Après analyse de vos réponses, voici nos recommandations pour vous accompagner dans votre projet bébé.
Nous vous offrons -15% sur les produits de votre diagnostic avec le code 8NMSEJG26FEG, valable une seule fois et non cumulable.
Attention : certains produits possèdent des contre indications, référez-vous aux pages des produits pour vérifier la compatibilité.
Complément alimentaire à base de plantes et zinc pour booster naturellement la fertilité et augmenter les chances de grossesse.
Nos nutrishots pour booster la fertilité. Ils contiennent du zinc, essentiel pour la fertilité, et des plantes pour booster l'ovulation et permettre la bonne implantation de l'oeuf.
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Notre poudre au maca et shatavari, au goût de fraise et de framboises, avec un mélange de vitamines B naturelles. Le shatavari pourrait aider à améliorer le SOPK, notamment en réduisant le niveau de stress oxydant, en augmentant le niveau d'antioxydants dans le corps et en rééquilibrant les hormones.
Notre poudre au maca et shatavari, au goût de fraise et de framboises, avec un mélange de vitamines B naturelles. Le shatavari pourrait aider à améliorer le SOPK, notamment en réduisant le niveau de stress oxydant, en augmentant le niveau d'antioxydants dans le corps et en rééquilibrant les hormones.
Le complément prénatal 3 en 1 multivitamines & minéraux, avec notamment de la vitamine B9, du DHA et de la choline, pour faire le plein de nutriments pour préparer son corps à la grossesse et booster sa fertilité.
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Notre poudre à la vanille et lait d'amande, pour faire le plein de choline, le nutriment aussi essentiel que la vitamine B9 pour la conception et la grossesse.
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7 mg (50% des apports) de fer par snack, sous une forme hautement biodisponible et bien tolérée, le bisglycinate. Le fer contribue à réduire la fatigue.
7 mg (50% des apports) de fer par snack, sous une forme hautement biodisponible et bien tolérée, le bisglycinate. Le fer contribue à réduire la fatigue.
NOS CONSEILS
De nombreuses femmes arrivent facilement à tomber enceinte, sans changer quoi que ce soit à leur mode de vie. Mais pour ceux qui veulent se préparer pour mettre toutes les chances de leur côté pour concevoir un bébé au plus tôt, voici certaines choses que vous pouvez mettre en place pour booster votre fertilité !
Arrêter la pilule au plus tôt pour augmenter ses chances de grossesse
La pilule peut entraîner des dérèglements hormonaux pouvant mettre plusieurs mois à se résorber.
Connaître son cycle pour tomber enceinte rapidement
Pour augmenter les chances grossesse, il est important d’apprendre à connaître son cycle qui peut être différent d’une femme à l’autre et notamment à identifier la phase d’ovulation.
A retenir :
– Pour un cycle de 28 jours, l’ovulation intervient au jour 14 (mais nous avons rarement un cycle de 28 jours !)
– Plus il y a de glaire, plus on est fertile, plus c’est liquide, plus on est fertile.
– Les spermatozoïdes survivent entre 2 et 3 jours dans la glaire cervicale
– L’ovocyte reste fécondable 16 à 24h après l’ovulation.
Les études ont montré que la nutrition joue un rôle majeur dans la fertilité
Une nutrition inadéquate serait un facteur d’infertilité dans 46% des cas (beaucoup plus que d’autres facteurs comme la masse corporelle ou l’activité physique).
Et c’est une affaire de longue haleine ! L’ovule du cycle actuel est le reflet de notre santé d’il y a 3 mois (et pareil pour les spermatozoïdes d’ailleurs). Il n’y a pas de recette miracle, on ne peut pas espérer récolter les fruits au bout de quelques jours, c’est un effort sur la durée !
Adopter un mode de vie sain
Une alimentation saine ne pourra bien sûr pas remplacer un mode de vie incompatible avec la fertilité (stress, exposition à des perturbateurs endocriniens, manque de sommeil, tabac…).
Faire la part belle aux fruits et aux légumes
On favorise les fruits et légumes les plus colorés. Ce sont les antioxydants qui sont responsables de la couleur dans les végétaux. Or les antioxydants apaisent l’inflammation. Par exemple, mangez plutôt un oignon rouge qu’un oignon blanc.
Une étude sur 5628 femmes avec des grossesses à bas risque a montré que celles qui consommaient beaucoup de nourritures type “fast food” et peu de fruits mettaient plus longtemps en moyenne à tomber enceinte que celles avec des régimes équilibrés. Les femmes qui ne mangeaient pas de fastfood réduisaient ainsi leur risque d’infertilité de 41%.
Manger bio au maximum
Pour éviter les pesticides de synthèse qui se comportent comme des perturbateurs endocriniens et pour maximiser la teneur des aliments en micronutriments.
Plus les ingrédients sont qualitatifs, plus ils sont riches en micronutriments, et moins ils s’accompagnent de substances potentiellement nocives. C’est particulièrement le cas des produits animaux qu’il est important de choisir de qualité.
Eviter les régimes
Il est préférable d’éviter les régimes en phase de conception, qui peuvent entraîner chez la femme des carences ou des dérèglements hormonaux. Si on ne mange pas assez ou pas assez de calories, le corps met toute ovulation à l’arrêt. Le manque de graisse est problématique pour la production d’hormones sexuelles. Les hormones sexuelles sont toutes fabriquées à partir de cholestérol, donc ne pas vilipender le gras (sauf s’il est transformé comme dans les produits industriels).
Attention les recherches ont montré que ce n’étaient pas uniquement une alimentation hypocalorique qui pouvait entraîner un arrêt des cycles, mais également une alimentation pauvre en glucides.
Impliquer l’homme pour tomber enceinte plus facilement
Un bébé se fait à deux et booster la fertilité passe aussi par celle des hommes. Tous ces conseils peuvent tout à fait s’appliquer à eux !
Avoir des rapports sexuels réguliers
Des rapports réguliers, tous les 2 à 3 jours, permettent de maximiser ses chances de concevoir un enfant. Il ne faut pas non plus se mettre la pression, ou même se forcer à avoir un rapport, il faut garder du plaisir, ce qui favoriserait la conception. Il ne faut pas non plus faire l’amour plusieurs fois par jour tous les jours car cela peut appauvrir le sperme.
ELLES ONT ÉGALEMENT AIMÉ
BESOIN DE + DE CONSEILS
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Après analyse de vos réponses, voici nos recommandations pour vous accompagner dans votre projet bébé.
Nous vous offrons -15% sur les produits de votre diagnostic avec le code 8NMSEJG26FEG, valable une seule fois et non cumulable.
Attention : certains produits possèdent des contre indications, référez-vous aux pages des produits pour vérifier la compatibilité.
Complément alimentaire à base de plantes et zinc pour booster naturellement la fertilité et augmenter les chances de grossesse.
Nos nutrishots pour booster la fertilité. Ils contiennent du zinc, essentiel pour la fertilité, et des plantes pour booster l'ovulation et permettre la bonne implantation de l'oeuf.
Nos nutrishots pour booster la fertilité. Ils contiennent du zinc, essentiel pour la fertilité, et des plantes pour booster l'ovulation et permettre la bonne implantation de l'oeuf.
Notre poudre au maca et shatavari, au goût de fraise et de framboises, avec un mélange de vitamines B naturelles. Le shatavari pourrait aider à améliorer le SOPK, notamment en réduisant le niveau de stress oxydant, en augmentant le niveau d'antioxydants dans le corps et en rééquilibrant les hormones.
Notre poudre au maca et shatavari, au goût de fraise et de framboises, avec un mélange de vitamines B naturelles. Le shatavari pourrait aider à améliorer le SOPK, notamment en réduisant le niveau de stress oxydant, en augmentant le niveau d'antioxydants dans le corps et en rééquilibrant les hormones.
Le complément prénatal 3 en 1 multivitamines & minéraux, avec notamment de la vitamine B9, du DHA et de la choline, pour faire le plein de nutriments pour préparer son corps à la grossesse et booster sa fertilité.
Le complément prénatal 3 en 1 multivitamines & minéraux, avec notamment de la vitamine B9, du DHA et de la choline, pour faire le plein de nutriments pour préparer son corps à la grossesse et booster sa fertilité.
Notre poudre à la vanille et lait d'amande, pour faire le plein de choline, le nutriment aussi essentiel que la vitamine B9 pour la conception et la grossesse.
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45% de vos besoins en magnésium, sous une forme hautement absorbée, dans une bouchée de brownie ultra gourmande. Le statut en magnésium est fortement associé au stress. Votre corps puise dans ses ressources en magnésium lorsque vous êtes stressée et c’est cet état de carence qui finit par favoriser l’état de stress… C’est un cercle vicieux !
45% de vos besoins en magnésium, sous une forme hautement absorbée, dans une bouchée de brownie ultra gourmande. Le statut en magnésium est fortement associé au stress. Votre corps puise dans ses ressources en magnésium lorsque vous êtes stressée et c’est cet état de carence qui finit par favoriser l’état de stress… C’est un cercle vicieux !
NOS CONSEILS
De nombreuses femmes arrivent facilement à tomber enceinte, sans changer quoi que ce soit à leur mode de vie. Mais pour ceux qui veulent se préparer pour mettre toutes les chances de leur côté pour concevoir un bébé au plus tôt, voici certaines choses que vous pouvez mettre en place pour booster votre fertilité !
Arrêter la pilule au plus tôt pour augmenter ses chances de grossesse
La pilule peut entraîner des dérèglements hormonaux pouvant mettre plusieurs mois à se résorber.
Connaître son cycle pour tomber enceinte rapidement
Pour augmenter les chances grossesse, il est important d’apprendre à connaître son cycle qui peut être différent d’une femme à l’autre et notamment à identifier la phase d’ovulation.
A retenir :
– Pour un cycle de 28 jours, l’ovulation intervient au jour 14 (mais nous avons rarement un cycle de 28 jours !)
– Plus il y a de glaire, plus on est fertile, plus c’est liquide, plus on est fertile.
– Les spermatozoïdes survivent entre 2 et 3 jours dans la glaire cervicale
– L’ovocyte reste fécondable 16 à 24h après l’ovulation.
Les études ont montré que la nutrition joue un rôle majeur dans la fertilité
Une nutrition inadéquate serait un facteur d’infertilité dans 46% des cas (beaucoup plus que d’autres facteurs comme la masse corporelle ou l’activité physique).
Et c’est une affaire de longue haleine ! L’ovule du cycle actuel est le reflet de notre santé d’il y a 3 mois (et pareil pour les spermatozoïdes d’ailleurs). Il n’y a pas de recette miracle, on ne peut pas espérer récolter les fruits au bout de quelques jours, c’est un effort sur la durée !
Adopter un mode de vie sain
Une alimentation saine ne pourra bien sûr pas remplacer un mode de vie incompatible avec la fertilité (stress, exposition à des perturbateurs endocriniens, manque de sommeil, tabac…).
Faire la part belle aux fruits et aux légumes
On favorise les fruits et légumes les plus colorés. Ce sont les antioxydants qui sont responsables de la couleur dans les végétaux. Or les antioxydants apaisent l’inflammation. Par exemple, mangez plutôt un oignon rouge qu’un oignon blanc.
Une étude sur 5628 femmes avec des grossesses à bas risque a montré que celles qui consommaient beaucoup de nourritures type “fast food” et peu de fruits mettaient plus longtemps en moyenne à tomber enceinte que celles avec des régimes équilibrés. Les femmes qui ne mangeaient pas de fastfood réduisaient ainsi leur risque d’infertilité de 41%.
Manger bio au maximum
Pour éviter les pesticides de synthèse qui se comportent comme des perturbateurs endocriniens et pour maximiser la teneur des aliments en micronutriments.
Plus les ingrédients sont qualitatifs, plus ils sont riches en micronutriments, et moins ils s’accompagnent de substances potentiellement nocives. C’est particulièrement le cas des produits animaux qu’il est important de choisir de qualité.
Eviter les régimes
Il est préférable d’éviter les régimes en phase de conception, qui peuvent entraîner chez la femme des carences ou des dérèglements hormonaux. Si on ne mange pas assez ou pas assez de calories, le corps met toute ovulation à l’arrêt. Le manque de graisse est problématique pour la production d’hormones sexuelles. Les hormones sexuelles sont toutes fabriquées à partir de cholestérol, donc ne pas vilipender le gras (sauf s’il est transformé comme dans les produits industriels).
Attention les recherches ont montré que ce n’étaient pas uniquement une alimentation hypocalorique qui pouvait entraîner un arrêt des cycles, mais également une alimentation pauvre en glucides.
Impliquer l’homme pour tomber enceinte plus facilement
Un bébé se fait à deux et booster la fertilité passe aussi par celle des hommes. Tous ces conseils peuvent tout à fait s’appliquer à eux !
Avoir des rapports sexuels réguliers
Des rapports réguliers, tous les 2 à 3 jours, permettent de maximiser ses chances de concevoir un enfant. Il ne faut pas non plus se mettre la pression, ou même se forcer à avoir un rapport, il faut garder du plaisir, ce qui favoriserait la conception. Il ne faut pas non plus faire l’amour plusieurs fois par jour tous les jours car cela peut appauvrir le sperme.
Quelques conseils anti jambes lourdes
Consommer des aliments qui boostent le flux sanguin : grenade, betterave, fruits rouges, cannelle, curcuma, légumes verts à feuilles, aliments riches en oméga 3 (petits poissons gras, oléagineux, etc).
Réaliser une activité sportive quotidienne (au moins 30 minutes de marche par jour).
Bien s’hydrater.
Appliquer des jets d’eau froide, de bas en haut, des chevilles aux fesses.
Surélever les jambes (en position assise ou allongée).
Éviter la position assise prolongée, de croiser les jambes, les vêtements serrés, les chaussures inconfortables.
Retrouvez plus de conseils dans cet article.
ELLES ONT ÉGALEMENT AIMÉ
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Après analyse de vos réponses, voici nos recommandations pour vous accompagner dans votre projet bébé.
Nous vous offrons -15% sur les produits de votre diagnostic avec le code 8NMSEJG26FEG, valable une seule fois et non cumulable.
Attention : certains produits possèdent des contre indications, référez-vous aux pages des produits pour vérifier la compatibilité.
Complément alimentaire à base de plantes et zinc pour booster naturellement la fertilité et augmenter les chances de grossesse.
Nos nutrishots pour booster la fertilité. Ils contiennent du zinc, essentiel pour la fertilité, et des plantes pour booster l'ovulation et permettre la bonne implantation de l'oeuf.
Nos nutrishots pour booster la fertilité. Ils contiennent du zinc, essentiel pour la fertilité, et des plantes pour booster l'ovulation et permettre la bonne implantation de l'oeuf.
Notre poudre au maca et shatavari, au goût de fraise et de framboises, avec un mélange de vitamines B naturelles. Le shatavari pourrait aider à améliorer le SOPK, notamment en réduisant le niveau de stress oxydant, en augmentant le niveau d'antioxydants dans le corps et en rééquilibrant les hormones.
Notre poudre au maca et shatavari, au goût de fraise et de framboises, avec un mélange de vitamines B naturelles. Le shatavari pourrait aider à améliorer le SOPK, notamment en réduisant le niveau de stress oxydant, en augmentant le niveau d'antioxydants dans le corps et en rééquilibrant les hormones.
Le complément prénatal 3 en 1 multivitamines & minéraux, avec notamment de la vitamine B9, du DHA et de la choline, pour faire le plein de nutriments pour préparer son corps à la grossesse et booster sa fertilité.
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Notre poudre à la vanille et lait d'amande, pour faire le plein de choline, le nutriment aussi essentiel que la vitamine B9 pour la conception et la grossesse.
Notre poudre à la vanille et lait d'amande, pour faire le plein de choline, le nutriment aussi essentiel que la vitamine B9 pour la conception et la grossesse.
La formule innovante de Mama dreams à base de camomille et glycine facilite l'endormissement, limite les réveils nocturnes et aide à se sentir en forme dès le réveil.
La formule innovante de Mama dreams à base de camomille et glycine facilite l'endormissement, limite les réveils nocturnes et aide à se sentir en forme dès le réveil.
NOS CONSEILS
De nombreuses femmes arrivent facilement à tomber enceinte, sans changer quoi que ce soit à leur mode de vie. Mais pour ceux qui veulent se préparer pour mettre toutes les chances de leur côté pour concevoir un bébé au plus tôt, voici certaines choses que vous pouvez mettre en place pour booster votre fertilité !
Arrêter la pilule au plus tôt pour augmenter ses chances de grossesse
La pilule peut entraîner des dérèglements hormonaux pouvant mettre plusieurs mois à se résorber.
Connaître son cycle pour tomber enceinte rapidement
Pour augmenter les chances grossesse, il est important d’apprendre à connaître son cycle qui peut être différent d’une femme à l’autre et notamment à identifier la phase d’ovulation.
A retenir :
– Pour un cycle de 28 jours, l’ovulation intervient au jour 14 (mais nous avons rarement un cycle de 28 jours !)
– Plus il y a de glaire, plus on est fertile, plus c’est liquide, plus on est fertile.
– Les spermatozoïdes survivent entre 2 et 3 jours dans la glaire cervicale
– L’ovocyte reste fécondable 16 à 24h après l’ovulation.
Les études ont montré que la nutrition joue un rôle majeur dans la fertilité
Une nutrition inadéquate serait un facteur d’infertilité dans 46% des cas (beaucoup plus que d’autres facteurs comme la masse corporelle ou l’activité physique).
Et c’est une affaire de longue haleine ! L’ovule du cycle actuel est le reflet de notre santé d’il y a 3 mois (et pareil pour les spermatozoïdes d’ailleurs). Il n’y a pas de recette miracle, on ne peut pas espérer récolter les fruits au bout de quelques jours, c’est un effort sur la durée !
Adopter un mode de vie sain
Une alimentation saine ne pourra bien sûr pas remplacer un mode de vie incompatible avec la fertilité (stress, exposition à des perturbateurs endocriniens, manque de sommeil, tabac…).
Faire la part belle aux fruits et aux légumes
On favorise les fruits et légumes les plus colorés. Ce sont les antioxydants qui sont responsables de la couleur dans les végétaux. Or les antioxydants apaisent l’inflammation. Par exemple, mangez plutôt un oignon rouge qu’un oignon blanc.
Une étude sur 5628 femmes avec des grossesses à bas risque a montré que celles qui consommaient beaucoup de nourritures type “fast food” et peu de fruits mettaient plus longtemps en moyenne à tomber enceinte que celles avec des régimes équilibrés. Les femmes qui ne mangeaient pas de fastfood réduisaient ainsi leur risque d’infertilité de 41%.
Manger bio au maximum
Pour éviter les pesticides de synthèse qui se comportent comme des perturbateurs endocriniens et pour maximiser la teneur des aliments en micronutriments.
Plus les ingrédients sont qualitatifs, plus ils sont riches en micronutriments, et moins ils s’accompagnent de substances potentiellement nocives. C’est particulièrement le cas des produits animaux qu’il est important de choisir de qualité.
Eviter les régimes
Il est préférable d’éviter les régimes en phase de conception, qui peuvent entraîner chez la femme des carences ou des dérèglements hormonaux. Si on ne mange pas assez ou pas assez de calories, le corps met toute ovulation à l’arrêt. Le manque de graisse est problématique pour la production d’hormones sexuelles. Les hormones sexuelles sont toutes fabriquées à partir de cholestérol, donc ne pas vilipender le gras (sauf s’il est transformé comme dans les produits industriels).
Attention les recherches ont montré que ce n’étaient pas uniquement une alimentation hypocalorique qui pouvait entraîner un arrêt des cycles, mais également une alimentation pauvre en glucides.
Impliquer l’homme pour tomber enceinte plus facilement
Un bébé se fait à deux et booster la fertilité passe aussi par celle des hommes. Tous ces conseils peuvent tout à fait s’appliquer à eux !
Avoir des rapports sexuels réguliers
Des rapports réguliers, tous les 2 à 3 jours, permettent de maximiser ses chances de concevoir un enfant. Il ne faut pas non plus se mettre la pression, ou même se forcer à avoir un rapport, il faut garder du plaisir, ce qui favoriserait la conception. Il ne faut pas non plus faire l’amour plusieurs fois par jour tous les jours car cela peut appauvrir le sperme.
Quelques conseils pour bien dormir
S’exposer au soleil en début de journée.
Faire un peu d'exercice tous les jours.
Faire des siestes courtes et tôt dans l'après-midi.
Éviter la caféine.
Éviter les aliments qui favorisent les reflux.
Suivre un horaire de sommeil régulier.
Éviter les écrans.
Limiter la lumière avant de se coucher.
Prendre une bonne position.
Consommer des aliments riches en : magnésium, vitamine D, zinc, glycine et le tryptophane.
ELLES ONT ÉGALEMENT AIMÉ
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Après analyse de vos réponses, voici nos recommandations pour vous accompagner dans votre projet bébé.
Nous vous offrons -15% sur les produits de votre diagnostic avec le code 8NMSEJG26FEG, valable une seule fois et non cumulable.
Attention : certains produits possèdent des contre indications, référez-vous aux pages des produits pour vérifier la compatibilité.
Complément alimentaire à base de plantes et zinc pour booster naturellement la fertilité et augmenter les chances de grossesse.
Nos nutrishots pour booster la fertilité. Ils contiennent du zinc, essentiel pour la fertilité, et des plantes pour booster l'ovulation et permettre la bonne implantation de l'oeuf.
Nos nutrishots pour booster la fertilité. Ils contiennent du zinc, essentiel pour la fertilité, et des plantes pour booster l'ovulation et permettre la bonne implantation de l'oeuf.
Notre poudre au maca et shatavari, au goût de fraise et de framboises, avec un mélange de vitamines B naturelles. Le shatavari pourrait aider à améliorer le SOPK, notamment en réduisant le niveau de stress oxydant, en augmentant le niveau d'antioxydants dans le corps et en rééquilibrant les hormones.
Notre poudre au maca et shatavari, au goût de fraise et de framboises, avec un mélange de vitamines B naturelles. Le shatavari pourrait aider à améliorer le SOPK, notamment en réduisant le niveau de stress oxydant, en augmentant le niveau d'antioxydants dans le corps et en rééquilibrant les hormones.
Le complément prénatal 3 en 1 multivitamines & minéraux, avec notamment de la vitamine B9, du DHA et de la choline, pour faire le plein de nutriments pour préparer son corps à la grossesse et booster sa fertilité.
Le complément prénatal 3 en 1 multivitamines & minéraux, avec notamment de la vitamine B9, du DHA et de la choline, pour faire le plein de nutriments pour préparer son corps à la grossesse et booster sa fertilité.
Notre poudre à la vanille et lait d'amande, pour faire le plein de choline, le nutriment aussi essentiel que la vitamine B9 pour la conception et la grossesse.
Notre poudre à la vanille et lait d'amande, pour faire le plein de choline, le nutriment aussi essentiel que la vitamine B9 pour la conception et la grossesse.
NOS CONSEILS
De nombreuses femmes arrivent facilement à tomber enceinte, sans changer quoi que ce soit à leur mode de vie. Mais pour ceux qui veulent se préparer pour mettre toutes les chances de leur côté pour concevoir un bébé au plus tôt, voici certaines choses que vous pouvez mettre en place pour booster votre fertilité !
Arrêter la pilule au plus tôt pour augmenter ses chances de grossesse
La pilule peut entraîner des dérèglements hormonaux pouvant mettre plusieurs mois à se résorber.
Connaître son cycle pour tomber enceinte rapidement
Pour augmenter les chances grossesse, il est important d’apprendre à connaître son cycle qui peut être différent d’une femme à l’autre et notamment à identifier la phase d’ovulation.
A retenir :
– Pour un cycle de 28 jours, l’ovulation intervient au jour 14 (mais nous avons rarement un cycle de 28 jours !)
– Plus il y a de glaire, plus on est fertile, plus c’est liquide, plus on est fertile.
– Les spermatozoïdes survivent entre 2 et 3 jours dans la glaire cervicale
– L’ovocyte reste fécondable 16 à 24h après l’ovulation.
Les études ont montré que la nutrition joue un rôle majeur dans la fertilité
Une nutrition inadéquate serait un facteur d’infertilité dans 46% des cas (beaucoup plus que d’autres facteurs comme la masse corporelle ou l’activité physique).
Et c’est une affaire de longue haleine ! L’ovule du cycle actuel est le reflet de notre santé d’il y a 3 mois (et pareil pour les spermatozoïdes d’ailleurs). Il n’y a pas de recette miracle, on ne peut pas espérer récolter les fruits au bout de quelques jours, c’est un effort sur la durée !
Adopter un mode de vie sain
Une alimentation saine ne pourra bien sûr pas remplacer un mode de vie incompatible avec la fertilité (stress, exposition à des perturbateurs endocriniens, manque de sommeil, tabac…).
Faire la part belle aux fruits et aux légumes
On favorise les fruits et légumes les plus colorés. Ce sont les antioxydants qui sont responsables de la couleur dans les végétaux. Or les antioxydants apaisent l’inflammation. Par exemple, mangez plutôt un oignon rouge qu’un oignon blanc.
Une étude sur 5628 femmes avec des grossesses à bas risque a montré que celles qui consommaient beaucoup de nourritures type “fast food” et peu de fruits mettaient plus longtemps en moyenne à tomber enceinte que celles avec des régimes équilibrés. Les femmes qui ne mangeaient pas de fastfood réduisaient ainsi leur risque d’infertilité de 41%.
Manger bio au maximum
Pour éviter les pesticides de synthèse qui se comportent comme des perturbateurs endocriniens et pour maximiser la teneur des aliments en micronutriments.
Plus les ingrédients sont qualitatifs, plus ils sont riches en micronutriments, et moins ils s’accompagnent de substances potentiellement nocives. C’est particulièrement le cas des produits animaux qu’il est important de choisir de qualité.
Eviter les régimes
Il est préférable d’éviter les régimes en phase de conception, qui peuvent entraîner chez la femme des carences ou des dérèglements hormonaux. Si on ne mange pas assez ou pas assez de calories, le corps met toute ovulation à l’arrêt. Le manque de graisse est problématique pour la production d’hormones sexuelles. Les hormones sexuelles sont toutes fabriquées à partir de cholestérol, donc ne pas vilipender le gras (sauf s’il est transformé comme dans les produits industriels).
Attention les recherches ont montré que ce n’étaient pas uniquement une alimentation hypocalorique qui pouvait entraîner un arrêt des cycles, mais également une alimentation pauvre en glucides.
Impliquer l’homme pour tomber enceinte plus facilement
Un bébé se fait à deux et booster la fertilité passe aussi par celle des hommes. Tous ces conseils peuvent tout à fait s’appliquer à eux !
Avoir des rapports sexuels réguliers
Des rapports réguliers, tous les 2 à 3 jours, permettent de maximiser ses chances de concevoir un enfant. Il ne faut pas non plus se mettre la pression, ou même se forcer à avoir un rapport, il faut garder du plaisir, ce qui favoriserait la conception. Il ne faut pas non plus faire l’amour plusieurs fois par jour tous les jours car cela peut appauvrir le sperme.
ELLES ONT ÉGALEMENT AIMÉ
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Après analyse de vos réponses, voici nos recommandations pour vous accompagner dans votre projet bébé.
Nous vous offrons -15% sur les produits de votre diagnostic avec le code 8NMSEJG26FEG, valable une seule fois et non cumulable.
Attention : certains produits possèdent des contre indications, référez-vous aux pages des produits pour vérifier la compatibilité.
Complément alimentaire à base de plantes et zinc pour booster naturellement la fertilité et augmenter les chances de grossesse.
Nos nutrishots pour booster la fertilité. Ils contiennent du zinc, essentiel pour la fertilité, et des plantes pour booster l'ovulation et permettre la bonne implantation de l'oeuf.
Nos nutrishots pour booster la fertilité. Ils contiennent du zinc, essentiel pour la fertilité, et des plantes pour booster l'ovulation et permettre la bonne implantation de l'oeuf.
Notre poudre au maca et shatavari, au goût de fraise et de framboises, avec un mélange de vitamines B naturelles. Le shatavari aide à améliorer la folliculogénèse, l'ovulation et prépare l'utérus pour la conception, ce qui peut favoriser un retour de couche tardif.
Notre poudre au maca et shatavari, au goût de fraise et de framboises, avec un mélange de vitamines B naturelles. Le shatavari aide à améliorer la folliculogénèse, l'ovulation et prépare l'utérus pour la conception, ce qui peut favoriser un retour de couche tardif.
Le complément prénatal 3 en 1 multivitamines & minéraux, avec notamment de la vitamine B9, du DHA et de la choline, pour faire le plein de nutriments pour préparer son corps à la grossesse et booster sa fertilité.
Le complément prénatal 3 en 1 multivitamines & minéraux, avec notamment de la vitamine B9, du DHA et de la choline, pour faire le plein de nutriments pour préparer son corps à la grossesse et booster sa fertilité.
Notre poudre à la vanille et lait d'amande, pour faire le plein de choline, le nutriment aussi essentiel que la vitamine B9 pour la conception et la grossesse.
Notre poudre à la vanille et lait d'amande, pour faire le plein de choline, le nutriment aussi essentiel que la vitamine B9 pour la conception et la grossesse.
7 mg (50% des apports) de fer par snack, sous une forme hautement biodisponible et bien tolérée, le bisglycinate.Le fer contribue à réduire la fatigue.
7 mg (50% des apports) de fer par snack, sous une forme hautement biodisponible et bien tolérée, le bisglycinate.Le fer contribue à réduire la fatigue.
NOS CONSEILS
De nombreuses femmes arrivent facilement à tomber enceinte, sans changer quoi que ce soit à leur mode de vie. Mais pour ceux qui veulent se préparer pour mettre toutes les chances de leur côté pour concevoir un bébé au plus tôt, voici certaines choses que vous pouvez mettre en place pour booster votre fertilité !
Arrêter la pilule au plus tôt pour augmenter ses chances de grossesse
La pilule peut entraîner des dérèglements hormonaux pouvant mettre plusieurs mois à se résorber.
Connaître son cycle pour tomber enceinte rapidement
Pour augmenter les chances grossesse, il est important d’apprendre à connaître son cycle qui peut être différent d’une femme à l’autre et notamment à identifier la phase d’ovulation.
A retenir :
– Pour un cycle de 28 jours, l’ovulation intervient au jour 14 (mais nous avons rarement un cycle de 28 jours !)
– Plus il y a de glaire, plus on est fertile, plus c’est liquide, plus on est fertile.
– Les spermatozoïdes survivent entre 2 et 3 jours dans la glaire cervicale
– L’ovocyte reste fécondable 16 à 24h après l’ovulation.
Les études ont montré que la nutrition joue un rôle majeur dans la fertilité
Une nutrition inadéquate serait un facteur d’infertilité dans 46% des cas (beaucoup plus que d’autres facteurs comme la masse corporelle ou l’activité physique).
Et c’est une affaire de longue haleine ! L’ovule du cycle actuel est le reflet de notre santé d’il y a 3 mois (et pareil pour les spermatozoïdes d’ailleurs). Il n’y a pas de recette miracle, on ne peut pas espérer récolter les fruits au bout de quelques jours, c’est un effort sur la durée !
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Manger bio au maximum
Pour éviter les pesticides de synthèse qui se comportent comme des perturbateurs endocriniens et pour maximiser la teneur des aliments en micronutriments.
Plus les ingrédients sont qualitatifs, plus ils sont riches en micronutriments, et moins ils s’accompagnent de substances potentiellement nocives. C’est particulièrement le cas des produits animaux qu’il est important de choisir de qualité.
Eviter les régimes
Il est préférable d’éviter les régimes en phase de conception, qui peuvent entraîner chez la femme des carences ou des dérèglements hormonaux. Si on ne mange pas assez ou pas assez de calories, le corps met toute ovulation à l’arrêt. Le manque de graisse est problématique pour la production d’hormones sexuelles. Les hormones sexuelles sont toutes fabriquées à partir de cholestérol, donc ne pas vilipender le gras (sauf s’il est transformé comme dans les produits industriels).
Attention les recherches ont montré que ce n’étaient pas uniquement une alimentation hypocalorique qui pouvait entraîner un arrêt des cycles, mais également une alimentation pauvre en glucides.
Impliquer l’homme pour tomber enceinte plus facilement
Un bébé se fait à deux et booster la fertilité passe aussi par celle des hommes. Tous ces conseils peuvent tout à fait s’appliquer à eux !
Avoir des rapports sexuels réguliers
Des rapports réguliers, tous les 2 à 3 jours, permettent de maximiser ses chances de concevoir un enfant. Il ne faut pas non plus se mettre la pression, ou même se forcer à avoir un rapport, il faut garder du plaisir, ce qui favoriserait la conception. Il ne faut pas non plus faire l’amour plusieurs fois par jour tous les jours car cela peut appauvrir le sperme.
ELLES ONT ÉGALEMENT AIMÉ
BESOIN DE + DE CONSEILS
BESOIN DE + DE CONSEILS
Après analyse de vos réponses, voici nos recommandations pour vous accompagner dans votre projet bébé.
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Attention : certains produits possèdent des contre indications, référez-vous aux pages des produits pour vérifier la compatibilité.
Complément alimentaire à base de plantes et zinc pour booster naturellement la fertilité et augmenter les chances de grossesse.
Nos nutrishots pour booster la fertilité. Ils contiennent du zinc, essentiel pour la fertilité, et des plantes pour booster l'ovulation et permettre la bonne implantation de l'oeuf.
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Notre poudre au maca et shatavari, au goût de fraise et de framboises, avec un mélange de vitamines B naturelles. Le shatavari aide à améliorer la folliculogénèse, l'ovulation et prépare l'utérus pour la conception, ce qui peut favoriser un retour de couche tardif.
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Le complément prénatal 3 en 1 multivitamines & minéraux, avec notamment de la vitamine B9, du DHA et de la choline, pour faire le plein de nutriments pour préparer son corps à la grossesse et booster sa fertilité.
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Notre poudre à la vanille et lait d'amande, pour faire le plein de choline, le nutriment aussi essentiel que la vitamine B9 pour la conception et la grossesse.
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45% de vos besoins en magnésium, sous une forme hautement absorbée, dans une bouchée de brownie ultra gourmande. Le statut en magnésium est fortement associé au stress. Votre corps puise dans ses ressources en magnésium lorsque vous êtes stressée et c’est cet état de carence qui finit par favoriser l’état de stress… C’est un cercle vicieux !
45% de vos besoins en magnésium, sous une forme hautement absorbée, dans une bouchée de brownie ultra gourmande. Le statut en magnésium est fortement associé au stress. Votre corps puise dans ses ressources en magnésium lorsque vous êtes stressée et c’est cet état de carence qui finit par favoriser l’état de stress… C’est un cercle vicieux !
NOS CONSEILS
De nombreuses femmes arrivent facilement à tomber enceinte, sans changer quoi que ce soit à leur mode de vie. Mais pour ceux qui veulent se préparer pour mettre toutes les chances de leur côté pour concevoir un bébé au plus tôt, voici certaines choses que vous pouvez mettre en place pour booster votre fertilité !
Arrêter la pilule au plus tôt pour augmenter ses chances de grossesse
La pilule peut entraîner des dérèglements hormonaux pouvant mettre plusieurs mois à se résorber.
Connaître son cycle pour tomber enceinte rapidement
Pour augmenter les chances grossesse, il est important d’apprendre à connaître son cycle qui peut être différent d’une femme à l’autre et notamment à identifier la phase d’ovulation.
A retenir :
– Pour un cycle de 28 jours, l’ovulation intervient au jour 14 (mais nous avons rarement un cycle de 28 jours !)
– Plus il y a de glaire, plus on est fertile, plus c’est liquide, plus on est fertile.
– Les spermatozoïdes survivent entre 2 et 3 jours dans la glaire cervicale
– L’ovocyte reste fécondable 16 à 24h après l’ovulation.
Les études ont montré que la nutrition joue un rôle majeur dans la fertilité
Une nutrition inadéquate serait un facteur d’infertilité dans 46% des cas (beaucoup plus que d’autres facteurs comme la masse corporelle ou l’activité physique).
Et c’est une affaire de longue haleine ! L’ovule du cycle actuel est le reflet de notre santé d’il y a 3 mois (et pareil pour les spermatozoïdes d’ailleurs). Il n’y a pas de recette miracle, on ne peut pas espérer récolter les fruits au bout de quelques jours, c’est un effort sur la durée !
Adopter un mode de vie sain
Une alimentation saine ne pourra bien sûr pas remplacer un mode de vie incompatible avec la fertilité (stress, exposition à des perturbateurs endocriniens, manque de sommeil, tabac…).
Faire la part belle aux fruits et aux légumes
On favorise les fruits et légumes les plus colorés. Ce sont les antioxydants qui sont responsables de la couleur dans les végétaux. Or les antioxydants apaisent l’inflammation. Par exemple, mangez plutôt un oignon rouge qu’un oignon blanc.
Une étude sur 5628 femmes avec des grossesses à bas risque a montré que celles qui consommaient beaucoup de nourritures type “fast food” et peu de fruits mettaient plus longtemps en moyenne à tomber enceinte que celles avec des régimes équilibrés. Les femmes qui ne mangeaient pas de fastfood réduisaient ainsi leur risque d’infertilité de 41%.
Manger bio au maximum
Pour éviter les pesticides de synthèse qui se comportent comme des perturbateurs endocriniens et pour maximiser la teneur des aliments en micronutriments.
Plus les ingrédients sont qualitatifs, plus ils sont riches en micronutriments, et moins ils s’accompagnent de substances potentiellement nocives. C’est particulièrement le cas des produits animaux qu’il est important de choisir de qualité.
Eviter les régimes
Il est préférable d’éviter les régimes en phase de conception, qui peuvent entraîner chez la femme des carences ou des dérèglements hormonaux. Si on ne mange pas assez ou pas assez de calories, le corps met toute ovulation à l’arrêt. Le manque de graisse est problématique pour la production d’hormones sexuelles. Les hormones sexuelles sont toutes fabriquées à partir de cholestérol, donc ne pas vilipender le gras (sauf s’il est transformé comme dans les produits industriels).
Attention les recherches ont montré que ce n’étaient pas uniquement une alimentation hypocalorique qui pouvait entraîner un arrêt des cycles, mais également une alimentation pauvre en glucides.
Impliquer l’homme pour tomber enceinte plus facilement
Un bébé se fait à deux et booster la fertilité passe aussi par celle des hommes. Tous ces conseils peuvent tout à fait s’appliquer à eux !
Avoir des rapports sexuels réguliers
Des rapports réguliers, tous les 2 à 3 jours, permettent de maximiser ses chances de concevoir un enfant. Il ne faut pas non plus se mettre la pression, ou même se forcer à avoir un rapport, il faut garder du plaisir, ce qui favoriserait la conception. Il ne faut pas non plus faire l’amour plusieurs fois par jour tous les jours car cela peut appauvrir le sperme.
ELLES ONT ÉGALEMENT AIMÉ
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Attention : certains produits possèdent des contre indications, référez-vous aux pages des produits pour vérifier la compatibilité.
Complément alimentaire à base de plantes et zinc pour booster naturellement la fertilité et augmenter les chances de grossesse.
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Notre poudre à la vanille et lait d'amande, pour faire le plein de choline, le nutriment aussi essentiel que la vitamine B9 pour la conception et la grossesse.
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La formule innovante de Mama dreams à base de camomille et glycine facilite l'endormissement, limite les réveils nocturnes et aide à se sentir en forme dès le réveil.
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NOS CONSEILS
De nombreuses femmes arrivent facilement à tomber enceinte, sans changer quoi que ce soit à leur mode de vie. Mais pour ceux qui veulent se préparer pour mettre toutes les chances de leur côté pour concevoir un bébé au plus tôt, voici certaines choses que vous pouvez mettre en place pour booster votre fertilité !
Arrêter la pilule au plus tôt pour augmenter ses chances de grossesse
La pilule peut entraîner des dérèglements hormonaux pouvant mettre plusieurs mois à se résorber.
Connaître son cycle pour tomber enceinte rapidement
Pour augmenter les chances grossesse, il est important d’apprendre à connaître son cycle qui peut être différent d’une femme à l’autre et notamment à identifier la phase d’ovulation.
A retenir :
– Pour un cycle de 28 jours, l’ovulation intervient au jour 14 (mais nous avons rarement un cycle de 28 jours !)
– Plus il y a de glaire, plus on est fertile, plus c’est liquide, plus on est fertile.
– Les spermatozoïdes survivent entre 2 et 3 jours dans la glaire cervicale
– L’ovocyte reste fécondable 16 à 24h après l’ovulation.
Les études ont montré que la nutrition joue un rôle majeur dans la fertilité
Une nutrition inadéquate serait un facteur d’infertilité dans 46% des cas (beaucoup plus que d’autres facteurs comme la masse corporelle ou l’activité physique).
Et c’est une affaire de longue haleine ! L’ovule du cycle actuel est le reflet de notre santé d’il y a 3 mois (et pareil pour les spermatozoïdes d’ailleurs). Il n’y a pas de recette miracle, on ne peut pas espérer récolter les fruits au bout de quelques jours, c’est un effort sur la durée !
Adopter un mode de vie sain
Une alimentation saine ne pourra bien sûr pas remplacer un mode de vie incompatible avec la fertilité (stress, exposition à des perturbateurs endocriniens, manque de sommeil, tabac…).
Faire la part belle aux fruits et aux légumes
On favorise les fruits et légumes les plus colorés. Ce sont les antioxydants qui sont responsables de la couleur dans les végétaux. Or les antioxydants apaisent l’inflammation. Par exemple, mangez plutôt un oignon rouge qu’un oignon blanc.
Une étude sur 5628 femmes avec des grossesses à bas risque a montré que celles qui consommaient beaucoup de nourritures type “fast food” et peu de fruits mettaient plus longtemps en moyenne à tomber enceinte que celles avec des régimes équilibrés. Les femmes qui ne mangeaient pas de fastfood réduisaient ainsi leur risque d’infertilité de 41%.
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Pour éviter les pesticides de synthèse qui se comportent comme des perturbateurs endocriniens et pour maximiser la teneur des aliments en micronutriments.
Plus les ingrédients sont qualitatifs, plus ils sont riches en micronutriments, et moins ils s’accompagnent de substances potentiellement nocives. C’est particulièrement le cas des produits animaux qu’il est important de choisir de qualité.
Eviter les régimes
Il est préférable d’éviter les régimes en phase de conception, qui peuvent entraîner chez la femme des carences ou des dérèglements hormonaux. Si on ne mange pas assez ou pas assez de calories, le corps met toute ovulation à l’arrêt. Le manque de graisse est problématique pour la production d’hormones sexuelles. Les hormones sexuelles sont toutes fabriquées à partir de cholestérol, donc ne pas vilipender le gras (sauf s’il est transformé comme dans les produits industriels).
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Des rapports réguliers, tous les 2 à 3 jours, permettent de maximiser ses chances de concevoir un enfant. Il ne faut pas non plus se mettre la pression, ou même se forcer à avoir un rapport, il faut garder du plaisir, ce qui favoriserait la conception. Il ne faut pas non plus faire l’amour plusieurs fois par jour tous les jours car cela peut appauvrir le sperme.
ELLES ONT ÉGALEMENT AIMÉ
BESOIN DE + DE CONSEILS
BESOIN DE + DE CONSEILS
Après analyse de vos réponses, voici nos recommandations pour vous accompagner dans votre projet bébé.
Nous vous offrons -15% sur les produits de votre diagnostic avec le code 8NMSEJG26FEG, valable une seule fois et non cumulable.
Attention : certains produits possèdent des contre indications, référez-vous aux pages des produits pour vérifier la compatibilité.
Complément alimentaire à base de plantes et zinc pour booster naturellement la fertilité et augmenter les chances de grossesse.
Nos nutrishots pour booster la fertilité. Ils contiennent du zinc, essentiel pour la fertilité, et des plantes pour booster l'ovulation et permettre la bonne implantation de l'oeuf.
Nos nutrishots pour booster la fertilité. Ils contiennent du zinc, essentiel pour la fertilité, et des plantes pour booster l'ovulation et permettre la bonne implantation de l'oeuf.
Notre poudre au maca et shatavari, au goût de fraise et de framboises, avec un mélange de vitamines B naturelles. Le shatavari aide à améliorer la folliculogénèse, l'ovulation et prépare l'utérus pour la conception, ce qui peut favoriser un retour de couche tardif.
Notre poudre au maca et shatavari, au goût de fraise et de framboises, avec un mélange de vitamines B naturelles. Le shatavari aide à améliorer la folliculogénèse, l'ovulation et prépare l'utérus pour la conception, ce qui peut favoriser un retour de couche tardif.
Le complément prénatal 3 en 1 multivitamines & minéraux, avec notamment de la vitamine B9, du DHA et de la choline, pour faire le plein de nutriments pour préparer son corps à la grossesse et booster sa fertilité.
Le complément prénatal 3 en 1 multivitamines & minéraux, avec notamment de la vitamine B9, du DHA et de la choline, pour faire le plein de nutriments pour préparer son corps à la grossesse et booster sa fertilité.
Notre poudre à la vanille et lait d'amande, pour faire le plein de choline, le nutriment aussi essentiel que la vitamine B9 pour la conception et la grossesse.
Notre poudre à la vanille et lait d'amande, pour faire le plein de choline, le nutriment aussi essentiel que la vitamine B9 pour la conception et la grossesse.
NOS CONSEILS
De nombreuses femmes arrivent facilement à tomber enceinte, sans changer quoi que ce soit à leur mode de vie. Mais pour ceux qui veulent se préparer pour mettre toutes les chances de leur côté pour concevoir un bébé au plus tôt, voici certaines choses que vous pouvez mettre en place pour booster votre fertilité !
Arrêter la pilule au plus tôt pour augmenter ses chances de grossesse
La pilule peut entraîner des dérèglements hormonaux pouvant mettre plusieurs mois à se résorber.
Connaître son cycle pour tomber enceinte rapidement
Pour augmenter les chances grossesse, il est important d’apprendre à connaître son cycle qui peut être différent d’une femme à l’autre et notamment à identifier la phase d’ovulation.
A retenir :
– Pour un cycle de 28 jours, l’ovulation intervient au jour 14 (mais nous avons rarement un cycle de 28 jours !)
– Plus il y a de glaire, plus on est fertile, plus c’est liquide, plus on est fertile.
– Les spermatozoïdes survivent entre 2 et 3 jours dans la glaire cervicale
– L’ovocyte reste fécondable 16 à 24h après l’ovulation.
Les études ont montré que la nutrition joue un rôle majeur dans la fertilité
Une nutrition inadéquate serait un facteur d’infertilité dans 46% des cas (beaucoup plus que d’autres facteurs comme la masse corporelle ou l’activité physique).
Et c’est une affaire de longue haleine ! L’ovule du cycle actuel est le reflet de notre santé d’il y a 3 mois (et pareil pour les spermatozoïdes d’ailleurs). Il n’y a pas de recette miracle, on ne peut pas espérer récolter les fruits au bout de quelques jours, c’est un effort sur la durée !
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Faire la part belle aux fruits et aux légumes
On favorise les fruits et légumes les plus colorés. Ce sont les antioxydants qui sont responsables de la couleur dans les végétaux. Or les antioxydants apaisent l’inflammation. Par exemple, mangez plutôt un oignon rouge qu’un oignon blanc.
Une étude sur 5628 femmes avec des grossesses à bas risque a montré que celles qui consommaient beaucoup de nourritures type “fast food” et peu de fruits mettaient plus longtemps en moyenne à tomber enceinte que celles avec des régimes équilibrés. Les femmes qui ne mangeaient pas de fastfood réduisaient ainsi leur risque d’infertilité de 41%.
Manger bio au maximum
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Plus les ingrédients sont qualitatifs, plus ils sont riches en micronutriments, et moins ils s’accompagnent de substances potentiellement nocives. C’est particulièrement le cas des produits animaux qu’il est important de choisir de qualité.
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Il est préférable d’éviter les régimes en phase de conception, qui peuvent entraîner chez la femme des carences ou des dérèglements hormonaux. Si on ne mange pas assez ou pas assez de calories, le corps met toute ovulation à l’arrêt. Le manque de graisse est problématique pour la production d’hormones sexuelles. Les hormones sexuelles sont toutes fabriquées à partir de cholestérol, donc ne pas vilipender le gras (sauf s’il est transformé comme dans les produits industriels).
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Un bébé se fait à deux et booster la fertilité passe aussi par celle des hommes. Tous ces conseils peuvent tout à fait s’appliquer à eux !
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Des rapports réguliers, tous les 2 à 3 jours, permettent de maximiser ses chances de concevoir un enfant. Il ne faut pas non plus se mettre la pression, ou même se forcer à avoir un rapport, il faut garder du plaisir, ce qui favoriserait la conception. Il ne faut pas non plus faire l’amour plusieurs fois par jour tous les jours car cela peut appauvrir le sperme.