Die Mariendistel: Leber und Verdauung unterstützen

Der Überlieferung nach sollen die weißen Blattadern vom Milch der Jungfrau Maria stammen – daher auch der Name. Es sind die Samen bzw. Früchte, die Silymarin konzentrieren, eine Gruppe von Flavonolignanen, deren Hauptbestandteil Silybinin ist. Ihre traditionelle Anwendung in der Phytotherapie ist alt, und die Mariendistel wird heute noch auf ihre Eigenschaften für die Leber untersucht.

Die Form ist genauso wichtig wie die Pflanze selbst. Mariendistel-Produkte sind als Urtinktur, Aufguss oder Tee, als Pulver, in Kapseln oder als Samenextrakt erhältlich, in Bio-Qualität oder konventionell. Um die Vorteile der Mariendistel zu konzentrieren, wird der Samenextrakt von Silybum marianum auf 80 % Silymarin standardisiert, was einen gleichmäßigen Wirkstoffgehalt von Charge zu Charge gewährleistet – ein Zeichen für Konstanz und Rückverfolgbarkeit.

Mariendistel-Extrakt – Eigenschaften

• Pflanze: Silybum marianum (Familie der Asteraceae)
• Verwendeter Pflanzenteil: Samen (Früchte)
• Wirkstoff: Silymarin (Flavonolignane)
• Standardisierung: 80 % Silymarin
• Untersuchte Dosis: 250 mg Extrakt pro Tag
• Herkunft: China

Schon gewusst: Die Mariendistel gehört zur selben botanischen Familie wie die Artischocke und der Löwenzahn – den Asteraceae –, Pflanzen, die ebenfalls mit dem Verdauungskomfort in Verbindung gebracht werden.

Mama-Tipp: Mariendistel wird am besten als Kur eingenommen, zu den Mahlzeiten, über mehrere Wochen. Es ist die Regelmäßigkeit, nicht die einmalige Einnahme, die zählt, um die Wirkung zu spüren.