Milcheinschuss: Was Sie wissen sollten
Sie haben sich während Ihrer Schwangerschaft entschieden, Ihr Kind nach der Geburt zu stillen, und haben Fragen zum Milcheinschuss? Ist es schmerzhaft? Werde ich genug Milch für mein Kind haben?
Wir geben Ihnen einige Ratschläge, die Ihnen helfen sollen, diese wichtige Phase des Stillens gelassen anzugehen und eventuelle Schmerzen, insbesondere bei Milchstau, zu lindern.
Sollten Sie sich hingegen gegen das Stillen entschieden haben, erklären wir Ihnen in einem anderen Artikel Schritt für Schritt, wie Sie die Milchproduktion auf natürliche Weise stoppen können .
Kalte Kompressen anlegen
Verwenden Sie grüne Kohlblätter
Drücken Sie Ihre Milch ab
Haut zu Haut bevorzugen
Stillen nach Bedarf
Häufiges Stillen realisieren
Wir geraten nicht in Panik
Wir umgeben uns mit den richtigen Leuten
Wir passen auf uns auf!
Die Produktion von Kolostrum beginnt mit der Geburt oder sogar am Ende der Schwangerschaft. Es ist eine gelbe und dicke Flüssigkeit und sehr reich an Mikronährstoffen. Es ermöglicht Ihnen, die Bedürfnisse Ihres Babys zu erfüllen, bevor Ihre Laktation stattfindet.
Steigend ist der Übergang vom Kolostrum zu reiferer und dickerer Milch, die reich an Laktose ist, was den Beginn der Laktation signalisiert.
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Mix für die Stillzeit
Alle Frauen, mit seltenen Ausnahmen, ob sie vaginal oder per Kaiserschnitt entbunden haben, ob sie sich für das Stillen entschieden haben oder nicht, werden einen Milchschwall erleben.
Dieser Milchschwall wird durch den Abfall der Hormone Östrogen und Progesteron nach der Geburt verursacht. Dies führt zur Produktion eines anderen Hormons, Prolaktin, das die Laktation ermöglicht.
Der Milchfluss setzt in der Regel zwischen dem 3. und 4. Tag nach der Geburt ein. In einigen Fällen kann es bis zum 5. oder 6. Tag verschoben werden. Zögern Sie in diesem Fall nicht, eine Stillberaterin oder eine Hebamme um Hilfe zu bitten.
Die Schmerzen beim Aufsteigen der Milch sind kein Todesfall! Das Hauptheilmittel gegen Milchstau ist einfach: Es ist Ihr Baby. Je länger Ihr Baby an der Brust ist, desto regelmäßiger saugt es. Dadurch werden Ihre Brüste richtig entleert und schmerzen weniger.
Wenn Ihr Baby Probleme beim Anlegen hat, weil es zu eng ist, helfen Sie, indem Sie es kneifen. Dies erleichtert ihm das Fangen und Trinken. Sie können versuchen, sie mit einer leichten Massage zu mildern.
Sie können auch verschiedene „Großmutter“-Mittel zur Linderung ausprobieren, wenn die Brüste wund werden.
Um ein gutes Stillen zu fördern, lassen Sie das Baby an der Brust, ohne auf die Uhr zu schauen.
Fördern Sie den Kontakt
In den ersten Stunden nach der Geburt ist Hautkontakt mit Ihrem Neugeborenen besonders wichtig. Lassen Sie Ihr Baby instinktiv den Weg zur Brust finden. Es wird ganz natürlich zu den Brustwarzen geführt, die denselben Duft wie das Fruchtwasser haben.
Stillen nach Bedarf
Es ist wichtig, Ihr Baby nach Bedarf zu stillen, um eine gute Milchbildung zu fördern. Ihr Baby weiß, wie es seinen Hunger reguliert. Sie müssen keine bestimmte Zeit (3–4 Stunden) zwischen den Stillmahlzeiten warten, sondern stillen Sie Ihr Baby so oft, wie es Hunger zeigt, insbesondere in den ersten Wochen.
Häufig stillen
Häufiges Stillen (alle 1–2 Stunden) in den ersten Tagen ist normal und regt die Milchproduktion an. Hier gilt das Prinzip von Angebot und Nachfrage: Je öfter Ihr Baby trinkt, desto mehr wird Ihre Milchproduktion angeregt. In den ersten Wochen kann das Stillbedürfnis Ihres Babys besonders stark sein. Neben dem Hungergefühl genießt Ihr Baby Ihre Nähe, um sich geborgen zu fühlen und sich an die neue Umgebung zu gewöhnen.
Ein Tipp: Lassen Sie Ihr Baby so lange stillen, wie es möchte. Manche Babys trinken 20 Minuten, andere brauchen länger. Warten Sie, bis es die erste Brust loslässt, bevor Sie die zweite anbieten. Beim nächsten Stillen können Sie dann mit der zweiten Brust beginnen. Im Durchschnitt trinkt Ihr Baby in den ersten Wochen 8 bis 12 Mal innerhalb von 24 Stunden (dies ist nur ein Durchschnittswert; manche Babys trinken deutlich häufiger).
Keine Panik wegen Marathonläufen innerhalb
Wenn Sie das Gefühl haben, Ihr Baby trinkt ständig, bedeutet das nicht unbedingt, dass Sie zu wenig Milch produzieren oder Ihr Baby nicht richtig an der Brust saugt. Wenn Ihr Baby 5 bis 7 Windeln am Tag nass macht, erhält es ausreichend Nährstoffe für seine Gesundheit.
Intensives Stillen kommt häufig zwischen der 2. und 3. Woche, der 6. Woche und dem 3. Monat vor und fällt mit Wachstumsphasen zusammen, in denen sich Ihre Milchmenge an den Bedarf Ihres Babys anpassen muss. Am besten lassen Sie Ihr Kind stillen, ohne auf die Uhr zu schauen.
Umgib dich mit Experten und unterstützenden Menschen
Im Zweifelsfall sollten Sie nicht zögern, eine IBCLC (International Board Certified Lactation Consultant) zu bitten, das Saugen und Stillen Ihres Babys nach der Geburt zu überprüfen.
Ihr Baby sollte Ihre Brustwarze gut erfassen und dabei auch einen Großteil des Warzenhofs (die pigmentierte Zone um die Brust) saugen. Es sollte nicht kauen oder Schwierigkeiten beim Anlegen haben. Wunde Brüste ( rissige Brustwarzen) können ebenfalls ein Anzeichen für schlechtes Anlegen sein. Eine IBCLC (International Board Certified Lactation Consultant ) kann mögliche Probleme mit dem Zungenbändchen feststellen (wenn die Zunge des Babys nicht gut beweglich ist und zu fest am Gaumen anliegt).
Um sich optimal auf das Stillen vorzubereiten, informieren Sie sich während Ihrer Schwangerschaft und umgeben Sie sich mit erfahrenen und positiven Menschen zum Thema Stillen (Hebammen, Freundinnen, die erfolgreich gestillt haben). Das wird Ihnen helfen, sich entspannter zu fühlen. Zögern Sie nicht, sich an Ihre örtliche Stillberatungsstelle zu wenden oder die zahlreichen Informationen auf deren Website zu nutzen.
Ruhe dich aus und kümmere dich um dich selbst.
Ruhe ist ebenfalls wichtig. Der Milchspendereflex ist nicht nur eine rein mechanische Reaktion. Stress kann die Oxytocinproduktion hemmen, welches eine Rolle beim Milchspendereflex spielt. Achten Sie auf sich: Beschränken Sie den Besuch von anderen, besonders in den ersten Tagen, gönnen Sie sich etwas und bleiben Sie mit Ihrem Baby im Bett. Trinken Sie ausreichend Wasser (aber nur, wenn Sie Durst haben; mehr trinken beeinflusst Ihre Milchproduktion nicht), um einer Dehydrierung vorzubeugen. Und achten Sie auf Ihre Ernährung.
Seien Sie nach der Geburt vorsichtig mit milchbildenden Lebensmitteln . Außer in sehr seltenen Fällen und nur auf Anraten von medizinischem Fachpersonal benötigen Sie diese nicht, um Ihre Milchproduktion anzuregen. Vermeiden Sie daher zunächst den beliebten Stilltee , da dieser zu Milchstau und später zu einer Mastitis führen kann.
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