Welche Position eignet sich zum Stillen?

Gut positionieren

– Achte darauf, dass du alles griffbereit hast: Wasser, einen Stillsnack um den Hunger zu stillen, ein Stilleinlage für die andere Brust und vielleicht etwas Musik…
– Suche dir einen ruhigen Ort.
– Achte darauf, dich gut zu positionieren und mit Kissen gut abgestützt zu sein (du solltest keinerlei Anspannung spüren).
– Unabhängig von der gewählten Position zum Anlegen müssen Kopf, Hals und Wirbelsäule deines Babys gut ausgerichtet sein, und sein Kopf muss sich auf Höhe deiner Brust befinden.
– Sein Ohr darf deine Schulter nicht berühren.

Ein gutes Anlegen an die Brust
 

– Dein Baby muss den Mund weit öffnen, um einen Teil deines Warzenhofs (den pigmentierten Bereich um die Brustwarze) zu erfassen – nicht nur die Brustwarze selbst.
– Dein Baby darf nicht an deiner Brust kauen oder so wirken, als würde es kämpfen, um an der Brust zu bleiben (keine Anspannung).
– Dein Baby muss eng an der Brust anliegen: In den ersten Tagen sollte man kaum seinen Mund sehen können (nur die Oberlippe und die Wangen).
– Vermeide es in den ersten Tagen nach der Geburt, den Hinterkopf oder Nacken deines Babys fest zu halten. Dieser Bereich ist sehr empfindlich und kann beim Baby einen Reflex auslösen, sich von der Brust wegzubewegen. Stütze dein Baby lieber am Nacken.
– Einige Stillberaterinnen empfehlen ein asymmetrisches Anlegen (besonders bei der Geburt), damit das Baby den Mund weit genug öffnen kann. Der Mund des Babys darf die Brust nicht zentriert erfassen. Konkret bedeutet das, dass seine Unterlippe einen größeren Teil deines Warzenhofs bedecken sollte als seine Oberlippe.
– Benutze in den ersten Tagen nach der Geburt die dominante Hand (rechts, wenn du Rechtshänderin bist), um dein Baby leichter an die Brust zu führen.

Was tun bei Schwierigkeiten beim Anlegen?
 

– Wenn dein Baby in den ersten Tagen an der Brust unruhig wird, versuche die Liegestuhlposition (siehe weiter unten), die seine Saugreflexe anregt.
– Ziehe gegebenenfalls eine spezialisierte Chiropraktikerin oder Osteopathin hinzu, um mögliche Verspannungen bei deinem Baby zu lösen (z. B. ein zu steifer Nacken).
– Hilf deinem Baby, deine Brust anzunehmen, indem du sie wie ein Sandwich „flach drückst" (deine Finger bilden ein C). Stell dir einen prallen Ballon vor – es wäre schwer, hineinzubeißen. Genauso geht es deinem Kind am Anfang des Stillens.
– Warte nicht, bis dein Baby sich windet und weint, bevor du es anlegst – das ist immer schwieriger. Achte auf die ersten Hungerzeichen (Hand zum Mund, Gähnen) oder biete ihm die Brust an, sobald es aufwacht.
– Probiere andere Stillpositionen aus
– Lass dich schließlich von einer Stillberaterin unterstützen, wenn du beim Stillen Schmerzen hast (Ziehen, Wunde Brustwarzen beim Stillen), um das Anlegen zu überprüfen und ein mögliches Zungenband auszuschließen (wenn dein Baby keine gute Zungenbeweglichkeit hat). Bei Bedarf kannst du eine Nahrungsergänzungsmittel für stillende Frauen zur Unterstützung deiner Milchproduktion, auf Empfehlung einer IBCLC.

Die Liegestuhlposition wird auf Englisch als „biological nurturing" bezeichnet.

Wenn das Baby in der ersten Stunde nach der Geburt auf die Brust seiner Mutter gelegt wird, ist es tatsächlich in der Lage, sich instinktiv und ohne fremde Hilfe zur Brust hochzuarbeiten, um zu trinken (der Geruch der Brustwarze erinnert es an den Geruch des Fruchtwassers).
 

Dieser erste Haut-zu-Haut-Kontakt hilft dem Baby außerdem, seine Temperatur, seinen Blutzucker und seine Sauerstoffversorgung zu regulieren, und würde eine bessere Entwicklung des Saugreflexes begünstigen.

Es ist zweifellos die akrobatischste Position, aber die beste bei Stillmastitis.

Du wirst sicher einige Übung brauchen, um dein Baby gleichzeitig zu tragen und zu stillen, aber sobald du und dein Kind den Dreh heraus haben, bist du in deinen Bewegungen frei und kannst auch draußen stillen.

Hast du Zwillinge? 
– Verwende in den ersten Wochen ein spezielles Stillkissen für Zwillinge, um sie zu stützen, ohne zu viel Druck auf deinen Bauch auszuüben – besonders wenn du einen Kaiserschnitt hattest.
– „Weise" nicht jedem Kind eine Brust zu, denn beide Brüste produzieren nie die gleiche Menge Milch (wechsle die Brüste zwischen den Stillmahlzeiten ab).

Es gibt viele verschiedene Stillpositionen. Finde die, die für dich und dein Baby am besten passt!