Lymphdrainage nach Renata França in der Schwangerschaft: Vorteile, Vorsichtsmaßnahmen und Tipps einer spezialisierten Therapeutin

Die Lymphdrainage nach Renata França ist eine dynamische manuelle Technik aus der brasilianischen Massage, die Folgendes kombiniert:

• der feste Drücke,
• ein gleichmäßiges Tempo,
• der gezielten Pumpbewegungen,
• der Grifftechniken der tiefes Gleiten.

Ihr Ziel ist es, den Lymphfluss anregen, diese essentielle Flüssigkeit, die Toxine, Stoffwechselabfälle und Immunzellen transportiert. Durch die Verbesserung der Lymphzirkulation wird die Ausscheidung überschüssiger Flüssigkeit auf natürliche Weise gefördert, Schwellungen werden reduziert und das allgemeine Gefühl der Leichtigkeit verbessert.

Im Gegensatz zur klassischen medizinischen Lymphdrainage, die oft sehr sanft ist, ist die Methode nach Renata França straffender und formender, während sie gleichzeitig perfekt auf die Bedürfnisse vieler Schwangerer abgestimmt bleibt, wenn die massierten Bereiche angepasst und die Vorsichtsmaßnahmen eingehalten werden.

Wassereinlagerungen während der Schwangerschaft sind äußerst häufig und völlig normal.

Mehrere Faktoren erklären dieses Unwohlsein:

1. Die Hormone

Hormonelle Schwankungen, insbesondere der Anstieg des Progesterons, verlangsamen den venösen Rückfluss und begünstigen die Wasseransammlung im Gewebe.

2. Das erhöhte Blutvolumen

Das Blutvolumen steigt um etwa 40 bis 50 %, was die Durchblutung verlangsamen und Schwellungen verstärken kann.

3. Der Druck der Gebärmutter

Im Verlauf der Schwangerschaft komprimiert die Gebärmutter die Venen des Beckens und des unteren Bauchbereichs, was den venösen Rückfluss erschwert.

4. Die Abnahme der körperlichen Aktivität

Müdigkeit, Unwohlsein, Hitze … es ist manchmal schwer, regelmäßig aktiv zu bleiben, was das Auftreten von schweren Beinen und Ödemen begünstigen kann. In diesem Zusammenhang gewinnt die Lymphdrainage ihre volle Bedeutung.

Viele Frauen entscheiden sich dafür, die Renata-França-Lymphdrainage während des Wochenbett, da es:

• hilft, postpartale Ödeme zu reduzieren,
• lindert Rückenverspannungen durch das Tragen,
• fördert die allgemeine Erholung,
• trägt zum Gefühl der Entstauung nach der Schwangerschaft bei.

Es ist auch ein wertvoller Moment, um wieder eine Verbindung zum eigenen Körper herzustellen.

Die Lymphdrainage nach Renata França ist eine äußerst wohltuende Methode, um den Körper sanft durch die Veränderungen während der Schwangerschaft zu begleiten. Er ermöglicht:

• die Reduktion von Wassereinlagerungen,
• die Entlastung schwerer Beine,
• die Verbesserung der Durchblutung,
• die Linderung von Muskelverspannungen,
• die Stärkung des allgemeinen Wohlbefindens.

Angepasst, sicher und zutiefst wohltuend, bietet er werdenden Mamas echte Erleichterung und eine bessere Lebensqualität im Alltag.