es sich um eine natürliche Geburt oder eine Entbindung per Kaiserschnitt handelt.
 

Perfekt auch auf emotionaler Ebene, um einen Babyblues, ein Gefühl der Unfähigkeit, mangelndes Vertrauen, Zweifel und Sorgen in Bezug auf die neue Rolle als Mutter zu lindern.
 

Um das Stillen zu begleiten
 

Stillen ist nicht immer eine Selbstverständlichkeit. Manche Frauen haben das Bedürfnis, begleitet, unterstützt, informiert und umsorgt zu werden. Die Reflexzonenberührung kann helfen, die Milchbildung anzukurbeln, Energie zurückzugeben, zu entspannen, eventuelle Spannungen zu lösen...

Zum Schluss

Die Dauer und die Anzahl der Sitzungen sind von Frau zu Frau völlig unterschiedlich. Der Reflexologe berücksichtigt das Alter und die Art des Ungleichgewichts, die Empfänglichkeit der Frau, ihren aktuellen physischen und psychischen Zustand.

 

Jede Sitzung ist einzigartig und auf die spezifischen Bedürfnisse der Frau abgestimmt.

 

Eine Sitzung beginnt systematisch mit einem Austausch, um die Person kennenzulernen, ihre Geschichte zu verstehen, ihre Probleme zu entschlüsseln, um bestmöglich darauf reagieren zu können.

 

In einem zweiten Schritt kommt der Moment der Praxis. Nichts mehr zu tun, nur hinlegen und die Augen schließen, um voll und ganz zu genießen.

 

Vor der Rückkehr in die Realität zieht der Reflexologe eine Bilanz der Sitzung. Er berät, orientiert und beantwortet mögliche Fragen.

 

Alles ist darauf ausgerichtet, der (werdenden) Mutter maximale Entspannung in einer sanften und ruhigen Atmosphäre zu bieten, die zum Entspannen einlädt: gedämpftes Licht, Kerzen, Decke, Fußbad, meditative Musik...

 

Julie Gaulay ist Kinderkrankenschwester und auf Perinatalmedizin und Pädiatrie spezialisierte Fußreflexzonentherapeutin. Sie ist auch die Gründerin von Mum & Mômes in Nantes.

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FAQ

Was sind die Vorteile der Fußreflexzonenmassage?

Die Vorteile sind vielfältig. Die Fußreflexzonenmassage beruhigt das Nervensystem, baut Stress ab, sorgt für Entspannung und Wohlbefinden und lindert Schmerzen. 

Was kostet eine Reflexzonenmassage?

Eine einstündige Sitzung kostet durchschnittlich 50 €.

Wie läuft eine Fußreflexzonenmassage-Sitzung ab?

Eine Sitzung beginnt systematisch mit einem Austausch, um die Person kennen zu lernen. Danach sollte man sich hinlegen und die Augen schließen, um die Behandlung voll und ganz zu genießen. Bevor es wieder in die Realität zurückgeht, macht der Reflexologe eine Auswertung der Sitzung. 
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