Rhodiola
Herkunft: Nordamerika
Rhodiola ist ein adaptogenes Kraut, das dem Körper hilft, sich an emotionalen Stress anzupassen.
Rhodiola hilft dem Körper, sich an emotionalen Stress anzupassen. Es ermöglicht eine deutliche Verringerung von Angstzuständen, Stress, Depressionen und eine deutliche Verbesserung der allgemeinen Stimmung.
Rhodiola übt auch einen Anti-Müdigkeits-Effekt aus, der die geistige Leistungsfähigkeit, insbesondere die Konzentrationsfähigkeit, erhöht und die Reaktion von Cortisol (dem Stresshormon) auf Stress verringert.
Nos sources
Cropley, Mark, Adrian P. Banks und Julia Boyle. "Die Auswirkungen von Rhodiola Rosea L.-Extrakt auf Angst, Stress, Kognition und andere Stimmungssymptome". Phytotherapieforschung 29, Nr. 12 (2015): 1934-39. https://doi.org/10.1002/ptr.5486 .
Olsson, Erik MG, Bo von Scheele und Alexander G. Panossian. 2009. „Eine randomisierte, doppelblinde, placebokontrollierte Parallelgruppenstudie des standardisierten Extrakts SHR-5 der Wurzeln von Rhodiola Rosea bei der Behandlung von Patienten mit stressbedingter Müdigkeit“. Planta Medica 75 (2): 105-12. https://doi.org/10.1055/s-0028-1088346.
