On dit souvent que le stress réduit les chances de tomber enceinte. Or, l’hypnose contribue à réduire le stress et permet d’affronter certaines peurs ou blocages, alors pourquoi pas l'utiliser pour favoriser une grossesse ?
On dit souvent que le stress réduit les chances de tomber enceinte. Or, l’hypnose contribue à réduire le stress et permet d’affronter certaines peurs ou blocages, alors pourquoi pas l'utiliser pour favoriser une grossesse ? Aujourd'hui, de plus en plus de femmes se tournent vers l’hypnose pour tomber enceinte.
Take care mama
Tomber enceinte est un long chemin, et le stress peut être un facteur qui l’entrave. Essayer au mieux de gérer votre stress, avec l’hypnose, le yoga ou la méditation.
L’hypnose c’est quoi ?
L’hypnose correspond à un état de conscience modifié à mi-chemin entre la veille et le sommeil. Le corps et l’esprit se relâchent totalement. Le subconscient remplace alors le conscient et le thérapeute suggère des idées positives et tente de désactiver certains blocages.
L’hypnose est de plus en plus utilisée à des fins thérapeutiques, et maintenant aussi autour de la maternité : troubles de la fertilité, mieux vivre un parcours PMA, faciliter la grossesse, préparer l’accouchement et même accoucher.
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Les femmes se tournent généralement vers l’hypnose pour tomber enceinte quand aucune cause médicale n’a été trouvée dans l’infertilité d’un couple.
Parfois, certaines femmes impatientes de tomber enceinte, se tournent dès les premiers mois d’essai bébé vers l’hypnose pour maximiser leurs chances d'obtenir un test de grossesse positif.
Les blocages les plus répandus :
Peur de la grossesse
Peur de l’accouchement
L’envie de tout contrôler y compris la fécondation
Quelle que soit la raison qui poussera à faire de l’hypnose, pour que cela puisse fonctionner, il faudra que la femme accepte de lâcher prise.
En France, le Docteur Paul Chohen-Bacrie, biologiste de la reproduction, a pu tester l’hypnose chez certaines femmes et a noté que l’effet relaxant avait pu aider à redresser des cols de l’utérus coudés, ce qui favoriserait les réussites de FIV.
L’hypnose est efficace pour tomber enceinte, notamment en aidant à diminuer le stress. Une étude suggère que l'utilisation de l'hypnose pendant un transfert d’embryon peut améliorer de manière significative le résultat du cycle en termes d'augmentation des taux d'implantation et de grossesse clinique. De plus, il semble que l'attitude des patientes vis-à-vis du traitement soit plus favorable [1].
L’hypnose de la fertilité est déjà bien répandue dans des pays voisins : l’hypnose est régulièrement proposée dans les centres de PMA (Procréation Médicalement Assisté) en Suisse, en Autriche ou en Allemagne, par exemple.
En France, vous pouvez vous tourner vers des professionnels spécialisés (médecins ou psychologues).
Vous pouvez chercher un thérapeute près de chez vous via ce site
Pour tenter de débloquer une infertilité, en général 3 séances d’hypnose de 45 minutes sont nécessaires à 1 semaine d’intervalle. Mais cela reste une généralité, chacune réalisera son parcours selon ses besoins.
Et si vous faisiez votre accouchement sous hypnose ?
L’hypnose est également de plus en plus utilisée dans les hôpitaux et notamment dans les maternités, vous le saviez ?
L’hypnose peut notamment être utilisée en analgésie (diminution ou la suppression de la sensibilité à la douleur) lors de l’accouchement. Soit la femme a suivi une préparation spécifique à l’hypnose pendant sa grossesse et peut pratiquer de l’auto-hypnose, soit un professionnel formé en hypnose est présent pendant le travail et en salle de naissance. Pour en savoir plus, allez voir notre article sur l’hypnonaissance.
Si vous souhaitez trouver d'autres solutions, allez voir notre article sur comment tomber enceinte plus rapidement.
Le saviez-vous ?
Vous pouvez également accoucher sous hypnose ! Cela permettrait de “mieux vivre son accouchement” notamment en aidant à gérer la douleur.
Diététicienne nutritionniste spécialisée en nutrition féminine
Experte en nutrition chez Jolly Mama, Pauline Benaroch accompagne les femmes de la fertilité au post-partum avec une approche fondée sur la science et le plaisir. Fondatrice de la communauté @LesHealthyMamas (+10 000 membres) et autrice de Je mange quoi pendant 9 mois (Larousse, 2024), elle milite pour une alimentation équilibrée et accessible à toutes les femmes.
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L’idéal est de ne pas se focaliser que sur son désir de grossesse. Il faut essayer de se changer les idées, de ne pas stresser grâce au yoga, au sport ou à la méditation. L’hypnose est également une approche très intéressante.
Il existe des traitements, notamment hormonaux, pour augmenter les chances de grossesse. Si vous ne souhaitez pas en passer par là, essayez d’abord d’ajuster votre mode de vie et d’être moins stressée.
Le trèfle rouge est une plante très intéressante pour booster ses chances de tomber enceinte. Le trèfle rouge est traditionnellement utilisé pour son côté oestrogénique (elle aide à équilibrer les oestrogènes dans le corps et peut contribuer au développement des follicules et donc à l'ovulation) et pour ses qualités nutritives intéressantes, ce qui en fait la plante de choix durant l'ovulation.
