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Milk Blues, oder Depression nach dem Entzug

Milk Blues, oder Depression nach dem Entzug

Was ist der sogenannte „Milchblues“? Oft hört man, dass das Abstillen für das Baby schwierig ist (Verweigerung der Flasche, Weinen usw.), aber wie ist es für die Mutter? Warum wird dieses Thema nie angesprochen? Welche Symptome können bei Müttern auftreten?

Nous avons fait le point sur sevrer bébé, et ce que cela peut impliquer. 

Take care mama
Wie der Babyblues kann auch der Milchblues durch den Abfall der Hormone verursacht werden, was normal ist. 
Einige Tipps

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Und vor allem: Pass auf dich selbst auf!

Inhalt
  1. 01. Was ist Milchblues oder postabstillende Depression?
  2. 02. Welche Erklärungen gibt es für Depressionen nach dem Entzug?
  3. 03. Welche Tipps können helfen, den Milch-Blues zu lindern?
Was ist Milchblues oder postabstillende Depression?

Dieses Thema wird nur selten angesprochen. Viele Frauen sprechen jedoch von einer Zeit voller Müdigkeit, Traurigkeit, Schuldgefühle und sogar von einer echten Trauer. Die verwendeten Worte sind sehr hart. In manchen Fällen erleben Frauen eine echte Depression nach dem Entzug, die eine Betreuung erfordert. Aber warum wird so gut wie nie über dieses Thema gesprochen? Wir alle kennen BABY BLUES und MILK BLUES, warum spricht also niemand darüber?


Dieses Thema scheint ein Tabu zu sein. Selbst Frauen wagen es nicht, darüber zu sprechen. Warum ist das so? Sie haben Angst davor, verurteilt zu werden, dass man ihnen sagt, es sei ein egoistisches Verhalten...

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Welche Erklärungen gibt es für Depressionen nach dem Entzug?
Depressionen nach dem Entzug werden in der wissenschaftlichen Literatur nur sehr wenig oder gar nicht beschrieben. Es gibt einige medizinische Erklärungen, die helfen, diesen Zustand zu verstehen.

Chute des hormones

Le sevrage entraîne une chute d’hormones, notamment d’ocytocine. C’est l’« hormone du bonheur » qui permet de gérer l’anxiété.

Retour de couche

Par ailleurs, le sevrage est souvent synonyme de retour de couches. Cela génère des saignements abondants et peut entraîner anémie et fatigue. Il est important de faire attention à son alimentation et son hygiène de vie pendant cette phase.

Un nouvel équilibre à trouver

Tant qu’elle allaite, la mère a à disposition de son bébé le remède à tous ses maux (faim, soif, peur, douleur…). Certaines se sentent dépourvues après la fin de l’allaitement et ne savent plus comment aider leur bébé. Cela nécessitera un peu de temps et c’est pour cela qu’il est notamment préférable de faire un sevrage le plus en douceur possible. Certaines mères par ailleurs se sentent dépossédées, une fois le sevrage terminé, du lien unique qu’elles avaient avec leur enfant et ont des difficultés à accepter que l’entourage s’en occupe.

Un sevrage contraint

Dans certains cas, le sevrage peut être contraint (traitement thérapeutique, pression sociale, retour au travail…) et pas forcément voulu et accepté par la mère. Les femmes ont parfois un sentiment d’échec, de ne pas avoir réussi à mener leur allaitement jusqu’au bout, voire le sentiment de ne pas être une bonne mère.
Welche Tipps können helfen, den Milch-Blues zu lindern?

Es mag offensichtlich erscheinen, aber je sanfter das Abstillen erfolgt, desto besser ist es für das Baby, aber auch für die Mutter, sei es für ihren Körper oder ihre Psyche.


Wir wiederholen es oft, aber man muss auch auf sich selbst achten. Lerne, auf dich selbst zu hören und dir Hilfe zu holen, wenn du sie brauchst, sei es von deinem Umfeld oder von medizinischen Fachleuten.
Gib nicht dem Druck der Gesellschaft oder des Umfelds nach, wenn du dein Baby weiter stillen möchtest. Sich Hilfe holen, um dies möglich zu machen. Denke daran, dass IBCLC-Stillberaterinnen dir helfen und dich begleiten können!


Auch bei einem von der Mutter gewollten Abstillen oder einem natürlichen Abstillen ist Vorsicht geboten, da einige dieser Symptome dennoch auftreten können. Mütter, hört auf euch selbst!

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Marie de Chaumont Quitry

Mitbegründerin von Jolly Mama

Marie de Chaumont Quitry ist Mitbegründerin von Jolly Mama, einer Marke, die sich dem Wohlbefinden von Müttern durch Ernährung widmet. Sie ist Mutter von drei Töchtern, die sie gestillt hat, und entdeckte nach ihrer ersten Schwangerschaft in den USA den starken Einfluss der Ernährung auf die Mutterschaft. Da sie von diesem Thema begeistert ist, gründete sie Jolly Mama mit, um Frauen dabei zu helfen, diese wichtige Zeit durch eine angepasste und wohlwollende Ernährung besser zu bewältigen.

Warum dieses Produkt?

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Häufig gestellte Fragen

Wie kann man das Ende des Stillens akzeptieren?

Um dies zu akzeptieren, solltest du so sanft wie möglich entwöhnen. Das ist das Beste für dich und dein Baby. Setze dich nicht auf ein bestimmtes Datum fest, sondern tu, was für beide am besten ist. 

Wie kann ich wissen, ob es das Ende des Stillens ist?

Bei einer natürlichen Entwöhnung wird das Baby nicht mehr so häufig nach dem Stillen verlangen. Seine Hauptnahrung wird feste Nahrung sein, und es wird sich weniger für das Saugen interessieren, wenn es deine Brüste vor sich hat.

Wie kann man Verstopfungen während der Entwöhnung vermeiden?

Bei einem Milchstau kannst du deine Brüste unter einer warmen Dusche massieren, dein Baby erneut an der Brust trinken lassen oder manuell genug Milch für dich abpumpen. Um einen Milchstau möglichst zu vermeiden, solltest du das Abstillen sanft und Schritt für Schritt durchführen. 
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